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ママリ
サプリ・健康

完母の場合、どのようなダイエットが推奨されるでしょうか。産後1ヶ月半で体重が減ったものの、さらに5キロ落としたいと考えています。食事制限はしておらず、妊娠前より食べる量が減っています。

完母だとどんなダイエットがおすすめですか？

妊娠して元の体重から13キロ増えました
産後1ヶ月半で10キロ減りましたがそこから減りません🥲
あと5キロは落としたいです🥺︎

食事制限はしてなくて、妊娠前より食べる量は何故か減りました。

コメント

はじめてのママリ🔰

7ヶ月まで完母でした！同じ体重増加でしたが半年くらいで元に戻りました！
好きなもの食べてました笑
そこから、胃腸炎にかかってまた少し減りましたが、減った分戻りました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    母乳は食べなきゃ出ないので食べてください🥺産後2ヶ月なんてまだボロボロなので全然運動しなくていいです😭😭
    旦那さんわかってほしいですね😭

    • 7月18日
  • ママリ

    ママリ

    旦那にいつになったら痩せるのと言われ、食事制限は母乳の出悪くなりそうだし、運動は私が嫌いなだけなんですけど、、、笑
    自然と戻ることを願います🥲

    • 7月18日
  • ママリ

    ママリ

    保育園に入れて母乳与える量減ったらリバウンドしそうで怖いです🥲

    • 7月18日

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