「ダイエット」に関する質問 (5ページ目)

ダイエット成功した方に質問です🙋 どのくらいの頻度の運動で、どれくらいの期間で何キロ痩せましたか？

昨日旦那が息子に ママ最近デブだし、髪減ってない？肌だけは 綺麗だったのにねとか言っててまじプチギレ。 旦那食べても食べても太らないんよ😭 来週結婚10周年なのに、私なんでこんなやつと 結婚したんだ...ってなったけど、 太ったし、髪ボリュームなくなってきたし、 肌ケアも…

まじでいつもお腹はち切れるくらい食べちゃいます。 ダイエットするとしたら何ダイエットだったら続くんだろう、、、 これだったら割と続いた！おすすめ！みたいなダイエット教えてください✨！！

多嚢胞で痩せた方、どうやってダイエットしましたか？

刀剣乱舞のフィットボクシング？全然詳しくないけどダイエットのためにやろうかな〜と思ってます。イケメンと一緒なら頑張れる気がする。やろうかなっておもってるひといますか？

宅トレしている方、ちゃんとトレーニングウェアに着替えて筋トレしてますか？？ ゆうこすがYouTubeでダイエットのために部屋着をスポーツウェアにしてるって言ってて、ふと気になりました🥹笑 私はズボラすぎて授乳ブラ＋普通のTシャツ短パンのままやっちゃってます🤣

ダイエット成功したら 会社の制服のサイズがないーーー 男女兼用 6Lまであるのに下はSまで…… 痩せたご褒美に XSつくって！！！！って 頼んだら 食って太れって言われた(笑)

ダイエットしてても生理前でいつもバカ食いして続かない。 みなさんどうしてますか？

保育園の頃は細めだった娘が、今はどんどん太ってきて 心配です💦 お腹は産後の私みたいだし、胸にもお肉が… 横に大きくなるけど、縦には対して伸びてなくて💦 実母は食べることはいいことだからとダイエットは反対で、 孫に何かしらお菓子や食べ物を持ってきます。 対して旦那は…

今日のダイエット飯🍚 私はストレッチと筋トレと有酸素運動を１時間やってます。 ダイエットやってる方ーどんなダイエットやってますか？ 皆さんのダイエット飯みたいです☺️

4歳2ヶ月の女の子なのですが産まれた時から食欲旺盛で現在22キロ超えました💦 大きめのお子さんがいる方、ダイエットというか何か制限かけていますか？🥲 年少さんなので午後帰ってきて3時にはおやつ。そんなに沢山与えてはないと思います…。 上二人も似たように育てたのに細身でし…

ダイエットのために走る場合は、1日20〜30分（約4〜5km）、または週3回程度のペースを目安にするのが効果的です とネットで調べてやってたら83帝王切開まえ 78までしか落ちなくて そこから65キロまで落ちましたが 163cmです そこから落ちないので毎日2キロランニングに変え…

産後20日 体重が減らないストレスがしんどい。 大きくなった体が恥ずかしく、人に会うのが億劫です😢 妊娠して10キロ増えました。 もともと1人目、2人目の妊娠で、2キロずつ、プラスされた状態で3人目のお産にきて益々ポッチャリしています😭 産後の現在、3キロしか体重がおちて…

旦那がダイエットするにあたって高いヨーグルトとかダイエットを目的とした食材を買う時はお小遣いから出してもいますか？ それとも家計からですか？ 全てにおいて高いものを買おうとするから困ります😩

一緒にダイエットしてくださる方いますか？ モチベーションを保つため、なるべく2日に 1回は書き込みできる方を希望しています✨ ダイエットをいっしょに頑張りつつ、せっかくなのでたわいのないお話しもできたらうれしいです💕 もちろんその日の食事や運動のことだけでも、なん…

現在39歳、、20代の頃より15キロ程太っています🫠 そして膝の痛みや腰椎椎間板ヘルニア頸椎ヘルニア、関節炎、頭痛などなどとにかく体の不調ばかり🫠🫠 ダイエット今頑張ってます！！ そこで、見事ダイエット成功した方、太っていた頃の体調の不調が嘘みたいにスッキリしたよって…

