「ダイエット」に関する質問 (3ページ目)

同じような体質の変化を経験された方がいらっしゃったら、ぜひコメントいただきたいです😭 産後7ヶ月で12.5キロ痩せました。 全く自慢ではなく、むしろ心配しています。 出産直前は妊娠前から+10キロだったのですが、今は妊娠前よりも痩せてしまいました🥲 特別に過度なダイエッ…

リバウンドなしで成功したダイエット方法教えてください🙇‍♀️ 何キロ痩せたかも知りたいです♡

オススメのダイエット法教えてください😊

妊娠後期にやってOKな運動って何がありますか？ まだ後期入ったばかりです！ 骨盤が広がりすぎておしり、腰周りが だいぶ大きくなりました😭 骨盤しめたいのですが… 出産のために生理的に広がってるのに 骨盤しめるのはだめですよね😭？ あとは全体的に体重落とす、もしくはキー…

マラソンされてる方に質問です。 今年40歳になりますがマラソンを始めたいと思います🏃‍♀️ この20年まともに運動していませんが、いつかフルマラソンを走りたいと思ってます‼️ そこでまず何からしたらいいのでしょうか⁇ 筋トレ⁇体力作り⁇ 158cm58キロなのでダイエットからでしょう…

30後半で痩せにくいです。 おすすめのダイエットと引き締めあったら教えてください！

肥満だと不妊治療に進めないことってあるのでしょうか…？ 1人目は自然妊娠だったのですが、産後かなり太ってしまい、生理不順になって病院に受診したところPCOSと診断されました💦 ダイエットしないといけないのは十分分かっているのですが、 「治療できない」と言われるのが怖く…

PCOS＆肥満でも妊娠できるか不安です🥲 1人目妊娠する前から元々太っていたのですが、出産後さらに10kgほど太ってしまいました。 妊娠する前は毎月きちんとした生理周期で生理が来ていたのですが、太ってから周期が長くなったり短くなったり…。生理なのか不正出血なのかもわから…

一食置き換えダイエットされてる方いらっしゃいますか？ 置き換えは何されてますか？ スーパーで売ってたプロテインしてたんですが、 シャカシャカするのにめっちゃ空気含むからか 飲んだあとオナラめっちゃ出ますしお腹張って苦しくて 続けられませんでした😢 オススメあれば教…

体重、ダイエットについてです。 約5年前に妊娠出産で体重が75キロ（身長167センチ）ありました。 産後体重が減らず、どうにか半年かけて49キロまで減らしました。 しかし2年前くらいから徐々に太り、今はおそらく65キロくらいありそうです… もうどうしたら良いかわからず。 食…

ここ3年ぐらいで体重が8キロ太ってしまい、服も入らない状態😢 ダイエットをしようと先週からスイミングに通い始めました。 旦那と相談して旦那が定時で帰ってくる水曜日と日曜日の昼間に行く事に決めました。 先程スイミングの準備をしていたら大のママっ子次女がママが寝かしつ…

5キロくらいの ダイエットに成功したかたいますかー？ 何されましたか？ 食べないダイエットはできないので おすすめの食事や、YouTube動画、 ウォーキングしたよーなどなど 教えてください！

ダイエットしたいけど、たんぱく質として卵食べてる方多いと思うんですが、苦手で食べれません😭 魚は高いし、胸肉とか鶏さんは飽きてきていて、みなさんどうやってたんぱく質摂ってますか？😭

ダイエット中です！痩せる食材教えてください！ 今日のおかずはキャベツと鶏胸肉、豆腐にキムチ乗せたのにしました😊

みなさん、毎日お疲れ様です！ 質問なのですが ダイエット頑張り期間だったけど 風邪ひきそうな場合って普通に食べてますか？

身長160cmの方〜！ 体重教えてください🥹🥹 他人なのでマジで正直に教えて欲しいです🥹 私は48キロです でも見た目が太って見えててダイエット決意しました 妊娠中以外の方教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

