「ダイエット」に関する質問 (12ページ目)

オートミールダイエットやった事ある方いますか？ 効果教えてもらえると嬉しいです‼︎

本当に痩せないしんどーーー！ 産前162cmで52kg 現在61kg 代謝落ちてすぐ痩せない体になったんだろーけど、すぐ効果出ないからやる気になれない😭 ダイエットもいろんな情報あって難しい お腹も皮下脂肪ついてしまって洋服何も入らない 自己肯定感爆下がり友達の結婚式知り合い多…

有酸素運動メインでダイエットしてた方、 生理中どうしてましたか？😔 わたしはランニングでの有酸素と筋トレ、完母なのでゆるめの食事制限をしてるんですが 生理の時はどうするのがいいんでしょうか？🥹 産後2回目の生理で量多くて、 ランニングも行けないこともないけど出来れ…

産後の自分をみて落ち込む方いませんか？ 妊娠と出産の代償大きすぎます…。 産前プラス6kg痩せません。独身の時の体重まで戻すとなると10kgです。 母乳あげてるので無理な食事制限などのダイエットもできず、頻回授乳のためストレッチや運動する気力体力もなくて、 今は赤ちゃん…

福山市で安いのにダイエット成功できたって人いませんか？ ジムとかではなく、機械やハンドマッサージやツボや針とかそっちで探してます！ どこがおすすめか成功した方から聞いて行ってみたいです。

ダイエット中です！ 3〜4ヶ月ぐらいで、14.5キロ痩せました🥹✨ あと4キロぐらい痩せたいなーと思ってます！ 痩せたのは嬉しいけど、座ってるとすぐお尻が痛くなります😂 まだ細くはないし、普通体重になったかなってぐらいなんですが、みんなこんなお尻の痛さに耐えながら座ってる…

歩ける時には多く歩くようにしてるけど運動が苦手な場合どういったダイエットがおすすめですか？😭 ほとんど平日は下の子と家にいます。 食べるの好きで結構食べてるかもです。

ダイエット、食事管理難しいです😭😭 食事の量や間食は、ある程度コントロールできると思うのですが、 なに食べたら良いか分かりません😭💦 カロリー○kcalまでとか、PFCバランス良くとか、 たんぱく質多めとか、調理法とか、お肉はバラ肉は避けて…とか、色々ありますが、 結局は …

七五三の主役は子ども！！！親は添え物ですよね？🙇‍♀️😂 兄弟の体調不良だったり幼稚園の行事だったりで美容院行けず！🙂 夜泣きが酷くてダイエット出来ずゴリゴリの産後デブ！🙂 あー写真撮りたくない！！！

体重的にはぽっちゃりなのに、全然太って見られない方いますか？笑 私は、身長155cmの55kgあるのですが、服を着てると全く太って見られず、むしろ痩せてるねと言われることが多いです、、笑 下半身デブで上はあまり肉が付かないタイプ+顔が太っていないのでそう見えるんだと思…

昔は、痩せてる痩せてるとよく言われていましたが… 2人目を出産してから年々ぶくぶく太ももと二の腕にお肉がついてしまい…過去最高体重になってしまいました。 結婚したときは、155センチで45キロでした。 それが、今では53キロです。 毎日家事と育児、仕事でバタバタ動いて忙…

なまけてる、甘いと思う方もいると思いますが、批判等は控えていただけると幸いです。 ダイエットや食事制限をされている方がご飯やお菓子を我慢するためにやっていること、気持ちの切り替えにやっていることなどあれば教えていただきたいです。 ダイエットしなければいけない…

大宮周辺でオススメのダイエット外来があれば クリニック名と実際通ってどうだったか (雰囲気、先生のカウンセリング、処方薬、値段、通う頻度など) 教えてください🙇‍♀️ 大宮周辺でなくても埼玉県内や都内やオンラインで もしここがいいよというところがあれば 教えていただきた…

産前の体重に戻ったのに結婚指輪が入りません、、 関節までは通るのですがその先が行き止まりって感じで びくともしません🥹 同じような方、結局サイズ直しされましたか？😭 結婚式が半年後にあるので絶賛ダイエット中なのですが、 結婚指輪のサイズに＋2号の指輪で ギリギリ入…

