サプリ・健康
私が今ダイエット中です。とりあえず体重が体重なので、1か月で3.8キロ…
私が今ダイエット中です。
とりあえず体重が体重なので、1か月で3.8キロ落ちました。人生最大の体重からは−11キロです
専業主婦、最低限やるべきことが終わればソファから動かない。食事は取りすぎなレベルでした
2週間前から16時間ダイエットを始めて今の私に合っているかな、と思うのですが。
ダイエットについて調べまくった結果、インスタがダイエット関連のものになりすぎて情報過多で頭が混乱しております
変に知識を入れなくても私の体重ならまだまだ食事に気をつけることと、歩くだけで落ちるとは思いますが毎日の体重計に一喜一憂して
痩せれば「よし、もっとがんばろう」
太れば「ヤバい、もっと何かやらないと」
と、なります
もちろん毎日測っていれば体重の増減は当たり前。
振り回されすぎなのも良くないのも理解しているのですが🥲
20キロ以上のダイエットに成功した方。
数字に振り回されすぎないようにする考え方を教えてください
- ママリ
AI
毎日体重と鏡で体を見てました！
ここが痩せているとチェックしていて数字はあまり気にしてなかったです。
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