「ダイエット」に関する質問 (10ページ目)

10キロ以上のダイエットに成功した方、 ダイエットって何から始めたらいいのか教えてください😭 運動しても続かない、 食事制限しても続かない、 何をどうすればダイエットの神はおりてきますか😭

みなさんどんなダイエットしてますか？ 最近太りすぎて下半身デブすぎます🥹

80キロもあったからさすがにダイエットして5キロ痩せたんだけど保育園のちょっと若い先生に「ママ痩せました？食べられてます？」って言われて、、、 もっと痩せるつもりだからダイエットしてるって言わなかった💦75キロ痩せて見えるんかな？🧐そんな事は全くない😂

ちょっと…米最近も又上がったのですかね？ 今日10キロ8300円だったんですけど… 買わないわけにもいかなくて買ったけど。 嘘でしょ… 皆さんいくらで買ってますか？ もう米抜きダイエットするしかないわ…

ダイエットしてて、痩せたのに生理前三日間とかめっちゃ食べちゃいます。 そういう時は、我慢せず食べた方がいいと思いますか？ それか生理前なのに我慢して、筋トレとかした方がいいのでしょうか？

ダイエット中に体調不良で食欲無くして体重減ったけど治ったら反動で食べちゃうーって方😭 まず何食べますか？？ ダイエット中で毎日筋トレとかしてたのに体調不良が１週間続き食欲ダウン 体重も減りましたが回復してきて食欲出てきました… 食べたいものがたくさんありすぎてや…

10kg以上のダイエットに成功された方教えてください！ BMI30以上の肥満です💦 11月末に友人の結婚式があり、それまでに10kg以上痩せたいです。 ご飯はそこまでたくさん食べるわけではないのですが、間食が多いので(毎日何かしら甘いもの食べてます)まずは間食をやめようと思って…

もうすぐ長男が卒園なのですが、担任の先生にプレゼントをみんな渡すみたいでうちはどうしよう？と思ってます😂 花はみんなも渡すだろうしありすぎても飾れないよなー 食べ物は今ダイエット中だよ！って子ども言ってたからナンセンスかな？ ハンカチも貰いすぎて余るだろうし 何…

誰かダイエットの喝を入れてください 164センチ 妊娠前平均58キロだったんですけど(これでもデブの自覚あり)、 産後62キロに落ち着き、 ダイエット→暴飲暴食(主にクリーム)を繰り返し 60〜63キロを行ったり来たり。 5月から仕事復帰でスーツとか着たいのに このままじゃ間に合…

産後3ヶ月、あと2キロ減量したいです。 お菓子をやめ、 隙間時間でYouTubeのダイエット動画見て運動し、 食事もおかず中心にしました。 体重が全然変わらない😭 どうしたら痩せられますかね…

水を飲むダイエットをしようと思うんですが、水って沸騰させて冷ました水でも大丈夫ですか？

ダイエットうまくいきません。 今はライザップのスイッチをやってますが 効力あるのでしょうか？ 体重は怖くて測れなくて 今は、筋トレメインでやってますが 太ってる気がします（；＿；） 毎日こんなにやってるのに（；＿；） 子ども見ながらできるダイエットないですかね…

完母なのですが、自分の食欲が止まりません😭 特に甘いものが食べたくて仕方なく（妊娠中はありませんでした） 夜中でも関係なくお菓子を食べたり、ご飯も食べても食べても足りないくらいです💦 幸い体重は出産前と変わらずそこから急激に増えることもないのですが、完母は痩せや…

ダイエットして痩せた方！何して痩せたか教えてください‼︎ 産後太りやばいです😭

自分がすごく要領が悪いんだろうなと思うのですが、 専業主婦なのに家のことがしっかりできないことに罪悪感を感じています。 加えて、来年度から末の子がようやく幼稚園に入園するので、 これを機にパートを始めようと思っていましたが、 今でさえこんな状況なのに、 パート…

長女ですが、軽度肥満です…。121センチ、30キロ。 もう少しで中度肥満になりそうな数値でした😞食事制限させたりダイエットさせるべきなのでしょうか？ 食事は決まった時間に、おやつも私が決めててスナック系は好きじゃないみたいであげてません。4歳までチョコや飴も禁止してま…

今ダイエット中で、1日トータル1000kcal以上は摂取した方が良いと見たのですが、1日2食とかだと1000kcal摂取が難しいです😵‍💫 結構我慢せず食べてるつもりですが、野菜とかが多いからなのか今日も800kcal以下でした。 ダイエット中に向いてるカロリー高い食材は何がありますか？…

ダイエット頑張っていたのですが、子供の骨折やらで家にいる時間が増えたので、自然とお菓子も食べてしまいます😓 仕事を休まないといけないストレスもあり、全然頑張れないです😭 誰か喝を入れてください😔

ダイエットと健康のためにもゆるっと小麦断ちして10日。 間食もせんべいもか小さいチョコかじって我慢してたのにイライラしすぎてチョコパイとアメリカンドッグ食べちゃった😭😭 子どもたちもYouTube見てるからって朝からずっとゲームって何？？ ちょっと公園行ってくれたけど帰っ…

産後、体重が戻りません！ ①産後いつからダイエット始めましたか？ どんなダイエットしてたか教えてほしいです😣 ②ぽっこりお腹全然引っ込まないんですけど、、これもダイエットしないと戻らないんでしょうか😱 自然の方も帝王切開の方もコメントお待ちしております🙇‍♀️ 私は帝…

ダイエット中なのでレタスやキャベツをたくさん食べようと思ってるんですが、おすすめのドレッシングありますか？ 酸っぱいのが苦手なので酸っぱくないやつで🙇‍♀️

妊娠中の減量（ダイエット）に成功した方、アドバイスをいただきたいです。 23週初マタです。妊娠前155cm78.8kgの超肥満妊婦で、先生にも体重は増やさないで！と言われました。 初期に食べつわりでぐんぐん太ってしまい、現在83kgです。 先日の検診で、増やさないで、では無く減…

食事制限したくない！ でもしなかったらいつまでも食べちゃう💦！ ダイエット中に口が寂しい時食べてたもの教えてください！

１年以上ダイエットしてる方おられますか？ 今維持の段階なのですが、ここ1週間なぜか食欲爆破が止まらないです😭 胃腸炎で絶食して元気になったらご飯がおいしくて感動する毎日です😓😓 こういう時どうしてますか？

ダイエットで運動すると肩こりして頭痛が酷くなるのですが、同じことある方いませんか？？🤔 そんなハードな運動はしてなくて１０分前後の 運動を毎日すると肩がガチガチになります😭

ダイエットについて 元々は158cm44kgでしたが現在49kg（スタートは50kg）で44kgを目標にしています。 もうすぐダイエットを始めた1ヶ月経ちます。 体重は500グラム変わったかなぐらいであまり変化はありません。体脂肪は26-27%が最近25%で安定するようになりました。 腹筋と脚ト…

ダイエット始めてから5.６キロ減！！嬉しい😭😭

もうゆるダイエット開始して3年くらい、筋トレ始めて1年くらい！ お腹の線とか、いい具合に割れてくれてかなり満足してきた！！ なんだけどこんなに頑張っても下腹ぽっこりお腹がなかなか無くならない💦 たぶんここまで頑張っても変わらないなら、骨盤矯正とか行くしかないのか？ …

妊娠中から太りに太ってしまい 全く痩せなくて…🥲 おすすめのダイエット法教えてください😭 夏が来るまでに痩せたいです😭

Switchを使ってダイエットされてる方いますか？ 購入したものと、効果を教えてください🥺