サプリ・健康
１週間、もしくは２週間でダイエットできた方何キロ痩せましたか?何を食…
１週間、もしくは２週間でダイエットできた方
何キロ痩せましたか？
何を食べてましたか？
私は昔から朝昼一緒でも良いタイプで、あまりお菓子も食べません。
そのかわり、夕御飯にしっかり食べるタイプです。
そして夜型なので、夜中にアイスとか食べてしまいます。
アルコールは週2くらいで缶ビール1本くらい、普段はオールフリーなどノンアルです。
コーヒーめっちゃ飲みます。
この数年あまり動かず自宅で過ごす時間も長いです。
なので、もともと太りやすいのですが
この夏めちゃ太りました！
来月、特定健診に行く予定なので
少し落としたい！それが血液検査にどう響くかは分からないけど
とりあえず痩せたいです。
血糖値が高いので、食事抜き過ぎるのも怖いなぁと思いたいまして💦
- シナモン(5歳8ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
最近夜ご飯の白米をやめて、お豆腐サラダに置き換えたら1週間で2キロ減りました✨ちなまにおやつは食べたい派なので毎日食べていますが、4時頃食べてます😊夜は食べないようにしています！
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