サプリ・健康
ダイエットってこんなに難しい!?年齢の問題なのか分からないですけど、2…
ダイエットってこんなに難しい！？
年齢の問題なのか分からないですけど、2人目出産直後までは高校生からの体重を保っていたのに、
30歳超えてから+3〜4キロになって見た目も華奢だったのが、そうではなくなりお菓子を控えて、気付いた時に腹筋やってるけど
全く微動だししなくなりました…(泣)
仕事は事務職なので確かに運動不足です！
食事制限の方が痩せると聞いたけど、運動の方が良いのかな？
極端に抜いたりすると、代謝が悪くなると聞いてそれはやらないけど、やらないと減らないのかな?
- はじめてのママリ🔰(7歳)
初めてのママり
私も30歳あたりから本当に減りません。
産後めちゃくちゃがたいがいいです。
強そうな見た目🤣
知り合いは食事の回数を増やして痩せていました。朝ごはんは大事とか。
+筋トレらしいです。
はじめてのママリ🔰
35超えたらもっと減らなくなりますよ💦
食事制限は続けないと、痩せたと思って食事制限やめたらすぐリバウンドしますね😭ある程度運動併用しないと。
コメント