「ダイエット」に関する質問 (6ページ目)

この間健康診断で1年ぶりに体重測ると身長158センチで63キロ。中性脂肪多め、経過観察的なこと書かれ調べていわゆる肥満でした… ショックで今まで食べすぎてたのでダイエットを開始しました。3日目です。 サラダ中心の食生活で夜ご飯は炭水化物抜いてサラダだけで満腹になるよう…

あすけんダイエットが気になってます 有料会員になると 食事の写真撮るだけでカロリー計算してもらえたりするのでしょうか？🤔

批判は要りません。 マンジャロ受けた方感想聞かせてください！ マンジャロじゃなくても、医療ダイエット受け方おすすめありますか？ 総額や続けやすさなど教えていただきたいです！

今日は調子乗って間食でポテチとおにぎり食べちゃったからディープウォーター🥂 効果は抜群なんだけど喉が受けつけん…🫠 でもこれが嫌すぎてダイエットはかどる。 がんばれ自分ーーー😢はやく妊娠前の体型に戻したい。

ダイエットにおすすめな夜ご飯教えてください！！ 辛いものは食べられません🤣

なんとなーーく心が疲れた日、どうしてますか😂？？ いつもは美味しいもの食べて発散しますが、ダイエット中だしお盆休みに色々食べたいから今は我慢したくて🫠 皆さんの心の癒し方教えてください🫣🩵

ダイエット始めたんですけどお腹の膨満感すごいです。 ちょっと食事減らすだけで500gとか1日で減らすの余裕で もう何年も56〜57kgいききしてました。 2ヶ月くらい前から膨満感すごくて 59kgまでいったので食事制限と軽く運動しても 全く体重減らないんですけど💦笑 運動しても…

現在2人目妊娠中の21wなんですが、夫が運動しろってうるさくてストレスです。。 在宅勤務なので、仕事中はパソコンの前で座ってますが、座りっぱなしで腰痛もあり、ちょっと休憩するときはもう横になってしまっています。 夫が夏休み期間でずっと家にいて、私の仕事姿を見てだ…

ダイエット目的ではなくオートファジーされてる方いますか？ 1日3食は体が重だるくなり、 夕飯後は昼まで食べない、昼から夕飯は好きに食べる(爆喰いはしない)が1番調子いい気がします！ 浮腫も取れて足が軽い！いい事しか無いと思うんですが他に何か効果感じてる方いますか？

産後1ヶ月、なかなか痩せません😭 完母だし、早剥で大量輸血したし、帝王切開縦切りしたしダイエットはまだしない方がいいかな〜って思ってたけど見た目が太くてゴツくてショック受けてます😂 妊娠中に＋8キロ、産後今日まで6キロ落ちたけど見た目がめちゃめちゃ太いです😇 人生…

ダイエットするにはやっぱり筋トレですかね？

シェイクみたいな 置き換えダイエットって 効果ありますか？笑 そんな楽して痩せるの 無理ですよね🥲🥲🥲

みなさん 体重、ウエストどんくらいですか？？ 164cmで54kgになってしまって焦ってます🥲 骨ストなのでウエストがないのに、太ってもっとウエストなくなりました さすがに妊娠以外では過去一にデブなのでダイエットしようと思います！ みなさんのダイエット方法も教えていただ…

食べないダイエットから食べるダイエットにして痩せた方いますか？？

ダイエット中に、ほっともっとのお弁当を買うとしたら何にしますか？

ダイエット中です！ 甘いものは和菓子を選ぶようになりました 今日はスーパーで豆大福が60円！買ってしまいました！ みなさんの好きな和菓子教えてください！🍡

160センチ55キロダイエット開始して2ヶ月 1キロも落ちない これからと思ってまだ続けた方がいいでしょうか？ 筋トレ30分と踏み台昇降30分 お菓子ジュースはなし 1日２食

1.2人目は母乳だったのでスルスル体重落ちたんですが先日死産したためどうやってダイエットしたらいいか分かりません…… 産後どうやって体重落としましたか？

ダイエットレシピ何かいいのありますか？？🥹💭 最近はガパオ風ライス、無水カレー、つくねなどをとりむね肉で作りました🙆‍♂️ 今はとりむね肉メインで作っていますが、他にアイディアあったら教えて下さい🙏✨

フルタイムで結構がっつり働いてるけど10キロ以上のダイエット成功した方、どのようなダイエット方法で痩せましたか？ 外で運動する時間は本当になくて…

体重2キロ落としたいのに落ちないです どうしたらいいのでしょうか😭 みなさんどんなダイエットしてますか？

ダイエット中って3食食べたほうがいいですか？

産後2週間 妊娠前まであと9キロ マック食べていいですかね😵‍💫😵‍💫😵‍💫 まだダイエットはしてないですが、体重落ちてないのにいいのかな、、と🥹

栄養について詳しい方に聞きたいです。 たんぱく質とは ①肉、魚、豆、豆腐類などカテゴリーを指すものと ②食べ物の中に含まれるタンパク質を指すもの があると思いますが、 離乳食や幼児食でよく言われる一食分のたんぱく質の量というのは、①のみ気にすればよいでしょうか？ ②…

上半身が大デブで、上はXXLサイズです。下はLですがMでも履けます。バランスが悪くて見た目も悪いです。上半身のが薄い人が羨ましいです。ダイエットの神がなかなか降りて来ません。ダイエットされている方、どんなことしていますか？

いちばん良いダイエット方法って何だと思いますか？

ダイエット成功した方（できれば10キロ以上）1日の食生活どんな感じでとって運動とかは何をしてましたか？家でできることがいいです。働いてるためそんなに時間取れなくて… 自分に甘くダイエット始めたと思っても食べられないことに耐えれずすぐに辞めてしまいます。運動も嫌いで…

結婚式参列があるのが数ヶ月前からわかってて、太って着れなくなったオーダーメイドのスーツを着るためにダイエットする！と言っていた夫が、参列1週間半前の今になって体重が減ってない（むしろ増えてる）から新しいスーツを買わないとって言い出しました😌💧‬ 私は太っている人が…

妊娠中16kg増えました🤰💦 今産後13日目で−7kg妊娠前まであと9kgです、、、 妊娠中同じくらい増えた方、産後ちゃんと戻りましたか？？ どのくらいの期間で戻ったか、やっていたことなどあれば教えてください🙏 1ヶ月検診まではダイエットやめておこうと思ってますが、 ちゃんと戻…

今年29になります 元々痩せ型ですが、双子出産してから一気に痩せにくくなって焦っています😭 根本的に寝不足と日々のワンオペ育児への負担とストレスが大きいと思いますが、 骨盤の歪みや帝王切開での筋力低下や腹直筋離開でお腹プヨプヨぽっこりが治りません😭 今までダイエット…