「ダイエット」に関する質問 (3ページ目)

ダイエットガチ勢の方！生理前の時の運動どうしてますか？ガッツリいつも通りやってますか？ストレッチとか軽いのだけにしてますか？今２日前で生理痛があっていつも通りの運動をするか軽めにストレッチとかだけにするか悩んでます😭😭

素直にお話します！ 私はかなり肥満体型です💦身長158cm、体重106kgです💦 前回の出産からなかなか落ちず、一時ダイエットして減量したのですが、リバウンドして…という感じです。。 次の妊娠も望んでる中でまたダイエットも頑張ろう、と過ごしていましたら、妊娠がわかりました。…

みなさんダイエットで効果的なのありましたか？ 秋に結婚式を控えているのですが ジムも全然子供が寝てから行くのであまり行けず 停滞しています ドレスから見える二の腕や背中、鎖骨らへんが 痩せたいです。特に

夫がネガティヴで自己肯定感も低く 皮肉っぽいし嫌味っぽいしモチベーションも低く嫌になります ちょっとした声かけとかも否定的ですごい気になってしまいます 私:ダイエットする→どうせ続かんだろ 仕事嫌だ行きたくない (私の友達に対して)会うのめんどくさい 言われるこ…

ダイエット中とか言って米食べないくせに、21時過ぎてインスタントラーメンや油そば食べてるのどう思います？？ 別に本人がそれでいいならいいんですけど… そのインスタント麺食べたいがために米食べてないって理屈なのかもしれないけど… めちゃくちゃ頭悪いな、と私は思ってし…

汗をいっぱいかいたら 1日で1キロ体重減るってありえますか？？ 軽くダイエット中なため毎日体重はかってるのですが。　 最近暑い日続きますが、仕事柄冷房ないからかかなり汗をかきます。 そのため仕事の日は体重が1キロへりますが、翌日に休みだとまた1キロ増えます。という…

そこまで食べないでもいけるはずなのに 食欲素晴らしくて嫌なります、、 ダイエットもしないとだし なんかいいダイエットありますか？(笑) 徐々に落とすとかじゃなく ぽーんっと落としたいです(笑) 同じような方やこれおすすめとか教えてください(笑)

ダイエットしたいのに めんどくさい。 でも長男のときにきた 卒園式のスーツを 着たいので痩せなくては、、 のこり半年、、、 はぁ。夜食やめらない。動きたくないです。

産後どうやってダイエットしましたか？💦

太ももを細くする方法なにかありますか。 やはり脂肪吸引などしてお金を払わないと 細くはなりませんか。 ダイエットを頑張ろうと考えてます。 食事改善するだけでも足は細くなるんでしょうか。 学生時代陸上部で筋肉もあり細かったんですが 辞めて子供を産んでぶくぶく太り、…

妊娠中体重を増やさないためには どうしたらいいですか？ ここ2年間くらいで色々環境が変わり 48kgから妊娠前63kgまで 体重が増えてしまって 着れる服もだんだんと減り 見た目もかなり変わって やばいダイエットしなきゃ！って頃に 妊娠発覚しました。 現在20週なのですが65kgで…

ダイエット中の方毎日体重測ってますか？ ダイエットで目標体重達成した方、 その後も体重測定は続けてますか？🥲

ダイエットされてる方、したことある方！ いつがいちばん辛い時期でしたか？やはり停滞期でしょうか？ 人生初のがちダイエットを初めて1週間です！ もう絶対こんなら体型から抜け出す！！と決めて 自分がこんなにジュースもおかしも食べずに、ご飯もカロリー考えて抑えて生活する…

みなさんのダイエットのきっかけ、教えてください！

特にこれといってダイエットしてるわけではないのに体重減少したことある方いますか？？ 25歳で、身長151cmの体重ピークが77kgくらいです。 元々普通より少し太ってたくらいだったのですが妊娠中に20kgくらい太り、産後も戻らなかったです💦 7月くらいまでは何をしても体重が減…

ダイエットで食事制限してから便秘5日目...笑 今まで5日も出なかった事なかったので お腹が張って気持ち悪いかんじです🥴 何食べたらいいですか😂

運動したい気持ちはあるのですが、子供と寝落ちて起きたら朝になってます、、、 大体朝5時までには起こされ、家事育児仕事をし寝るのは21時ごろです、、夜中何度か夜泣きで起きますが、、寝すぎなのはわかってますが眠くて目が開けられません、、 介護職で仕事中はほぼ歩いてい…

産後15日目 ダイエット中です。始めて1週間 運動なし🙅‍♀️食事制限なし🙅‍♀️サプリなし🙅‍♀️ 夜中の食事と昼間の間食を抜くところから始めてます お米もしっかり食べて、無理のない程度でお散歩も🚶‍♀️🌬️ 今のところ2キロ減 来週からお肉率を少し減らして野菜多めにしようと思ってま…

親に小さい頃からデブ、太ってる、と悪気なく言われて育ってきました。 その影響から兄や弟からも同じように言われデブスと言われてきました。 初めて彼氏ができたとき当たり前にかわいいねと言ってもらえていたのにバカにされてる、からかわれてると思っていましたし夫と付き合…

プロテインで朝ごはん置き換えダイエットしようも思うんですが、おすすめのプロテインありますか？

オススメのダイエットレシピ本ありますか?? もう全体的に痩せたい💦

あーここでラーメンスイーツ甘い飲み物いくかどうかがデブの分かれ道！！！！！ ですよね、ダイエット師匠！ てか30後半になってから本当太りやすく痩せにくい

サロンで働いておりダイエットしています。 プロテインダイエットしており、 2ヶ月で5キロ痩せました。 が、プロテインが高くて… とても物は良くて肌もつやつやになるし、 続けたいのですが 1ヶ月買うと2万4000円くらいします。 扶養内で働いています。 ガッツリ働けない月は、 …

8月中に3キロ痩せたいと思っていたのですが全然痩せられませんでした(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) やっぱり運動しないとダメなんですかね💦 間食もたまにしちゃうから痩せられないのでしょうか⁇ 食事は少し少なめで食べてます。 運動はほぼ全くしていません。 あすけんっていうアプリがいいっ…

ダイエットで食事を朝昼とらないとしか、時間がなくて朝なしお昼おせんべいだけになってしまったりしてお腹空いてて、夜ご飯いっぱい食べると吐き気や胃痛がするんですが普通ですか？😭 空腹時間が長いと空腹の時に胃痛や吐き気、 空腹時間長くしてからの食事とったあと胃痛や胃…

ダイエットしてなくて普通に食べてるけど痩せてる方って1日の食事ってどんな感じなんですか？ また1日の運動量も教えてください！

ダイエットとかじゃなくて健康のためにお菓子食べないようにしたい😭😭 毎日絶対たべちゃう 誰か一緒に頑張りましょう😭😭😭

ダイエット成功した方、ダイエット中の方に質問です。 まずそもそも食事量の制限、我慢ができないんですけどどうしたらいいですか。どうしてますか？沢山ご飯食べてしまいます

完母、母乳メインの方、 ダイエットてどうしてますか？🥲 痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつも母乳あげた後なぜか凄いお腹空くし、しっかり食べないと母乳出なくなるだろうなとか栄養無くなるだろうなとも思ってしっかり食べちゃって全然ダイエット出来てません🥲(言い訳かもしれませ…

はぁぁ😔 ご飯ドカ食いしちゃった💦 もーーーダイエットしてるのにお腹いっぱいになるまで食べちゃうなんて😩😩😩 生理前だからか？全くコントロールできない！！笑