「ダイエット」に関する質問 (2ページ目)

体外顕微授精でお子さん授かった経験のある方教えてください サプリは何を飲んでいましたか？ また、妊活のためにやっていたこと（食生活や運動など） 教えてください！ 念の為… 私は息子の時1年半くらい一般不妊治療して人工授精で授かりました。 でも、その時の精子の数値も…

夫と育休　嫌なところばかりです。 緊急帝王切開で第二子を出産しました。 夫は2ヶ月半育休を取得してくれました。 退院してから、 夫は第一子の送り迎え、3食作り、掃除、洗濯してくれてます。 ミルクとオムツもしてくれて夜は二交代で見ています。 ですが、腹立つことばかり…

16時間ダイエットで前に4キロ痩せたから また16時間ダイエットしていますが 夜抜くのはしんどいので 朝抜いて、12時から19時までにご飯食べるようにしています！ 朝抜くのは全然平気なのに 夜抜くのは本当に精神的にやられる😅 でも本音は夜抜いて朝昼食べたいです！ どうやっ…

完母でダイエットしてる方〜！ダイエット方教えて下さい🥹

お肉類と魚も買ったから 仕方ないけどちょっと買い物した だけで5000円😭 私のお菓子はまたしばらく買えない🥲 ダイエットと思って節約するかー🥲

満腹中枢がおかしくなってしまった人のダイエットどうすればいいですか？ 一回太りすぎた時に、お腹が空いてなくても、食べ物に手が伸びて食べる、気持悪くなるまでなぜか食べてしまう。 という時期があり、多少は落ち着いたものの、 一度食べ出すと、いつまででも食べていられ…

今年29..... 20代最後ダイエット頑張ります。 150cm75kgから－20kgにしたい(´；ω；｀)

自分の全身写ってる写真見てびっくりした、、、デカい、、、デカすぎる、、、横幅が、、、 結婚前から10キロ太ってすっかりぽっちゃり。 ダイエットしなきゃなー

夫も私も小太りです…💦 私は、ダイエットを緩～くしているのですが、夫にも痩せてほしいのに、本人はそんな気ゼロ。 そして、「一緒に食べよう😊」と、菓子パンなど、いろいろ買ってきます…😥 確かに、家族皆で美味しい物を食べる時間は、良い物だなぁと思いますが、私がダイエット…

過食症の場合、医療ダイエット効果無いんでしょうか？ もう過食が苦しくてどうして良いか分かりません。 過食しては下剤使って… でも増え続ける体重。 妊娠中に過食になりました。 妊娠前+10キロです。 産後3年も経ってしまいました。 心療内科には通ってるんですが、良くな…

皆さんはダイエットのモチベーションどうやって上げていますか？ 私は3年前から体重増加のせいで生理不順になりダイエットを始めています。 最初はどんどん体重が落ちて行ってる事がモチベに繋がっていましたが、ここ最近体重の落ち方が緩やかでやる気が少し無くなってしまってい…

ダイエット続かずアドバイス欲しいです😭 159センチ　65キロ（60キロまで落としてリバウンドしました😱）です😱 朝、ご飯130、明太子、目玉焼き、インスタント味噌汁 昼、ご飯130、夜ご飯の残り 夜、野菜クッパ（米60） 間食、みかん（たまに小袋菓子） 土日に食事爆発して食べす…

ダイエットしたいのに誘惑に負けます 私に喝をお願いします。 2キロ痩せたい。 そんな私今ラーメン食べました。

ここには頼らないと決めてたけど頼っちゃいます。自分が本当にめんどくさい。今週から急に虚無感がすごくて。友達もいないようなもので…私の性格のせいなのかなとか。 こんな歳になって今更難しいけど友達が欲しいと思ってしまう。 ダイエットも落とすとこまで落としたけどそこか…

ダイエットスイッチの入れる方法を教えてください🙇‍♀️ 今までダイエットしていて25キロくらい痩せて キープしてましたが！ 少し増えつつあります💦 最近別のストレスがあり、生活習慣、食生活など 乱れていてストレスの原因などもわかっています😭 落ち着かないとなかなかスイ…

糖質制限ダイエット始めたいです。 主食は何を食べていましたか？？

今まで朝食はずっと コーヒー&パン、だったんですが、 ダイエットのために朝をご飯に変えようかと思うんです🍙 朝食ご飯の時は、なにを飲みますか⁉️ 朝から味噌汁を作る元気はありません！笑 朝のカフェイン大好きだったんですが、おにぎりじゃ合いませんよね〜😅⁉️💧 コーヒー好…

コンビニで買えるダイエット向けの間食ありますか？ ギリシャヨーグルトとスティックサラダチキン？はよく買います😊

ダイエット中なんですけど、この時間どうしてもお腹すきます、、、 食べても罪悪感ないものあります？ 我慢がいちばんですかね……

ダイエットして痩せてからすごく人に見られます それがすごく不快でイライラします😮‍💨 163/43kgで、数字的には低体重ですが、運動食事ありで痩せたのでそんなガリガリ！ってほどでもないと自分では思います

旦那さんが夜勤のある方にご質問です。 今日は旦那が夜勤入り、わたしが仕事子どもたちは保育園でした。 ダイエットにはまり、食材にこだわり自分のご飯は自分で作っている旦那。夜勤入りの今日も日中は自分だけのご飯を作っていました。自分のだけを作るなら子供達のも作ってと…

30分歩くのと 30分の筋トレストレッチ どちらのほうが良いのでしょうか？ ダイエット目的です❕

ダイエットされてる方、夜ご飯どんなの食べてますか？

完全にリバウンドしたところでゆるくダイエット再開したけど、空腹を我慢してイライラカリカリしながら生きていくよりこのまま好きなもの好きなだけ食べてワガママボディで生きていく方が幸せかもしれない… こんなふうに思っちゃうからどんどん太っていくのかな😂

ダイエットでジム通いしてるけど、 運動すると余計お腹空いちゃって食べちゃう。 私には向いてないのかも… 運動で痩せるってなかなか難しいですよね？

産後太りダイエット記録 67.4kg 前日比－1kg 身長は160cm 昨日過去最高体重到達し、散々旦那や息子から体型弄りされても笑って過ごしてきたが流石にやばいと思って始める 手始めに昨日の夜ご飯は脅威の早さ16時半に食べ終え寝るまで水以外飲まず食わず お風呂前に20分程筋ト…

ミネストローネってベーコンとかお肉系無しにしても美味しいですかね？？ ダイエット中なのでなるべくヘルシーに行きたくて🥹

帝王切開で出産された方 産後のダイエットは、いつ頃からどういうことしましたか？ 筋トレしたいですが、さすがにまだ早いかなと思い でも何をすればいいのやら🥺 お腹と太ももがやばすぎます😭

ダイエット成功してキープしてましたが(25キロくらい) ここ数ヶ月、色々ストレスがすごくて体重増えました🥲 運動もごくたまになのでたるんたるんな感じがします🥲 みなさんここからまたスイッチ入れる方法教えてください🙇‍♀️

158センチ 出産の頃には70-72キロ程になると思われます😭 元々1人目妊娠前は48-50キロをウロウロしていたのですが 2人目妊娠前に不妊治療を1年程していて薬の副作用やホルモン補充などで2人目妊娠時には58キロスタートでした😇 来年の4月下旬に職場復帰予定なので 産後約1年程で1…