はじめてのママリ🔰
トータル18kg痩せました！
半年で10kg、運動（週3ジムでひたすら1km泳ぐ）と食事制限です。
妊娠出産で1年ほど空いて、母乳だったので食事はバランスに気を付けて普通に摂り、子供をベビーカーに乗せて1km歩いてベビースイミング週3で通って残り8kg痩せました！
甘い飲み物でカロリー摂るの勿体無いので（私はどうせなら食べ物で摂りたい🤣）出来ればやめた方が良いと思います！！
私も最近また太ってきてしまってダイエットしなきゃと思ってるんですが、代謝落ちてきたのか以前より落ちにくくなってて（今35です）30歳の今のうちに頑張った方が絶対良いです😭頑張ってください😭😭
「ダイエット」に関する質問
産後の体型について。 出産してから1週間程経ったのですが 1人目の時は育児に必死すぎてダイエットや骨盤矯正など、ほぼできず…体重も4キロ程戻りきりませんでした。 今回こそは絶対体重も元に戻したいし、体型も妊娠前…
妊娠出産が何よりもダイエットだったって方いますか？ 1人目の時つわりで-4キロし、その後は切迫で入院もあって体重あまり増えず。 出産直後すぐに-5キロになり、産後はいくら食べても授乳で体重増えずで1年経ちますが現…
最近太りました😂 せめて3キロ痩せたいです… 今の食生活↓↓↓ 運動なし、運動嫌い、1日2食か1食（食べるものは冷食パスタやカップラーメンが多め）、金土日飲酒、寝るのがとても遅くいつも寝不足、サラダがあまり好きではな…
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