サプリ・健康
ダイエット成功歴のあるママさんに🙋♀️停滞期どのようにして抜け出しま…
ダイエット成功歴のあるママさんに🙋♀️
停滞期どのようにして抜け出しましたか？！
太りすぎてて不健康だし、子供達が私がデブなせいで友達から何か言われたりしたら嫌なのでダイエットを決意しました😅
10ヶ月かけて87キロから74キロまでは痩せましたが、そこからなかなか減らず、停滞期に入りかれこれ3ヶ月経ちました💦
ちなみに13キロ痩せるためにしたことは、白米をおかわりしないこと！
3食しっかり食べてます！
もともとが食べすぎだったのでここまではすんなり落ちましたが、ここからは運動会などしないともう落ちないんですかね💦
- ママリ
てぃ
ダイエットしようと思って痩せたわけじゃないんですけど、ヤクルトで働いてたら3ヶ月くらいで10kg以上減らしました。
通勤が徒歩だったり歩数が圧倒的に増えたこと、昼ごはんが食べられないこと、慣れるまで水分補給もする時間もあまり取れなかったことが要因です。
歩くのは大事とは色んなところで言われてますよね。
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