コメント
はじめてのママリ🔰
効果が出る（アンダーカロリーが適切にできている•目標体重が適切である）方法ならば、また必ず痩せていくと思います😌
それが三ヶ月とは限りません🙇♀️💦
脂肪1kg7,200kcalあるので、それを計算したアンダーカロリーに準じて落ちていきます。（机上の計算上）
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ママリ
ありがとうございます😊
すみません、アンダーカロリーとは何でしょうか？
ママリ
ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
アンダーカロリーとは、
摂取カロリーく消費カロリー
の状態になっていることです😌
食べているカロリーより消費カロリーが多ければ必ず痩せるし、逆であれば太るし、イコールであれば体重維持。
これがダイエットの大原則です☺️