「ダイエット」に関する質問 (8ページ目)

体脂肪率が多いです。 ガリガリで痩せていますが体脂肪率がくそほど多いです。もともと太らない体質で153センチ36キロです。別にダイエットなどもしておらず、結構食べる方です。 ビールがとにかく好きで一日に4.5本飲むのでそのせいでしょうか？ ビールはやめたくなくて、でも…

ダイエットで毎晩ご飯食べるならなんグラムが良いですか？ 150くらいですかね？😳 混ぜるならなにが良いでしょうか？（もちむぎ、雑穀米など）

ダイエット頑張ってるけどなかなか痩せない。 あー65→63今ここで　52キロまで痩せたい。 なにしたらすぐ痩せますか？おしえてええええ

ジムかホットヨガか… 肩こり軽減、ダイエット、代謝アップを目的としてどちらかに通いたいと思ってます😌 ジムは徒歩10分ほどでジム、スタジオ、併設の温泉施設、岩盤浴が全て使用可能とのこと。 ただジムに通ったことがなく漠然と不安… ホットヨガは1駅電車に乗って行かなけれ…

卒園式までに痩せないとスーツが入りません😱 −5kgのダイエットが必要です。 卒園式まで残り約20日間… お力をお貸しください！

ダイエットにオススメのプロテイン教えてください😊 朝食べない人なのですが朝プロテイン飲むようにしたいです！

去年の5月からダイエット初めて－35kg達成😂 身長164cmの92から56まだまだ目標体重いってないけど頑張った😂😂😂 服が3XLからLサイズで嬉しすぎる🤦‍♀️ でもここから停滞期すごくて抜け出せません😂 停滞期抜けるこつ教えてください🙇‍♀️

美容医療に詳しい方、教えてください。 ダイエットしても顎下の肉や、もたつきが取れない、フェイスラインがはっきりしない場合、 顎下脂肪吸引と糸リフトがいいでしょうか？

久々に運動したら疲れた😅正月から痩せなくなってしまった。本気でダイエットしないと😭

ママリでもダイエットに関する質問をたくさん質問しました！ まだまだ途中だけど、とりあえず2キロ痩せましたー！😊 嬉しいしこれからも頑張ります❣️

2ヶ月9日目です！ 産後のダイエットについて。 私の情報 初マタ。混合栄養。身長152センチ 妊娠前→47キロ 出産前(38週)→58キロ 今→56キロ そろそろダイエットしたいなと考えているんですが、産後2ヶ月からダイエットされた方いますか？ 何から始めましたか？ ひとまず怒涛の…

山中柔太朗くんがカッコ良すぎて！！ 推しがいるとがんばれる🤣🤣 あとはダイエットしようかしら🤣 皆さんの推しはどなたですか？🤣

今ダイエット頑張れそうな やる気がでてきました！ ３日で諦めてしまうズボラでもできる ダイエット方法、食事レシピ、運動なんでも良いので 教えて欲しいです🥹 外に出て運動はまだ 下の子が小さいので出来ないので 家でできるものだと嬉しいです🥲

iHerbでダイエットサポート系や便秘改善ののサプリ飲んでる方いますか？ オススメ教えてほしいです🥰

仕事で立ちっぱなしです。短距離は歩きますが、長距離を動きまわったりはしません。運動不足で、足はむくみます。 どうせ立ってるなら、踵がないダイエットスリッパみたいなものでバランス取りづらく負荷をかけたり、インソールで姿勢を意識したりしたいです。靴を履くので、ダイ…

ダイエット方法教えてください😭 152cm47kgです😭 結婚前は39kgだったのにいつのまにかこんなことになってしまいました💦 1年前までは44kgだったんですが、保育園でパートを始めてから毎日給食を食べるようになって、ゆるやかに太っていきました😂 ちなみに週3勤務なので、残りの…

妊娠してから健康的な食事にしてダイエット成功された方いらっしゃいますか？ よろしければ体重の経過を教えていただきたいです🙇🏻‍♂️

男性っていいなぁ… 食べられるカロリーがそもそも多くて😞 例えば、ラーメン1杯食べてもその日1日の食事カロリーにまだ余裕があるでしょ？ そのあと残り2食も普通に食べられる。 女性は普通にラーメン1杯食べたら、その日のカロリーの大半が埋まってしまう。 まぁ胃に入れられ…

168センチ、60キロ 子供も2歳半になりそろそろ綺麗なママになりたく色々したいです。とりあえずダイエット？痩せたいというより体を引き締めたいです！好きな服を着たいーー！！ フルタイムで仕事もしてて週の半分はワンオペなのでウォーキングとかできず、食事制限も続きません…

愚痴を吐き出させてください。 夫と喧嘩をすると、もうご飯を作ってくれなくていいとよく言われます。そんな風に言われるならもう作らなくていいやと思えたら楽なのかもしれませんが、そうは思えない事情があります。 結婚してすぐの頃、夫が仕事のストレスで毎日度数の強いお…

結婚してからの友人関係について相談です。もう完結していますが、私の悪かったところも全て書くので、どうすればよかったかご意見頂きたいです。 友人とは学生時代からの付き合いで10年以上でした。 親友という感じでお互い1番仲の良い友達だったと思います。 美容学校で知り…

ダイエットまず何をすれば体型が変わる？

インスタのなのりんさんをご存知の方いませんか？🙇‍♀️ ダイエットアカウントの方です。 最近たまたま知ったのですが、私あの方に顔がそっくりで…！ メイクと髪型をどの様に変えたら更に素敵になれると思いますか？ ガッツリ顔周りレイヤーいれてカバーして色明るくして、メイク…

卒園式までにダイエットして痩せなきゃ！と思ってたけど、もう1ヶ月きってる、むりすぎ

リバウンドしないダイエット方法教えてください🏃‍♀

骨格ウェーブ　ダイエットでデコルテ＆胸がゴッソリこそげおちました😭 元々ずっと小デブで昨年夏にダイエット決意し そこから約8キロほど落としたのですが(BMI19くらい) もともと貧相なデコルテと胸が一気になくなり、貧相度マックスな上半身になってしまいました🥲 なのに下半…

大食いの1年生息子... 夫も結構食べるのでご飯がお代わりできるお店とかが好きで家族と行くと息子は大人用の定食とご飯お代わりを2〜3回します。 家でも私より食べてるなって思う時も多いです💦 体重は当然肥満で125センチ37キロでかなり太り気味です。 ダイエットメニューを作…

みなさんのストレス発散やリフレッシュはなんですか？？ 今まで甘いもの食べたりしてましたがダイエット中で 他のことを探し中のため参考にさせてください✨

風邪予防、健康維持のためにしていることありますか？ 34歳です。 ここ数年で体重15kg増、生理も止まりがち、扁桃腺弱く毎月のように風邪を引いたり、免疫力下がりまくりです、、、 疲れやすいし、ほぼ毎日不調。 とりあえずダイエットだな、、と思い、食べるものに気をつけて…

最近、健康のためにダイエット始めました。 久しぶりに近所のスーパーまで車ではなく歩いて行った！ 3,000歩ゲット！ 日頃どんだけ運動してないの泣 ダイエットしてる方、がんばりましょー！