「ダイエット」に関する質問 (2ページ目)

ダイエットメニューみたら　必ず豆腐出てくるけど、豆腐も何気にカロリーありますよね？😭

リベルサス服用したことある方に質問です。 一ヵ月前頃からダイエットの為初めて飲み始めました。 最初1週間は3ミリでその後7ミリ。まだ残ってるけど定期便でもう1ヵ月分7ミリが届きました。効き目があまりないので14ミリにしたいのですが7ミリ2錠飲むのはダメとネットには書かれ…

脂肪肝の人いますか？ 数値や身長体重教えてください🥺 165cm 72kgです ここ10年で30kg太りました🥺 1人目で20kg、2人目で10kg...😭 ASTが70でALTが109でした... 結構やばいのかな😭しにたくない😭 68kgのときでALT70でした。 66kgのときは、30とかだったのに😭 あーやだ。でも…

ダイエットしてやっと減ってきた！って時に、生理くるのしんどいです。

普通体型なのですが、持病の関係で4-5kg太ってしまい そのまま戻らずで 毎日歩いてご飯調整してるのに 夫がコメダ行きたい、ラーメン食べたいと 色々言われて一緒に行って キープどころか多分増えていってる気がします😭 服着ていたら全然わかりませんが ぽっこりお腹は今までに…

30代でダイエット成功した方 ダイエットの成功談と何から始めたか教えてください😭 何キロから何キロになったなどもモチベにしたいです😭

妊活とダイエット並行してやってる方いますか？ どんなことやってますか？？ 3食しっかり食べて睡眠時間も7〜8時間とかにしてるんですけど どちらもうまくいかなくて🥲🥲🥲 やはり運動した方がいいんですかね。

身長168㌢で70キロあります。 妊娠で激太りしたわけでなく、元々ぽっちゃりでしたが、 いつの間にか長期の休みの太りが戻らなくなり、最大体重になりました💦 1人目妊娠まえは58キロでそこから60前半で止まっていたのにここ数年で一気にです。 同じように元々ぽっちゃりだったけ…

２週間で見た目が変わるダイエット教えてください😂✨

運動以外でダイエットするには どのような食事がいいと思いますか？ 運動するとすぐ喘息発作が出るので したくても出来ない状態です😭😭

また始まった急に始まる旦那のダイエット期間 いいんだよ全然 ダイエットしようって気持ちは良いことだと思うよ☺️ ただ続かないし、極端なんだよなあ笑 ダイエットレシピ考えるのもめんどっちいし、 好き嫌い多いから余計に🥺🥺🥺 続けるなら良いんだけどさ、、、

健康的な献立のインスタアカウントや料理本知ってる方いませんか？ ダイエット向き！というより健康志向でヘルシーな 50代ぐらいで太り気味な男性に向いてるような 低脂質だけど栄養素は揃うような献立を作りたいです。 ヘルシーレシピとかで調べると 豆腐！春雨！大根！これ…

ダイエットしてた頃からの習慣で、有酸素と宅トレを毎日続けてきました。が、明日からパートが始まるのでする時間が取れないかもしれません。仕事よりもそこが不安です😂

高齢出産の方〜〜 今年38歳です、、3人目やっぱ欲しいよねって話になり、気を付けておくこと、気を付けたことありますか？？🙏 教えてください😭 太ってるので絶賛ダイエット＆葉酸飲んでます！！

【ダイエットについて】 痩せたくて仕方ないです。 現在157cm、75kg。 食べたもののカロリー記録はしてます。 他にこれするといいよというのがあれば教えて欲しいです🙇🏻‍♀️

ダイエット中食欲なくなることはない？ ダイエットはじめて3週間ほど ダイエット前よりはなんとか食欲我慢してるけど、 少しは体慣れてくるかなと思いきや いつだって食欲満点なんですが いまもマックのポテト250円食べたくてたまらんのですが、 終わる前に食べちゃう？ いや…

子供が手足口病でアイスとゼリーしか食べない、 私はお腹ぺこぺこ…クーポンがある…2日連続お昼注文しちゃった🙄 子供が食べない横でガッツリ食べてる私…最低だと思いながらも1人分にクーポンで安いしこんな時のお昼くらい作らなくてもいいよね？とも思いつつ…… 明日からはちゃん…

骨スト民のみなさまー！ ZOZOセール、もうすぐ終わりですね！ カートに入ってるのをポチ…がなかなかできず💦 ギリギリまで悩んでます😂 皆さんなにか買いましたか？？ 骨スト、ぽっちゃり（がっしり？）、 ダイエット頑張ってるアラフォーです😂 よかったら皆さん買ったもの…

【運動　生理】 重い腰を上げて昨日からリングフィットを始めました（30分くらい） 今日から生理が来ました（予定より早い😇） 運動続けますか？一旦生理終わるまで待ちますか？ おそらく明日明後日お腹痛くて運動出来なくなります💧 ダイエットではなく筋肉量を上げてお腹の脂…

外食して食べきれない時、どうしていますか？ 私はそもそも減らしてもらうか、お店に方に頼んで持ち帰り用に包んでもらいます。 先日、義兄夫婦(夫の兄夫婦)と食事する機会があり、義姉がダイエット中と言っているのに普通に色々頼んでいたので、今日はチートデイかなーと思って…

1か月ダイエット頑張ってきたつもりだけど 1キロしか痩せてません😅 効果が出るのはもっと先ですか？？

ダイエット中に蒸したさつまいも🍠を食べると良いのですか？？ 食べるならいつがおすすめですか？ 夜？

仕事でストレス溜まりすぎて甘いものほしくなる🥹 ダイエット中なのに… みんな自分勝手ー！！！ あなたの気持ちも大事だけど仕事はちゃんとしようよー！！！

ダイエット中、こういうのは食べない！(カップ麺とかマックとか)というものがあれば教えてください🙇🏻‍♀️ ダイエット中なんですが、カップ焼きそば(一平ちゃん)を食べたら一気に体重増えました、、

妊娠出産を2回し1人目妊娠時より13kgも体重が増えてしまいました。 2人目も2歳になり少しダイエットをしようと思いましたが、モチベーションがすぐ下がってしまいます。 でも写真に写った自分を見るとこれはやばい…このままではいけないなと思いますし、子供のためにもダイエット…

カフェイン断ちしたら睡眠の質上がるんだろうけど…ブラックコーヒー美味しいから飲めないなんてストレス溜まるよね。ダイエットも何でもこれはダメとか制限して行ったら面白くないからそのままで良い

ほんとに痩せないとやばい😅😅自分 ダイエット頑張らないと😭

－10〜15キロのダイエットに成功したことある方いらっしゃいませんか？😣 過去最高体重を更新し、絶望してます😂 １年経たずで12キロ増えました😂 元々運動しており、その時はいくら食べても太りませんでしたが、出産してからは子供もいるためガチ運動ができず、食べてたらぶくぶ…

産後太りがすごくて産んだのに 出産時とほぼ変わってません😇 職場復帰ももう少しなので 10〜15キロ落としたいのですが 運動０、カフェオレ大好き、米大好きです。 大好きを我慢するのは当たり前ですが 運動ゼロの人が最初にするダイエットって 食事を気をつけることからで良いの…

ダイエットで、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、 何が1番いいんでしょうか？