産後の体重(ダイエット)についてです。 私は妊娠前の体重48キロで産む直前の体重が68キロで＋20キロも増えてしまいました。 もうすぐ産後1ヶ月になります。 母乳よりの混合ですが62キロであまり減りません。 食事はする暇もあまりなく1日１食がほとんどです。 前着てた服がほとん…

ダイエット中の方、チートデイは設けてますか？

ゆるーくダイエットしたいなぁなんて😄 とりあえず微糖コーヒーガブガブ飲むのから、やめようと思ってるんだけど、やめた途端に昼間に眠気が🥱笑 カフェイン断つと本当眠いんだよなー😭 かと言ってブラックは嫌い😭

産後2年たっても妊娠前から＋4キロです😣 今まできちんとダイエットをしたことがなく、 またワンオペが多く定期的にジムに通ったり 運動することもできません（元々運動も苦手です…） ダイエット成功した方はどうやって痩せましたか？

今はある程度ダイエットの知識があるからわかるけど、１０代の時に痩せてた時にエステに通っていた時終わったら２時間は水も飲まないでくださいと言われたけど、、、今思うとやばいよね！？すぐにプロテインとった方がいいよね？

久しぶりにダイエットしました。 ストレッチ１０分➕筋トレ１０分➕有酸素運動３５分で久しぶりに運動したので軽く筋肉痛になっちゃいました。 少し動くと痛いですが軽めのストレッチと散歩３０分しようと思うのですが軽い筋肉痛になった場合その日はおやすみしますか？気にせず運…

ランニングされてる方🙋‍♀️初心者ににおすすめのクッション性のいいランニングシューズ教えてください🙇‍♀️ 今はイオンで買ったアディダスの普通のシューズ履いてます。 週2回、5〜７キロ走ってるくらいの感じです。 これ以上がっつりランナー！ってところは目指してなくて、完全…

レンチンするだけの冷食でおすすめありますか😭 よく買うものあれば教えてください！ ダイエット＋節約のためお弁当作りを頑張りたいのですが、作るのがしんどくてなかなか続きません😭 昔にこちらでエビ寄せフライが美味しいと見て、それは購入したことあります！美味しかったで…

ダイエット（二の腕痩せ、二重顎解消、腹筋）で良い堂があれば教えてほしいです。 産後プラス10キロも太ってしまいました、、。 効果があった方は始めてどれくらいの期間で効果を感じたかも教えてほしいです。

義母がダイエットして1週間で2キロ痩せたらしい。 まぁ元から太ってるから← 痩せてる人が2キロ落ちるのと デブが2キロ落とすのは違うんだろうけど 何か悔しい🤣笑　私も頑張ろかなー🐷

ダイエット長期的にみるのが苦手すぎて… 1日頑張ったくらいで痩せたよね？！っていう考えになっちゃいます🤣🤣 どうモチベ保てばいいですかね😖

【産後のぷよぷよお腹のまま2人目妊娠。 お腹の出は早いですか？出産後更に太りますか？】 第一子妊娠前の体重まであと1キロ！ってところで 第二子を妊娠しました！ 数字ではあと1キロ！ですが、見た目は妊娠前とは程遠く お腹は皮なのか脂肪なのか‥ぶよぶよで。 そんなぶよぶ…

ダイエットして1ヶ月で3キロ落とせたのにこの２日連続食べすぎて2キロ戻ってしまいました… 明日からまたダイエットの食生活したらすぐ戻りますか？ また時間かかりますか？😂

BMI25の軽度肥満です。 1週間くらい前から、 バランス気を付けて野菜もモリモリ食べて、一日1500kcalにして運動したりしてるんですが、体重が全く落ちません… まだカロリーが多いって事ですかね？ それともこのまま続ければ痩せますかね？ ダイエット迷子です😭