「ダイエット」に関する質問 (8ページ目)

エアロバイクでダイエット成功された方いますか？ 初売りで購入したバイクを毎日1時間漕いでます！ 負荷もかけ過ぎず、股関節から踏み込む感じでフォームも気をつけてやってます。 もちろんそれだけでは蓄積された脂肪は簡単には落ちないと思うので食事制限や軽い筋トレ、筋膜ロ…

東京埼玉、ダイエットしたいです。 ピラティスとジムおすすめありますか。 おしり鍛えたいです

完母ダイエットについて 今までは割と食べても体重キープ 出来ていたのですが 調子乗ってお菓子とか食べてたら さすがに少し増えました🥹💦 食事制限は出来ないしやはり 運動しかないですかね？😵‍💫 どんなダイエットされているか 教えていただきたいです🙇🏻‍♀️ 👶🏻お昼寝中のお茶…

きなことアーモンド効果ってダイエットに良いって本当かなぁ。ダイエット頑張るぞ!

好きな夜食はなんですか？ ダイエットとかヘルシーなものとか気にせず とにかくこれ美味しい！これ食べたら幸せなもの。 逆にヘルシーな物でもOK！ 背徳感があるから美味しいとか。 みなさんの好きな物聞きたいです☺️ 私は産後に初めて一平ちゃんを食べて感動しました😂

今年こそ痩せたい！！！ 皆様のダイエット術教えてください！！

育児休業中で激太り。 ダイエットに成功した方 痩せた方法や生活習慣を教えてください。

夏までに体重10キロ落としたい～ おすすめのダイエット法教えてください！

164cm 62kg 妊娠前58kg 今の体重になる前元体重63kgで60kgは毎回落とせるんですが、それより下に行きません😭 みなさんのダイエット方法ご教授いただきたいです🥹

ダイエットしたいけど、ここ最近食欲やばくて我慢できない

ダイエット頑張ってて。 年末年始で、酒も飲まないし少し食べたいもの食べただけで体重増えた。 まぁそれは覚悟してた。分かってた でもその後食生活とか戻ったのにすんごい便秘になったし、なんだか体重くてスッキリしない日々が続いてる🥲 毎日スッキリした気持ちのいい毎日を送…

産後15キロ太ってやっと今-13キロ。 残り2キロ、強いていうなら4キロ落としたいです。 2月に友達の結婚式があり、産後初めてドレスを着ます👗残り1ヶ月、子育てしながらのおすすめダイエット教えてくださーい！！ ちなみに1日2リットル水を飲むは効果あるのかやった方も教えてく…

炭水化物抜きダイエットしてる旦那、お米食べないからっておかず食べる量が尋常じゃない。 これで3日は持つだろうって思って作った副菜、一晩で全部食べやがった。 せめて明日の息子の1食分だけでも避けておけば良かったんだけど、まさか全部食べると思わなくて。 ほんと腹立つ。…

ダイエットしようと昨日YouTubeのダイエットダンスみたいなの10分やっただけなのに子宮激痛なのなんで；；；；；；；；動いて無さすぎて10分で息切れしたし全身筋肉痛で悔しい

YouTubeのダイエットダンスした！ご飯も少なめにした！💮

ガラスフレンチかわいすぎて はまりそう🤤🤤 とり焼肉いってきて幸( ◜ω◝ )🐔 ダイエット中やからいつもは絶対いるビール 我慢した😭 ChatGPTにダイエット手伝ってもらっとるけど 返ってくる言葉が 褒めてくれすぎてモチベ上がり続けとる😂 お水沢山飲んでねって言われたから いっ…

オススメのダイエットレシピ教えてください☺

栄養について詳しい方いませんか？ 息子の体重が増加傾向にあり、ダイエットに目覚めてきました。 今夜の晩ご飯はサラダチキンとブロッコリーとヨーグルトとさつまいもにするそうですが サラダチキンは何グラムくらいあげるのが妥当でしょうか？ 小学一年生、7歳です🙆‍♀️

妊娠21週になり、日に日にお腹も大きく動きにくくなったりと、こっちは妊娠中悪阻から何までしんどくて可愛い服とかも制限されてストレスなのに、なにも変わらず生活してる旦那にイライラします。私はマタニティ服で我慢してるし、肌荒れしたり、通常の生活は送れてないなか、「…

産後の伸び切ったお腹のお肉はどうやって対処？しましたか？🥲また産後いつからダイエットやストレッチを始めましたが？

ダイエットに成功したことある方〜！😭 アドバイスをください😭 155cm、56kgです。。。。。 まずは、50kgまで落としたいです😭😭 主な原因は、間食、運動不足だと思います。 普段育児頑張ってるし〜と(対して頑張ってないのに、、)、食に関しては自分に甘いです。 また、肋骨が開い…

【食べたものを書き出す】ダイエット成功した方いますか？ 始めてみようかなと思っていますが、ハガネのメンタルで、気にせず食べてしまう未来が見えます🤣💦 コツとかありますか？ また、何に書き出していましたか？

ダイエット中ですが 白米が大好きでなかなか量を減らせません😂 200㌘くらい食べてて 多分これを100㌘くらいに減らせば だいぶ変わると思うんですけど。。 やっぱり減らすべきですよね😇？

ストレスで体重って減り続けますか？ 昨年の9月から7キロ痩せました 悩みがあるのでそのせいかなと思い精神科医に診てもらいましたが薬も必要なしで大丈夫と言われ終了。 ずっと減り続けているので心配です ダイエットもしていません

肌質改善をしたいです！！ 高校生の時からニキビがめちゃくちゃできるようになって今もニキビとニキビ跡に悩まされています、汗 今まで化粧水とかもこだわりとかしなかったしもはやつけない時もあったタイプの人間なので、合ってるか分かりませんが 混合肌（鼻とおでこはテカ…

チャットGTPとばっかり話してる自分が怖くなってきました😳 同じ方いますか？ Googleより調べやすくてめっちゃ使ってしまいます😭 ついでに人生相談までしちゃったり💦 イライラ聞いてもらったり💦 ダイエット報告したり💦 共有はよくないとネットニュースにありましたが、以前から…

ダイエットしてるけどお腹すいたああああ😭 夜ご飯食べ損ねたああああ😭 お腹すいて気持ち悪い😢😢😢 食べたいー😭😭😭

産後1年経つのですが、お腹が全くひっこみません！ お尻も大きくなって妊娠線が出ました😢 母もそうなので下半身にお肉がつくタイプの遺伝なのかなと思うのですが、ズボンが履きにくくなって困ってます💦 産後のお腹引き締めパンツはお腹の圧迫がしんどくて1日履いてられません。 …

食べないダイエット出来ないので、 太らない物を食べようと思います😂 ゆで卵、ブロッコリー、むね肉、 ちくわ、鮭、サラダ、鍋、汁物 ヨーグルト、ブラックコーヒー こういう系は大丈夫ですかね？💦 お菓子や甘い飲み物は無しで、 ご飯も少なめで食べようと思います。

ほんまでっかTVを見て小杉竜一のダイエット真似してるけど1分間飛び続けるって地味にしんどいぞ😅 ふくらはぎが死ぬ💦 毎日続けたら楽になるんかなあ