「ダイエット」に関する質問 (5ページ目)

ダイエットの参考になればとよく言ってる人いるけど ご飯食べなくて痩せるのは普通じゃん？🤣

ダイエット始めてから丸1ヶ月経ち4kg痩せました🥺🥺 まだまだ肥満に入るくらい太っていますが 頑張った方ですよね…？？ 褒めて下さーーーい😭💚 あとモチベ上げる方法教えてください😖😖

ダイエットの方の参考になればと、158cm、43kgをキープしている秘訣(？笑)をメモします✍🏻 ・朝がっつり、昼軽め、夜軽め(夜は炭水化物NG) ・食物繊維(不溶性、水溶性バランスよく)をとにかく意識 【納豆、おくら、山芋、アボカド、めかぶ、わかめ、豆腐、ブロッコリー、里芋、ご…

専業主婦です。 子供が園に行ってる間、ダイエットと資格の勉強を同時にするのは難しいですかね？

10年近く働いてません こんなぐーたらでやる気のない私に、働く勇気をください！（強くは言わないでください🙇‍♀️） 短時間だと家計に響くので週4.5の5.6時間働かなくてはなりません！ 場所も決めてません！ 働いたらダイエットになる！と思っていても1歩前に出ません😭

続けやすいダイエット法教えてください！ 産後6ヶ月経ちましたが全く痩せません！ それどころか最近体重増えてきました😭 子どものお世話しながらできるダイエット法おすすめあったら知りたいです😭

100kgレベル(BMI35前後〜)の超肥満で、2人以上お子さんがいる方いますか？ 私は超肥満(165cm110kg)のときに1人目出産しました😔 妊娠糖尿病などもありましたが、その他は問題なく自然分娩しました。 そろそろ自分の年齢も考えて2人目に挑みたいですが、今もまだ100kgあります😥😥 2…

産後勝手に痩せてってくれると思ったけど痩せない〜笑 育児頑張ってるし、2人目考えてるし また妊娠するなら頑張ってダイエットしても戻るわけだし…いっか〜😃って過ごしてたら腹ヤバイよって何回も言われる始末😇

私、3人の子どもと自宅保育。3番目生後6ヶ月。 これからお話しするのは、主人のおばあさんの話です。 (主人の母親ではなく祖母です。わけありで一緒に住みはじめました。) 本日、主人とダイエットを前向きにしよう！と話しておりました。 ｢−7キロ頑張る！｣と話していたところ、…

ダイエットする時って水を多めに飲むのって効果ありますか？ 飲み過ぎてタプタプになってる気がするのですが どこみても水を2Lくらい飲むのすすめてません？

産前は体重管理をとても頑張っていたのですが、産後は睡眠不足、運動不足、疲れやストレスと生活が乱れ、どんどん太っています😭完母ですがそれでもどんどん太る、、、 お恥ずかしいことに、産後一旦減った体重も産前に戻り今では臨月並みです。。。 ダイエットしようと思うので…

自分の結婚式の時の写真を見て、腕の太さに引きました笑 骨太とデブの融合で、まじで恥ずかしい、、 なんでダイエットしなかったんだろう。と笑 しかし今の自分の方がもっと太ってて、情けないです笑笑 同じような方、傷の舐め合いしてください🥹

子どもの通う学校は12月になると休み時間に全校で縄跳びをしよう！という試みがあります😊 先日、1年生の娘に縄跳びを買い、上の子は去年買ったやつがあるから〜と余裕こいてたら家の中で紛失したらしく…昨日慌てて注文しました😅 今日ふと、ココは！？と思うところがあって探して…

️⭕️食べすぎない ️⭕️運動する この2つを心がけたらそこそこダイエットできますか？ ちなみに今はどっちもしていません😂

炭水化物が好きで麺類など お米 多めに食べるのですが 量減らしたら 体重落ちると思いますか？😂 歩いてお迎え行ったり ゆるくダイエットがんばろうかなぁと🤲🏻

妊娠中期以降に体重が減った、または増えなかった方、赤ちゃんは問題なく成長しましたか？👶💦 今6ヶ月ですが前回の検診で体重が増え過ぎてしまい(1ヶ月で3kg増、妊娠前からは6kg増)やんわり注意され、 少し生活に気をつけるようにして緩やかに減ってきました。 増やしすぎないよ…

30歳、身長157cm・体重87kg(BMI35)の肥満妊婦です。出産経験はありません。 色々な情報を見て、肥満妊婦はリスクが高いということを知っている状態です。もし同じくらいの体型の方ですでに出産した方がいたら以下を教えていただきたいです。 ・どのように何人出産したか(自然分娩…

16週5日 すでに➕3.6キロ🖐️ 160cmの47.5→51.1😇 なんかお腹出るの1人目より 早いとは思ってたけど ただのデブ説😇 流石に増えすぎですよね? ほんとにどうしよ😇 ダイエットはだめ？減らすを 考えてもいいのでしょうか😭 せめて1キロ落とした方がいいのか、、

愚痴です。 よかったらコメントください。 実家に1ヶ月ぶりに帰った主人。 その日の夜に，主人の母から個人ラインがきた。 【息子，太ったわね？心配です。体調管理するように。】と。 え？ 前々から話してますよね？ 甘いものだいすき、食べる量たくさん、外食だいすき、酒大…

1月に社員試験があるのですが（私は今パート 試験勉強頑張り中です！ ダイエットも頑張り中です！ 2月には社員になって給与もあがって 心にもお金にも余裕のある暮らしができますように🙇‍♀️

ダイエット成功した方いますか？？どうしたら成功しますか😭😭

ダイエット中だけど今日だけはいいかなーー？？ それともこの1日が命取り？？？？ せーっかくここ2週間ダイエット頑張りはじめて はじめて食事を減らし 1500〜1700カロリー内におさめる作業をして 朝筋トレして頑張ってきたら生理〜生理後だったのもあってか2キロ減 生理中の食…

ダイエット成功された方教えてください ダイエット成功者さんはそのまま食事もダイエット中の内容をそのままキープしてリバウンド回避できている感じですか？ それとも一度痩せたら多少食べてもキープできている感じでしょうか？ 痩せたらあれ食べたいこれ食べたいと思ってい…

食べるのが好きだったけどダイエット成功した方朝昼晩の食生活、どんなことして痩せたなど教えてください！

16時間ダイエットで 朝抜いて昼夜20時までに食べ終わるという感じでも良いでしょうか？ 本当は朝昼食べて夜抜くのが良さそうだけど 夜抜くのはキツすぎてリバウンドにつながってしまうので💦 16時間ダイエット実践してる方いますか？

ダイエット始めた矢先 子供達がインフルで いえにいて 気分転換に 食べてしまうー

多嚢胞性卵巣症候群って痩せたら改善はされるのでしょうか？ 1人目妊娠時は自然妊娠で62キロほど 2人目が欲しいのですが出来ず生理が乱れ初めて産婦人科に行ったら 多嚢胞性卵巣症候群と言われました。 いまはダイエット初めて半月で78.5キロから74になりました。 AMHが9で…

小1から好きな嵐のライブに向けて、しかもLIVE初日が私の誕生日🥺 何かの運命だと思って、ずっとなあなあにしていたダイエット開始します‼️ 15年目〜最後に会わせてください🥺🥰🥰

朝5時半に起きるのですが ダイエット目的で 15分ウォーキングor足痩せストレッチ どっちが良いでしょうか？ 5時45分からは朝する家事があるので 15分しか時間取れません💦

毎日ストレッチと筋トレ30分ほどしてます。 完母なので食事制限は特にしておりません。間食を控えている程度です。 体重自体は妊娠前に戻ったので、お腹などの見た目を引き締めたいと思っています。 毎日30分程度の筋トレではあまり効果が出ないでしょうか？ 本格的なダイエット…