肥満ぎみで高血圧持ちだったけど、痩せて正常値になり妊娠出産したよって方いますか？ 妹のことなんですが、太っていて高血圧があるので今の状態では妊娠出産は望めないと言われているそうです。 周りは自分の体を第一に！ということで妊娠は諦めるよう説得してますが、本人は…

ダイエットのために 毎日体重測ってる方 体重ってどこに記録してますか？？ アナログ管理ですか？デジタル管理ですか？？

肥満（BMI25以上）だった方が一番効果を実感できたダイエット方法教えてください！ 私は過去にはケトジェニックダイエットやほぼ断食ダイエットでガツンと落としましたが、その後の妊娠出産などを経て見事にリバウンドしております😭 育休中なので人と会う機会がなく、いいなー…

仕事の都合で昼ごはんが14時すぎから15時過ぎになる方、何を食べていますか❓ ダイエットしたいです。 38歳です。 若い頃とは違って痩せにくくなった気がします😅 パート5時間休憩なしで、立ち仕事なのもあってお腹が減ります。 パンかおにぎり➕おやつとコーヒーや紅茶が多いです。…

ダイエット成功した方ぜひ助けて！！！！😭 痩せたいけど食べるの大好き😭 だけど、痩せるために運動したいのに頑張ってしまうと痛めます。😅 何回も痛めてるので、整体の先生からは限度が分かってないから危ない。来院したときにストレッチやって。 家ではもうやめて。という状…

ダイエット成功した方ぜひ助けて！！！！😭 痩せたいけど食べるの大好き😭 だけど、痩せるために運動したいのに頑張ってしまうと痛めます。😅 何回も痛めてるので、整体の先生からは限度が分かってないから危ない。来院したときにストレッチやって。 家ではもうやめて。という状…

ダイエット成功した方ぜひ助けて！！！！😭 痩せたいけど食べるの大好き😭 だけど、痩せるために運動したいのに頑張ってしまうと痛めます。😅 何回も痛めてるので、整体の先生からは限度が分かってないから危ない。来院したときにストレッチやって。 家ではもうやめて。という状…

ダイエットユーザーに質問です、、、 朝4時起き、朝5時半〜15時まで仕事 帰宅時間15時半〜16時の間 その後16時15分〜子供の習い事で 車で40分の場所へ。 それから2時間車で待つ。 それから帰宅後20時。 それが水曜日、日曜日以外全て。 運動する暇がないです。 どうしたらいい…

スタバのクリスマスミッションについて ご存知の方がいたら教えてほしいです。 定番ドリンクやフードの購入はチケットを使っても一部支払いがあれば対象になるんでしょうか。 一月末期限のドリンクチケットがあるのでそれも利用したいのですが、クリスマスミッションも途中までク…

SNSで見た、🍚ご飯に 塩昆布＋とろけるチーズ＋鰹節＋醤油ちょろっと 混ぜるの美味しすぎる...o̴̶̷̥᷅o̴̶̷̥᷅♥ おにぎりにしても美味しい♥ でもダイエット中だから ご飯の量は少しで我慢😭笑

ダイエット中、今日のご飯は キムチ、ほうれん草のナムル、納豆、卵黄、ネギトロを乗せた丼にしてみました🍚ご飯は少なめ。ネギトロはダイエット向きじゃないかな？💦 ダイエット中の皆さんどんな夜ご飯食べてますか？

今日はほんとダメな日！イライラ止まらないし何もかも嫌になる こういう日に限って子供も機嫌悪くてグズグズで余計イライラしてしまったり、自分太ったな〜ダイエットでランニング行きたいけどそもそも時間なさすぎ…とかなんかもう全てがマイナスばかりでイライラ。 スカート履…

ダイエット始めてもうすぐ3ヶ月ほどですが なかなか思うように体重が減らず最近は停滞していて 2キロしか減ってません 以前ダイエットした時有酸素を毎日1時間してたけど 体重減らず筋トレしたら体重落ちたので 今回は筋トレだけしてますが思うようにいきません 家でできる有酸…

ダイエットが続かないです😭 続けるコツありますか？？ クリスマスまでに痩せたい！