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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット中の方、おやつって食べていますか?どんなものを何kcalくらい…

ダイエット中の方、おやつって食べていますか？
どんなものを何kcalくらい食べてますか？
もしくは食べていませんか？

コメント

はじめてのママリ

産後ダイエット中です🙋‍♀️
私はとにかくカロリーさえ収まってれば栄養偏ってりゃ気にしない派なので笑、朝昼夕のご飯を1000kcalに抑えておやつを400kcalくらい食べてます☺️

ケーキやドーナツなら1個で終わり、もっと食べたいなら朝と昼はご飯カットとかしてます！ちまちま食べる系ならアルフォート2-3枚とかカカオ70%チョコレートを2-3枚とか、しょっぱいもの食べたくなったらチーかまとかカルパスとか春雨スープとか飲んでます❤️

はじめてのママリ🔰

万年ダイエッターです💦
間食はほとんどしません🙋
食べるなら食後とかです！
ご飯食べて、コーヒー＆チョコ1つとか。（30キロカロリーくらい？）

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