ダイエットについて 育休中ですがスマホを見てダラダラと過ごしてしまい せっかくダイエットしたのに見事にリバウンドして太りました🤣 ゆるく筋トレ再開したのですが プロテイン飲むべきでしょうか?🤔 筋トレ+有酸素しないとなかなか痩せないですよね😓
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ダイエットについて 育休中ですがスマホを見てダラダラと過ごしてしまい せっかくダイエットしたのに見事にリバウンドして太りました🤣 ゆるく筋トレ再開したのですが プロテイン飲むべきでしょうか?🤔 筋トレ+有酸素しないとなかなか痩せないですよね😓