※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
みあ
サプリ・健康

30代の方で運動嫌いだし、運動神経悪いけど、運動始めて続いてる方いま…

30代の方で運動嫌いだし、運動神経悪いけど、運動始めて続いてる方いますか(´ｰ∀ｰ`)笑？
人生？生活？良い方に変わりましたか？
20歳くらいの時に悪い方向にダイエットにハマり、その時は筋トレなどしていましたが、今は全然です。。

運動して体力つけたり、筋肉つけたりすれば身体も心も元気になるかな？
人生にメリハリつくかな、、とか。。

コメント

ままくらげ

30代、学校一の運動音痴でしたが、運動を続けています😳

きっかけは、産後のストレスと授乳でやつれた体を戻したく始めたリングフィットでした。
元々ゲーマーなのでキャラクターに褒められながらゲーム感覚でできるのが楽しくて、今はゲーム無しでもちょこちょこ筋トレをしています🥹
途中体を痛めてしまいできなくなった運動もありますが、リハビリ先で教わった筋トレやウォーキングなどは継続中です✨
モヤモヤした時は体を動かすに限ります☺️

おすすめのママリまとめ

「体」に関する質問

「体」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング