「ダイエット」に関する質問 (5ページ目)

YouTubeのダイエット、運動で効果あった動画ありますか？ どこの部位でも全身でもなんでも嬉しいです！！！！

ダイエット内容をチャットgptに報告するってだけで、継続してダイエットできてる〜！

質問じゃないですが…。 そして、決してノロケではありません😥‼️真剣です💦 吐かせてください…… うちの旦那ですが、どこ行っても誰と会っても「イケメン」と言われます。 今日は、友達が働くリサイクルショップに旦那が行った時に、店員さんの中で「めっちゃイケメン！って、ザワ…

玄米食べてる人いますか？ 昨日玄米炊いてみたんですけど、普通のご飯みたいに柔らかかったです。玄米は硬いからよく噛むからダイエットにむいてるって書いてあったんですけど、水につけすぎたんですかね？ 1時間30分くらいつけたかもしれないです💦 炊く時は玄米モードで炊きまし…

皆さんのアドバイスをお願いします🙇‍♀️ 2人目妊活中の33歳です。旦那は34歳。 昨年2月に21週で原因不明の流産(死産)→10月頃から妊活を再開しました。 これまでリセットなしで妊娠できていましたが、今回はリセットばかり…。肥満も原因かと。 夫婦の年齢や、1人目との年齢差が…

ダイエットにオススメなお米？教えてください！🌾 玄米とか雑穀米とかマンナンとかどれが良いのか分かりません😥 旦那がダイエットする用で、私と子どもは白米の予定です！

手帳好きな方に質問です。 snsで見ると 手帳好きな方は手帳によって、健康管理や推し活用、スケジュール管理など分けていて、私も真似したいと思うようになりました。 手帳を使うのはおそらく20年ぶりです。 案としては以下のものがあります。 ◯ダイエットと健康管理 ◯好きなも…

ダイエットしたいのに 食べたい 運動しなきゃいけないのに ソファから動けない。 どうやったら 痩せれるのーーー😭😭😭

旦那に嘘つかれてばかりの結婚生活で 正直、愛が冷め..お金があれば離婚したい 旦那は肥満からの20代から高血圧、糖尿病、脂肪肝です。 結婚時、高血圧のことは知っていましたが、糖尿病とは知らなかったです。 食事に気をつけて料理出しているのですが 普通の人の量の3食分く…

最高体重を叩き出してしまった、、 妊娠の臨月の時より太ってるやん 雪国に住んでて散歩行けないし、スポーツジムなんて雪道を車で1時間半以上かかるし、食事制限しかできないけど、いったいどんなメニューにすればいいんだ、、 皆さんのダイエット中の食事の写真ください！

半年ほどダイエットして、BMI 16台になりました 減量はもうするつもりなくてキープしたいです でも、夜に炭水化物を取ることや食べた内容物などの重さで一時的にしろ増えることに抵抗がありまして 💦 (抵抗というか、夜だと自分がここまでなら増えてもいいかなと思う数値より増え…

ダイエット頑張るためにこの人の画像見てる！！ みたいな人いますか？ 私は全然自分の方がおばちゃんなのに 鈴木愛理ちゃん見てやる気出してます🤣 ちなみにどんなダイエットしてますかー？

ダイエット法教えてください😭 産後と育児を言い訳に運動サボって家に引きこもり食べまくりで産後10kg太ってしまいました。 156cmで妊娠前は46kgでした。4月中旬から会社復帰するのでそれまでに10kg痩せたいです😢 非現実的、危険なのは承知なのですが、、 食事と筋トレ教えていた…

3人の妊娠出産を経て、体重がやばいところまできてしまいました… もともと痩せていなかったのですが今もう80後半です… 恥ずかしくて、どうにかしたいです。 いろいろやってみるもののあまり続かず😓 意志弱いです😥 同じくらいの体重だった方、効果的だったダイエット方法などあれ…

標準体重だとして。 たとえばズボン履いたらちょっときつかったりして なんかちょっと太ったかも？ 実際体重はかったら1、2キロふえてた ってときみなさんならどうしますか？ もっと痩せたい！ってわけでは元々なかったのですが 太りたくはなかったです。笑 だからガチなダイ…

ダイエット本気で頑張ろうと思います！ 6キロは落としたいです！ 下半身にお肉がつきます💦 良いダイエット法ありますか？ SNSで18時以降食べないって書いてるの見て やろうとしたけど17時半に仕事終わってお迎え行って ご飯作ってしてたらお腹空いて食べちゃう🥲

産後3ヶ月妊娠前に比べてだいぶ太っていてほんとに 凹んでいます、。 おおすめのダイエット方法ありませんか、💦

卒園式までに痩せたいなー チビデブで着る服ないなー 体おもーい ダイエット方法教えて下さい😭

体操とかダイエット動画 地味に汗かきますよね、、 お仕事してて帰宅時間が遅めの方 どのタイミングでしてますか🥺？

痩せるためにサプリメント飲んでる方いますか？？ 安全に痩せるにはもちろん運動と食生活ですが、運動が制限があるので（ストレッチも同様）なかなか進まず、サプリメント気になってますがダイエットの一部として効果あるのでしょうか？？ 写真のものが気になってますが飲んでる…

お家にお菓子がないだけで、お菓子やめれた人いますか？ どうしてもお家にいると暇で、食べてしまいダイエットが全くできません😭

ダイエット中なのに… 今日やたらイライライライラ…… はぁ食べてしまった🥲🥲 生理前でもないのに やたらイライラする。 爆食した次の日リセットしたら大丈夫かな。 あと1ヶ月でお姉ちゃんの結婚式… （ ; ; ）

情けない話ですが聞いてほしいです。 私は長男妊娠前161cm52kgで、妊娠中に➕20kg増で そこからなかなか体重が落ちませんでした。 長女を出産した時も、7キロくらい増えて、80kg目前で、、 出産後から今までで、会社の上司にも「でかい」と言われたり同僚にも「会った瞬間なん…

ホントにショック……… 妊娠中に体重が10キロほど増えて産まれたあとすぐに5～6キロ戻りました。 やっと体調も落ち着いて、夜もぐっすり寝れるようになった3ヶ月後、測ったら臨月くらいの体重！！！！ 体重計が壊れたのかと思うくらいびっくりしました。 まだ4日目ですがストレ…

プラス16キロで出産し、産後から1年2ヶ月でマイナス4キロで停滞していましたが、ここ2ヶ月ほどでそこから5キロ落ちました。特にダイエットなどはしていません。体重が落ちていることはとても嬉しいですが、この時期に何もせず自然に体重が落ちることはあるのでしょうか？子どもが…

運動もダイエットもしなくても食事制限しなくても 痩せている人って 無意識にタンパク質取っていたりするんでしょうか？？ 職場の方に甘いジュース甘いお菓子、スナック菓子大好きでよく食べているのをみますが ちょー痩せてるんです😅 お菓子もジュースも炭水化物も我慢している…

ほぼ日手帳デビューしようと思っています。 主にダイエットについて書いていこうと思っています。 グラフにしたり 1日の振り返りをしたり どのタイプが良いか悩んでいます。 おすすめあれば教えてください。

産後の体重についてです。 妊娠前152cm41kg、妊娠で10kg太りました。 産後1年少しで44kgまで戻しましたが、残りの3kgが全く戻りません。 これ以上は食事量かなり減らすとか運動量かなり増やすなどの過酷なダイエットしないと無理そうです💦 現在は有酸素運動と筋トレ2時間、朝夜…

1月16日から私も👱‍♂️もダイエット始めたんだけど頑張っていかなきゃなー。