「ダイエット」に関する質問 (15ページ目)

ダイエットしていて１週間でマイナス1キロです。 これはいいペースですか？

1人目産んだ時の体重に戻ろうとしたら後10kg痩せなきゃなんだな…🥺（遠い目） でも最後のダイエットにすると決めたし、マイペースに頑張るか( •̀_•́)ง♡とりあえず1年で掲げた目標はこのまま行けば達成出来る❤️‍🔥

産後いつからダイエットしましたか？ 妊娠でMAX12キロ増えました🙃 もうすぐで産後３ヶ月になりますが、なんだかんだで9キロ減りましたがあと3キロが減りません🥲 母乳なので食べないわけにもいかず、、(なんならめっちゃお腹空きます笑)運動する余裕も今のところありません🙃 いつ…

腰痛持ちのダイエットどうしたらいいですか？ せっかくやっとダイエットやる気になり 朝少し早く起きて筋トレを始めたりして 2キロ減ったーー！ と思ってた矢先 まさかの腰痛 ぎっくり腰的なものとのこと 私は筋トレや有酸素運動などの運動でダイエットスイッチ入るタイプな…

産後2週間、共感してくださる方いらっしゃいますか？🥲 夜間授乳や、まだ外に出かけることが出来ないストレスなどでついお菓子を食べてしまいます（ ; ; ） 産後増えた体重を戻したいのに、甘えてしまってなかなかダイエットに身がは入りません。　 筋トレや腹圧運動をやり始…

出産までに15kg太って産後3日で8kg、約2ヶ月で元通りになりました。 母乳で育てているとダイエットとかしなくても体重は勝手に落ちるものですか？ダイエットせずに2ヶ月ほどで体重が戻った方いますかる 産後の経過が悪く家事もほとんどせず育児のみです。

これを買って試しに飲んでます。 夜ご飯のときに飲んでますがパパと娘がご飯を食べてると食べたくなってしまって(笑) ダイエット頑張るって決めたから夜ご飯はこれで我慢してます。 でも1箱2000円だから毎日これを飲んでるとお金がかかるなぁって思って💦 こういうのって食べ過ぎ…

ダイエットに詳しい方教えてください！ 1日に食べる量とかって 「3食食べたがいい〜」「〇〇カロリーくらいがいい」 とかありますよね🥺 昼食で900〜1200カロリー前後とる場合 朝夜はどれくらいのカロリー（軽度肥満です）や 2食にするとかのがいいんですかね🥺？ 仕事で料理作…

ダイエットのモチベーションはどうやったら上がりますか？ どんどん体重が増えてきて、ダイエットしなきゃなぁとは思うのですが、仕事で疲れ過ぎて、「ちょっと今日は甘いもの食べよう」とか「運動するより体を休めよう…」と自分に言い聞かせてしまい、なかなか始まりません😭

何をやったら痩せられるんでしょう😭？ダイエット経験がなく本気でわからないのですが、154cm、44kgだったのが、数年かけてじわじわと増え48kgになりました。食事を減らして体調を崩したことがあるので、食事制限でというよりも運動で痩せたいです。 宅トレの動画はいろいろありま…

155センチ55キロになってしまった。。 太ももの内側が歩くと当たる感じもあり、ダイエットしないとと思っています。 しかし何から始めたらいいのか。 まず体型を変えたいです。 食べることが好きなので食べ過ぎてしまう時がおおいです。 どんなことから始めたらいいですか。

4ヶ月で7kg越えになってしまい混合なのでミルクの調整をしてくださいと指摘されたので1日３回までにしてるのですが足りなさそうです💦母乳だけでは泣きます…どうしたら良いですか？ダイエットはしなくては良いけれど授乳を変えた方がいいとアドバイスされました。

5ヶ月の息子、ミルク飲み過ぎでカウプ指数が太り過ぎ… この月齢の子はダイエットなんて出来ないよね ミルク足りなくて泣くから毎回200あげてたのがいけなかったね 未熟児で産まれたのにママのやり方が悪くてどんどん不健康になっていってる気がする…ごめんね…

ダイエットに効果のあったサプリ教えてください♪

ベビースイミング通わせたいけど、 母親も一緒に入るんですよね？💦 太りすぎてて水着きるのが嫌で💦 諦めるしかないかあ😭😭😭 ダイエットしてるけど、まだまだ恥ずかしくて💦

ダイエットでジムに通おうと思うんですが、続けられるか心配です… ヨガスタジオもあってプログラムも参加しようと思っています。 ジムで痩せた方いますか？ 今はウォーキング、宅トレ、食事制限してますが筋トレが上手く出来なくて体脂肪率がヤバいので運動したいです。

マンジャロ、yoboなど医療用のお薬を使ったダイエットの広告についつい惹かれてしまいます… 楽して痩せることなんてできないとわかっているのに、気付けば広告を熟読している自分😂 使ったことのある方、実際どうですか？

えっ卒乳するまでダイエット無理では？！、、、、

ダイエット中です。 生理になりこの期間はストレッチ程度にしようと思います。 生理後が勝負だと思ってますが 生理後ほんとに痩せますか？ ダイエットしてる方実際どうだったか教えてください！！

子供がもう一人欲しい😭 今妊娠したとしても、既に6学年差の子供が生まれることになるので早く子供が欲しくて旦那に「子供が欲しい」と言ったら「痩せてから言え」と言われました。 行為は1年に1回やるかやらないかくらいです😢 今、168cm68キロあって過去最高体重で、確かにやば…

153cm52kgデブ 人生初のダイエット開始します 喝入れてください！！！

16時間ダイエットでは 朝と夜はどっち抜くと良いでしょうか？

ダイエット始めて体重減ってきて、服の好みが変わってきて🥹冬服が着たいと思うの無いよ…困ったー💦 デニムに合うトレーナーとかニット欲しい！！ポチるか？！

ピルユーザーさんに聞きたいです！ ピル服用中の生理でも、生理期間は痩せにくくなりますか？ 生理来ると、眠気、腹痛、頭痛、倦怠感、などがあり体が重くなります。お腹も張ってるし、その期間はダイエットはお休みか、ゆるーくにしてるんですが、やはりピル飲んでても生理期間…

ダイエットについてです！ 30代半ばに入ります！ 体重は増え続けてます笑。 みなさん、どんな努力されてますか⁈

保育園の送迎を自転車から徒歩にするだけでもダイエットになりますかね？

医療ダイエットの、ディオクリニックって、ちゃんとしたクリニックですか？通ったことある方教えてください。 LINE追加したら、上のほうにこんなメッセージが来たので気になりました。

最近眠すぎるのは急に寒くなったからですかね…🥹 せっかく先月からダイエット頑張って5キロ落としたのに 最近は眠すぎてなにもやる気起きず… 体動かしたいのに動けない、ぼーっとしちゃいます🥹

完母ですが3人目出産後の体重が戻りません… 今146cmで44キロです。夫にぽっちゃりとか豚さんとか言われて腹たちます😇 確かに細くはないですが、ぽっこりお腹は帝王切開だから筋肉切ってるからだし、体調戻ってきたから少しづつダイエットしてる途中なのにほんと腹たちます！！ 皆…

太腿だけ筋トレとかでしぼれた方、しぼれる方法わかる方いませんか😭 食事抜くようなダイエットはしませんし体型は個人の好みなので批判はいらないです！ 遺伝で今まで太ったことがなかったんです。 妊娠で12キロ増えましたが、産後数ヶ月で体重は順調に減り現在160センチ45キロ…