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ぽんこ
家事・料理

料理についてです!ダイエット中で炒めもの控えてるけど煮物は砂糖いっぱ…

料理についてです！

ダイエット中で炒めもの控えてるけど煮物は砂糖いっぱい使うし、なにかいいおかずありませんか？

コメント

ママリ

甘麹を砂糖の代わりに使うのはどうでしょうか？

鶏肉の照り焼きなんかも、うちは塩麹使うようになってからは子供もそっちのが好きになって漬け込んで焼いてます😊

つき

蒸し料理はいかがですか？
お肉でも油が落ちてヘルシーになりますし、タレをいろんな種類で作れば飽きにくいと思います。

砂糖というよりは、脂質や糖質を抑えることに重きを置いた方が、ダイエットしやすいと思います🤗

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