ままくらげ
食べられずにやつれてしまうよりは良いのかなと思います（授乳中に食欲も湧かず、栄養を吸われて倒れました💦）
ただ食べる物は栄養バランスの良い物にするか、口寂しいだけならノンシュガーのガムやハードグミなどにすると良いと思います☺️
はじめてのママリ🔰
食べないダイエットしてます？
結局そういうことになるので、きちんと食べるダイエットにした方がいいですよ〜
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はじめてのママリ
食べてます3食しっかり😭
なのに食べたい思ってしまって。。
授乳中を言い訳にしてますがやっぱりたべすぎですよね、、- 7月28日
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はじめてのママリ🔰
そのしっかりの内容ってどんな感じですか？
量だけ食べててPFCバランス狂ってると栄養足りてないから身体は栄養失調になってるから食べたくなっちゃうんですよ
食べてもいいけど内容が問題だと思います。
おにぎりやおはぎ、大福、さつまいもに置き換えたりするだけでかなり違いますよ- 7月28日
はじめてのママリ🔰
それはめちゃくちゃ食べましたね😳
授乳中でもケーキとか食べてましたが詰まることなかったです。
おやつ、今度から干し芋とかスルメ、ヨーグルトにしましょう。噛むおやつは満腹中枢刺激しますし、低カロリーなものなら食べても罪悪感少なくすみます。
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はじめてのママリ
食べてますよね
私も完母で8ヶ月、詰まったりすることなくこれてます。
食べたいものはないのに何か食べたいと思ってしまって💦
外も暑くて出れないし悪循環です😣- 7月28日
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はじめてのママリ🔰
すみません、唐突に自分の授乳中の話ぶっ込んだみたいになっちゃいました💦甘いもの食べても詰まるかどうかは人によりますって一言入れ忘れてました。
あと、授乳中はめちゃくちゃカロリー使うので食べ過ぎても大丈夫ですよ！- 7月28日
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