「ダイエット」に関する質問 (8ページ目)

脂質制限ダイエット成功した方 どんなことしたか教えてほしいです！ どんなものをメインに食べたか どんなものは控えるようにしたとか参考にしたいです🙂

２９歳、あと数ヶ月で３０歳になります。 痩せたいです。食べることが大好きすぎて、昔から大好きで昔は食べても食べても太らずかなり痩せていました。高校に入ってから少しずつ太り出して今かなり肥えてます🥲 167センチ68キロあります．目標は50キロなのであと18キロ痩せたいで…

教えてください 子供が肥満気味です。 子供をダイエット成功させた方やり方を教えてください お願いします

産後2ヶ月から断食ダイエットしたら 母乳でなくなりますかね⁉️

玄米とオートミールって 主食を上記に置き換えた場合 ダイエット効果ありますか？🤔 　　 効果的に どっちがおすすめですか？ 味はどちらも好きなんですが。

完ミの方、 生理いつ再開しましたか？ 1人目は３ヶ月ぴったりくらいで生理がきて この間お腹が痛かったので排卵痛かな？ って感じでもしかしたらそろそろかもです... 生理終わったらダイエット始めようかな😂😂

12月からダイエットをはじめ 毎日1時間の筋トレやストレッチをしています。 週に1日筋トレやらない日をつくってるのですが 週1っておおいですかね？ なんとなく最近その1日も筋トレしないとダメかなとおもいはじめてしまって😂

私の事ですが、今現在身長が159㎝で体重が95kgあります😢😢 年は40代後半です。専業主婦で仕事にはついていません。 出産して体重が13kgぐらい増えて、今は95kgあって戻りません。 体重が95kgになってから6年くらい経ちますが、今までそんなに病気はしなかったんですが、一年ぐらい…

ダイエット用に手作りおやつを作ってる方で チョコ味のおやつを酒粕をつかって作ったことのある方、いてますか？ レシピを教えていただきたいですm(__)m

彼に太ってると遠回しに言われます。 おすすめダイエットありますか？

歯列矯正した方🙋‍♀️ 期間と金額教えてくださいm(_ _)m あと戻ってしまったか綺麗なままかも 知りたいです！ 私は今年37歳になり、 前から気になっていましたが 今さらかな…とも思ったり😅 食べるのが大好きなので 矯正は痛いと聞いており躊躇しています。 でもダイエットにいいか…

マックにケンタッキーにミスドに、、、、 食べすぎて起床時お腹引っ込んでなくてやばいやばい😂 今日からダイエットまた頑張る🥹💪

トランポリンダイエットをしようとしたのですが、尿漏れがひどくて飛べないです🥹 下着が少し濡れるぐらいですが、これは続けると改善されますか？😂 産後から4年経過してます。普段尿漏れなどありませんがトランポリンはヤバいです…

子供のダイエットに成功した方いますか？ ５歳の女の子です。 お菓子やジュースはあまり食べたり飲んだりしませんが 白米が大好きです。 大人の一人前の量を普通に食べれます。 習い事もやってるし、大丈夫と思っていたら みるみる太ってしまい、３０キロに到達してしまいました…

置き換えダイエットは効果ありますか？

授乳中の間食とダイエットでアドバイスほしいです😣 産後10日目です。 今のところ完母なんですが とにかくお腹がすきます💦 夜中もお腹がすいてしまって困ってます💦 でもできるだけ早く妊娠前の体重に戻したいです🥹 食べるな意外で授乳中の間食おすすめあれば 教えてください🙏🙇…

体重も体型も全く戻らず1年が経ちました。 元々うちはぽっちゃり家系で周りに細い人がいないです。 だから痩せろとか一言も言われず育ってきました。 泣く子で常に寝不足だったので(今もですが)育休中も動く気力がなく、骨盤矯正しか通っていませんでした。 4月から仕事復帰をし…

160センチ64キロ 太り過ぎててダイエットしたいんですけど 同じような体重の方いますか？ ダイエット方法ないですか？

乳幼児いながらのダイエット。 どのようにしていますか。 10ヶ月の赤ちゃんと3歳の子どもがいます。 上の子は園に通い始めましたが、下の子は 家でみています。 家にいるとすぐ食べてしまって、運動もやると決めても 三日坊主でなかなか頑張れません。 なのでジムに通いたいの…

ダイエットしてたら2週間生理がきません。 一応検査薬もしましたが陰性でした。 病院に行くまではないでしょうか？

体重計乗らずに1ヶ月ガチダイエットして何キロ痩せられるかやってみようかな… でも1キロも痩せなかったらもうその瞬間終わるよな〜笑 GWの間サボってたステッパーも今日から再開したし 頑張らなければ…🫠

産前(7年前ですが...)が163センチ54キロ 産後が多少増減はあるものの67キロで定着してしまいました。 結婚式があったので61キロまで一時痩せましたが、 エステとかを一気にやめたこともありまた65〜67キロをウロウロしています。 年齢も30歳になり、もう簡単には痩せられないよ…

授乳しながら、プロテインダイエットしたことある人いてますか？ 母乳量に影響したりしましたか？？

産後、妊娠前より痩せたママさんいらっしゃいますか？？ よろしければ、ダイエットしてた方は内容と痩せた期間と量を ダイエットしてなくて痩せた方はその原因や理由をぜひ教えてください🙏 元々肥満だったのが、妊娠出産授乳で妊娠前から6kg痩せて標準体型になったのに、母乳…

１ヶ月本気ダイエットのオススメを教えてください🙏 妊娠出産で+20kg増えてしまい、産後は一度+5kgまで減りましたが、今は+10kgの状態です。特に気になるのはお腹、腰まわりと二の腕です。妊娠前は中肉中背だったのが、今では自分でもビックリするぐらいぽっちゃりしてます。鏡に…

朝食、ご飯派の方🍚 おかずって毎日どんなの出してますか？朝起きられないしめんどくさくて菓子パンや食パン食べてます🍞 娘達もパンが多いです😓(前日の夜ご飯が残ってればおにぎり、味噌汁の日もあります) 私自身ダイエットもしたいし(菓子パンやめたらちょっとは変わりますかね😅)…

5キロも増えたらそりゃ見た目も変わるよなぁ〜〜🤣 娘に撮られた後ろ姿みてびっくりした笑 華奢と言われていた時代に戻りたい、、 ダイエットがんばろ🤣🤣🤣

今日で産後2ヶ月、体重が落ちません。。 約10kg太ったのですが1kgも痩せません😥 産後3kg落ちたのですが多分食べすぎで3kg戻ったと思います。 授乳のせいか食欲が増しています。 お菓子とジュースは辞めてみました。 3日ほど前からなかやまきんに君の世界一楽な筋トレ？みたいな…

ダイエット始めて1週間ちょっと、 理想の体型になってきた！！😆 引き締まってきたなと思って 体重測ったら2キロ増えてた笑 ぜい肉より筋肉の方が重いもんね🤣

写真嫌いだけど、写り込んだ写真見たら自分の姿に愕然とした💧 本当、本腰入れてダイエットしないと醜すぎる😭 まずは食事制限と、休みの日は必ず運動しよう😫 長袖着てウォーキングとか暑くて出来ない😱