子供が体調不良だと兄弟で次々移って自分も貰うからダイエットどころかストレスもあって太るー🥲 24時間子供と一緒だからウォーキングも出来ないし、寝不足だし、楽しみが食しかなくなるー💦 子供の栄養面も気にして作るけどなかなか食べてくれなくて結局私が流し込む😂(もちろん…

ダイエットをして体重を測ったのですが体重計が壊れてしまったのか体重が36.6キロしかなかったです。 身長は150センチです。 朝はフルーツ お昼お米100納豆卵おかず一品 夜お米90おかず、サラダかお味噌汁という生活をしていたのですが流石に体重が軽くなり過ぎてて心配になりま…

ダイエット中です！ 生理が始まったとき、運動はどうしていますか？ いつも有酸素（ラン➕ウォーキング） 筋トレ、ストレッチをしています！ 生理前からか眠気が酷く、ここ2日は休息日にしていました。 こんな時皆さんならどうされますか？効果的な方法を教えてください！

子育て中のダイエットについてご意見たくさん募集しています！！ ・現在産後約10ヶ月 ・産後バセドウ病再発(薬治療で数値は正常値になりましたがまだ2週間に1回の通院中) ・病気の再発やその他薬の副作用、母乳卒業、ストレスによる過食暴食でBMI数値が肥満を超えてしまいました…

第1子出産前59kg→MAX69.6kg→産後6ヶ月54kg 第2子出産前57kg→MAX75.9kg→産後6ヶ月57kg 現在68kg…怖いダイエットの仕方がもうわからん

本当にダルダルのからだからスッキリダイエットした人がいるのか信じられない！！！！！！！ 私だるだるなのに、綺麗になれると思えない😱

ダイエット中の方、 三連休のうち外食は何回くらいしますか？？ 一回ビュッフェに行こうかと話してますが いいと思いますか(＞＜)？？

旦那が身長175センチ体重105キロでブラジャーつけるくらい太っているんですがコレステロールは大丈夫です、ダイエットさせたほうがいいですか教えて下さい

ハーブティーの楽しみ方を教えてください😂 美味しさがわからないお子ちゃまです〜😂 PMSに効くと聞いてカモミールティーを飲んでるですが、ちょっと頑張って飲んでます😂ハチミツとか砂糖入れるともっと飲みやすそうですが、夜やしダイエット中やしなーと😂

朝フルーツ お昼お米100納豆卵　おかず一品 夜お米100 おかずサラダお味噌汁 というふうにダイエットをしていたら生理が来なくなりました。 これ以上食べるとお昼や夜がお腹が空かなくなり困っています。 食べる量を増やして体重を少し増やしたいのですがみなさんどうやってしま…

ダイエットしている方に質問です✋ 1日の摂取カロリーをどのくらいにしていますか？ 筋トレなど何を何回していますか？？ 私は数字的には痩せ型なのですが見た目は普通、ややぽっちゃり？だと思います。 数字より＋10キロくらいだとよく言われます。 なので見た目痩せ重視なの…

ストレスで食欲、飲酒欲が倍増し、体重も増加…。 2人ワンオペしてることを理由に、ダイエットのだの字もしてないです😭 子育てしながらどうやってみなさん体型維持、ダイエットしてるのでしょうか…。

朝フルーツ お昼お米100納豆卵　おかず一品 夜お米100 おかずサラダお味噌汁 というふうにダイエットをしていたら生理が来なくなりました。 これ以上食べるとお昼や夜がお腹が空かなくなり困っています。 食べる量を増やして体重を少し増やしたいのですがみなさんどうやってしま…

置き換えダイエットのおすすめを教えてください！ 旦那がダイエットをしています。 晩ご飯の時、白米の代わりに酢キャベツを食べているのですが、最近キャベツが高いので代わりになるものを探しています。 できればキャベツより安くつくもので、毎日手軽に出せるものだとありがた…

チョコザップに通い始めました！ 最近近所にできたので、健康とダイエットのためにと入会しましたが、あまりマシンの種類もなく、ドリンクは点検中で飲めないしちょっとガッカリ。 カラオケの店舗も近いので、行ってみようとは思ってますが、、、、 通われてる方、チョコザップ…

新米がおいしすぎるうう ダイエットとわ〜😊😊😊