「ダイエット」に関する質問 (3ページ目)

産後…１年経っちゃった… ５キロ！あと５キロ落としたい！ 間食は極力しない。 したとしても、コーヒーとナッツ類をつまむ程度。 3食ちゃんと健康的に食べる。 暴飲暴食はしない。 さぼっているのは、ストレッチだな… あと５キロって、すぐでしょうか？ 小さい子供がいてもでき…

産後太りが気になります。 おすすめのダイエット方法があったら教えて欲しいです！

BMI標準からダイエット成功された方、食事、有酸素運動、無酸素運動の割合を教えて欲しいです🥹

家事育児しながら運動ってできなくないですか？ ダイエットで運動してる方、時間の使い方教えて欲しいです

ワンピース着たいけど 妊婦と間違われそうできれない😱 なぜかって？！ はい、まだ痩せれてないです太ってます お腹まだ出てますむりーーーー！ ジーパン履いて上は大きい服着て隠してます どうしたらお腹へっこむの？！ やっぱり腹筋？筋トレしなきゃ？ ウォーキングだけじゃお腹…

ダイエットに詳しい方アドバイスください！ 160センチ69キロのおデブです。 10年前は50キロくらいでした。。 痩せたいです！なんとしても！ 赤子がいるのと雪国なので、外には出掛けられません。 なので食事制限と室内でできる運動をする予定です。 ①食事について 朝ご飯 納…

ダイエット記録してたみなさん、どういう方法とってましたか？ 2月からがっつりダイエット始めようと思います！ 数値や写真などしっかり記録していきたいのですが、インスタで非公開アカウント作って自分だけ見れるようにするってどう思います？😂 非公開とはいえ醜い体をアップ…

すぐ痩せるダイエット教えてください！ おすすめダイエットとかもあれば教えてください

【簡単 ダイエット】 簡単に出来る動画などあれば教えていただきたいです！

1人目、2人目と帝王切開の方！ 体の回復や傷の治りははどうでしたか😭？ そしてダイエットはいつからしましたか！？！？ 1人目の時、帝王切開後のダイエットで運動とか怖くてしてなかったら妊娠前より体重も落とせず体力も減りました… どんなダイエットしたか、運動系はいつから…

大人になってからの縄跳びってこんなにしんどいんですか？😂 酒&つまみ太りでダイエットしようと思って、走る時間はないので庭先で縄跳びしたんですが、前跳び100回なんて余裕と思っていたら全然続きません😂 体が重いからとはいえ、こんな自分にがっかりです🤣 小刻みにがんばりま…

23歳です！ 産後のぽよぽよのお腹って勝手に戻りますか？ それともダイエットしないと戻らないですか？

ダイエットしたい！やせたーい！ 何か理由つけてお菓子食べてる自分、、、 誰かそんな私にかついれてください🥹

ダイエットについて🙇‍♀️ ここ2週間くらい食事の見直しをして 間食もしないようにしていますが 体重も体脂肪も全く変化なしです😇 0.1㌔すら落ちません。。笑 睡眠もしっかりとったり 20時以降は何も食べない、などもしています 食事9割、運動1割といいますが やはり運動が足り…

妊娠で太ってしまい、産後9ヶ月の今も妊娠前＋3キロで妊娠前にきていた服が入りません泣 引き続きダイエットは頑張りますが、その間着る服がなくて、古着屋で見つけた激安の服とか、マタニティ用の服を着ています笑 産後太ってしまったママさん、服ってどうしましたか？ 思い切…

宅トレだけで痩せた人いますか？ 8月末からダイエットを始め、カロリーコントロールと宅トレで8キロ痩せました。 ジムに行ったりジョギング行けたらいいけど、子どもがいるので難しく、子どもが寝たあと家で1時間ほどトレーニングしています。 内容としては、HIITや筋トレ、ス…

推しのライブレポ見て幸せな気持ちに🥰 分かる、分かる 私も初日に行ったけど、歌う度に若返るんだよあの人 何故ですか？いつもそうなんですけど魔法か何かでしょうか？ あとあの人の体幹は一体どうなっているんですか？ ぴょんぴょん飛び回ったり走ったり椅子乗って仰け反ったり…

育休中におすすめダイエットありますか？5月までに5キロ落としたい🥹 子供がいるとジムや外で走ることも出来ないし そもそも自分時間なんて👶が昼寝してる30分。 でもその時間は、私も体休めたい…。 旦那は23時に帰ってくるから 23時に一緒に食事。 それについつい、 気合い入れ…

ダイエットや食事制限をされている方。 (甘すぎると批判される方は見るのを控えた方がいいかもしれません。) どうしてもお腹が空いた時や間食したいと思った時に食べる物ってどんなものですか？ 少しずつ食事制限をしようと思っているのですが、PMSのタイミングなどにイライラ…

オススメYouTuberのストレッチとかダイエットありますか？ それ続けて痩せた、効果出てる！なら教えて欲しいです！！！

ダイエットスイッチが入りません😭 夏までに5キロ痩せたい！気持ちはめちゃくちゃあるのに実行できない😭スイッチの入れ方教えてください！！

産後いつからどのようなダイエットしましたか？ 1人目母乳で痩せると信じ、全然痩せなかったので 今回は早めにダイエット頑張ろうと思います😂 現在産後3週間マイナス５キロ あと8キロ残ってます🥲

ダイエット目的でパーソナルジム通われている方、以前通われてた方いますか？？月々の値段っていくらくらいが妥当でしょうか・・またどのくらいの期間で何キロ痩せましたか？ もしよければ教えください🙇‍♀️

産後からサイズアップ感はありましたが、ダイエットして産前よりも体重は減ったのにサイズだけがまだ太いです。 しかも子供が1歳になってから抱っこマンになり腕が一番逞しくなり悩んでいます。 今年息子が入園式でスーツを買いました。 9号を買いましたが、腕だけ少しキツイです…

ダイエットに詳しい方教えてください 35歳女です。 170cm.59kgでダイエットスタートしました。 去年12月からダイエットをして やっと54kgになりそうです。 目標体重が54kgでしたので 満足なのですが 食べたいものをどう食べたらいいのかわかりません。 ダイエット中も3食きっ…

みなさんが1番痩せたダイエットってどんなのですか？

ガリッガリの体重にならないとビジュ保てないお仲間、、育児中しんどくないですか？🥲 またまたーとか思うかもしれませんが、少し太るだけで顔面ジャガイモみたいになります… しんどい… 取り組みやすいダイエットないですかね🥲

ダイエットして成功した方！ お昼ごはんってなに食べてますか☺️？ 夜は味噌汁、ごはん、主菜とか普通に作ってますが、昼がどうしてもジャンクなものになってしまい、悩んでます😅