「ダイエット」に関する質問 (10ページ目)

ダイエット成功した方！なにをして成功させましたか！？教えてください😊

結婚してもうすぐ10年、その間で20キロ太りました... 今日友達と遊んだのですが他撮りされた自分を見て絶望しました😨 最近は太りすぎて少し動いただけでも息切れするし脚痛くなるし本当にそろそろダイエット始めないとやばいなと思いまして💧こんなことになる前に頑張ればよかった…

プールで泳いでダイエット成功した方。 週何日 一回何時間(何分) どのくらいの期間で効果が出たか 最終的にどのくらい痩せたか 教えてください！！！

痩せたい😭😭 成功したダイエット方法教えてください！

ダイエットと健康と節約のために今週は禁酒していたから金曜日の風呂上がりのビールが美味い🍺🍺🍺 ビール飲むのに1番良い季節☺️💓

小さい子供がいてダイエットしてるママさん達に、ご飯どうしてるか聞きたいです👂 いま2歳半なんですが、やはり子供に合わせるとうどん！チャーハン！とかの晩御飯になってしまうし フルタイムで働いてるので時短で用意したいので子供と別ご飯作るのが時間的にも体力的にも難しく…

ダイエット中の便秘、ダイエットしてる方は何食べたら出ますか？ ダイエットをし始めてめちゃめちゃ食べてた時期と比べると食べる量が減ったのですが、💩が2.3日に1回になってしまいました。 お腹が苦しいとかはないのですが、毎日食べるからその分しっかり出て欲しいなと思いま…

【ながらダイエット】教えてください！ 何かをしながらダイエットをしている方！ どんな事しているか教えてください⭐︎

三人目にしてダイエットに成功しました😊 まだまだ、痩せれるとこまで頑張ってリバウンドしないようにしなきゃですが💦 一人目妊娠時前の体重にはいけたー😭 新たな目標にしたいので身長169センチぐらいのかた 差し支えなければ体重教えて下さい！✨

内臓脂肪・体脂肪を落としたくて数日前からダイエット中です😭筋トレと有酸素運動をやっているのですが、 からだすこやか茶Wを麦茶代わりに飲んでるよって方いますか？今、初めてこれ飲んでるんですけど、飲みやすいです。もし、効果があるならケース買いしようと思っています💦麦…

産後いつからダイエット始めましたかなにダイエットをしてたか教えてください🥺

オートファジーダイエットは授乳中だめですか？

顔がずーーーーっと二重あごです どうすればシュッっとしたカッコいい顔になれますか？ いよいよ旦那の体重が私より6キロも軽くなってしまったので焦っています ダイエット方法も教えていただけたら嬉しいです！

痩せてる人は1日のカロリー摂取量が少ない、または消費カロリーが太っている人よりも多いってことですよね? 154センチ52キロです。 2人目54キロで妊娠して臨月69キロ。 2年前まで64キロ。去年食べないダイエットで59キロまで落とし、そこから食べてもキープしてて、2ヶ月前から…

1月に59キロだったのが54キロ代に！！！ 3人目出産後ぶりぐらいの体重🤣🤣🤣🤣 結構チビだから46キロくらいにはなりたい。 頑張る！ 空腹の時間が苦痛じゃなく、お腹すいてから食べてるから自然と16時間ダイエットになってる。 1人目産んでから太っちゃって、まだまだ太ってるけど頑…

ちょっと吐き出しお願いします。。。 私は太っています。 知り合いにダイエット外来を教えてもらって。 旦那に相談しました。 「体に良くない」 それで終わりました。 私はきっかけが欲しかった。。。 病気の副作用で太った原因もある。 言い訳やけど。。。 周りからの心無い…

オートファジーダイエットを続けて3日 全然体重減りません…頑張ってるのに

ここ数日ダイエットしてなくて体重計も 乗らずに好き物食べてたら2kgも増えてた 太るのってすぐ太る😭😭😭😭

ダイエット詳しい方いらっしゃいましたら教えてください😭 2ヶ月ちょっとダイエットが続いています!! 宅トレと食事はタンパク質とったり腸活レシピ食べてみたりです。 今のところ4キロほど落ちました。 この2ヶ月ちょっとのうちに2回生理があったんですが、2回とも生理後に体重が…

骨盤矯正をしないとやっぱり痩せないですか？ 1ヶ月に3キロしか痩せなくて萎えてます🥲 前11キロ痩せたことがあってその方法でダイエットしてるけど痩せません🥲

あと約1ヶ月後に、結婚式を控えています。 セルフ花嫁美容でやったことがある方、どんなことをしたか是非教えてください🙇‍♀️ 本当はエステ等行きたいですが、節約のためセルフでやりたいです。本当はもっと前からコツコツするべきなのでしょうが1ヶ月前からでもできることだとあ…

肩周り 二の腕 ダイエットに成功した人 参考にした動画ややった事教えてください😭

夜だけプロテインとかにしてダイエットしてる方いますか？(食べなすぎなどのコメントは無しでお願いします🤣) その時、家族の夕飯はもちろん別で作りますよね？？しんどくないですか？

アラフォーです。 ダイエットしてますがなかなか体重が減らないし、体型も変わりません… 食事管理や宅トレ(柔軟体操、筋トレ)をしています。 皆さんなら、痩身エステとパーソナルジム、どちらに行きますか？ いいねでお願いします。

3人の出産を経て、体重がだんだんと増え、かなりやばいことになりました😭 ぽっちゃりなんてレベルではありません😢 約80kg…本当にやばいです😢 どうにかダイエットしたいのですがオススメありますか？😭 夜抜く、とかなんでも大丈夫なので😭 子どもがいるのでジム通いとかは厳しいの…

カロリミットで体型維持してる方いますか？これ以上痩せたいわけではないですが、ダイエットはもうだるいので普通に食べて維持したいです

痩せたい痩せたいと思ってるのにダイエットすると毎回すぐ挫折してしまう方いますか😭 私がそうなんですが、もう薄着になってきて痩せなきゃやばい！って焦ってるのにいざダイエット開始すると最初は食事制限や筋トレなど頑張るんですが、仕事のストレスなどでドカ食いしてすぐリ…

ダイエットしてる方、1日の食事内容教えてください😳

ダイエットなうの方！どんなダイエットしてますか？😳

ダイエット開始するなら 生理終わりがいいですよね？🌼