「ダイエット」に関する質問 (15ページ目)

カフェイン断ちしたら睡眠の質上がるんだろうけど…ブラックコーヒー美味しいから飲めないなんてストレス溜まるよね。ダイエットも何でもこれはダメとか制限して行ったら面白くないからそのままで良い

ほんとに痩せないとやばい😅😅自分 ダイエット頑張らないと😭

－10〜15キロのダイエットに成功したことある方いらっしゃいませんか？😣 過去最高体重を更新し、絶望してます😂 １年経たずで12キロ増えました😂 元々運動しており、その時はいくら食べても太りませんでしたが、出産してからは子供もいるためガチ運動ができず、食べてたらぶくぶ…

産後太りがすごくて産んだのに 出産時とほぼ変わってません😇 職場復帰ももう少しなので 10〜15キロ落としたいのですが 運動０、カフェオレ大好き、米大好きです。 大好きを我慢するのは当たり前ですが 運動ゼロの人が最初にするダイエットって 食事を気をつけることからで良いの…

ダイエットで、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、 何が1番いいんでしょうか？

ダイエット中の方。 朝何食べてますか？？ダイエット始めようかと。 運動もしないとなと。

ダイエット頑張りたい！！！ 今、ダイエットしてる方いますか？ どんなダイエットしてどのくらいの期間でどのくらい痩せたか教えてください！

ダイエット中です！インディバで痩せた方いますか？？

愚痴です。 5月下旬からダイエットをしており今まだ4kgくらいしか落とせてません。 私は3年前に半年で20kgの減量をしたことがあるのですが それはパーソナルジムに通いつつ食事管理してもらってたので スムーズに落とすことが出来ました ですが2人目妊娠して太り産後また太りま…

ダイエット整体についてです。 私は子どもの頃からぽっちゃり体型で、たいしたダイエットもしてこなかったのですが、30歳を過ぎてさすがにこのままでは…と思いダイエットを決意しました。 ただ、痩せたい気持ちはあるのですが、自分に甘いタイプなので普通のジムを契約したり、…

子育ては関係なく、美容の質問です。 3人出産後、すごく太ったのですがこの度ダイエットに成功しました。 そしたらこれまで無頓着だった美容に興味がでてきて、年齢的にもしっかりとした化粧品を使いたいと思い、今度デパコスのBAさんに相談に行きたいなと思っております。 そ…

ダイエットで腸もみしてる方いますか？効果どうですか？

医療ダイエットについて教えてください 156cm/67kgの立派な肥満です。。 1人目の時は痩身エステや食事制限で3ヶ月で67kg→57kg、2人目を妊娠して重症妊娠悪阻で52kgまで減りました。 しかし2人目の産後は65kgで1年半はそのまま、年末年始で4kg激太りしてやっと2kg落としました…

ダイエット中、節制中に小腹が空いた時…口寂しい…となった時の食べ物やおやつ、飲み物など教えて欲しいです！ わたしは今はハイカカオチョコ数粒やちくわ食べてます😂

ママリで1ヶ月で10㎏痩せたっていう方見かけたんですが、どうやって痩せたんでしょうか？🥹 ダイエット成功者、痩せ方教えて欲しいです！！ 運動や筋トレなどなかなか続かず、置き換えもしくは食べない、の方が続きそうな気がします…

あまり運動をせず、食事メインで5キロ以上の ダイエット成功した方の1日の食事を 教えていただきたいです！🙏

子育てと仕事と家事をしながらもダイエットに成功された方がいらっしゃいましたら、どんな方法で成功したかをご教授ください🙇‍♀️なんとか3キロ減量したいです💦欲を言えば5キロですが、まずは3キロ目指します！

ランニング、フィットネスバイクしてるのに、今日のご飯は 朝　青汁牛乳 昼　ラーメン🍜とごはん 15時お腹空いてないのに義母が持ってきた惣菜パン２個 最悪ぅぅぅ😂🫣 炭水化物が太りやすい体質なのに炭水化物しか食べてない！！！ 明日は豆腐と卵のスンドゥブにしよう。米を食…

産後ですが結婚式があるのでダイエットしなきゃ、、、 とりあえず-5かな、、、。 まだ授乳してるから食べない系のダイエットは 助産師さんからおすすめしないって言われて 何したらいいのかわからなくて 毎日散歩？ウォーキングだけしてる。笑 しかも便秘、、、😭 産後のダイ…

皆さんの定番の料理教えてください🍳 大前提として私自身偏食がすごいのとダイエットメニューなので子供のものは子供ので作り置きしてます👨‍🍳 それと料理は苦手です！ よく作ったり出すのが⬇️ ・そぼろ(鶏肉、きのこ、卵) ・肉じゃが ・カレー ・チャーハン(その時々でいろんな…

フルで働いててダイエットしてる方どうやって痩せましたか？ 専業主婦の頃は暇で家にいるので別にそんな食べなくても大丈夫だったのですが、働いてると食べないと頭回らないので食べてるのですがそうすると太っちゃって😥

完母の方いつダイエット始めましたか？ 産後1ヶ月半になる新米ママです 母乳の為にも食べたいし、そもそもお腹も空くし妊娠中我慢が多かったので色々食べてしまいます 結婚式を控えていた等の理由も無く、ご自身の判断でダイエットを始めた時期を教えて頂きたいです

わたしのダイエットに反応が薄すぎる友達… 4人グループの古くからの友達がおりまして いつも他愛もないことをLINEしあって 気がついたら未読何十件…みたいな感じなんですが わたしのダイエットに関してだけみんな反応薄すぎるのが気になります😂 先日子供に太ってることをいじら…

24週3日 本日検診で推定700gで順調だね〜と言われました⭐︎ 1日2000Kcal摂取していますが、食事内容気をつけているのも関係しているのか？体重が妊娠前よりマイナスで経過しています。1ヶ月前の検診より1キロ程度減っていたので助産師さんに、体重増やさないとダメだよ！と言われ…

運動もしてダイエットしたいのですが、 筋トレ、有酸素 どのような割合、時間でやった方がいいのでしょうか？ 筋トレは自重で器具無し、負荷はそこまでかけられません。

ダイエットに関して。 よく噛む、咀嚼すると痩せるのでしょうか？ 今まで５口くらい噛んで飲み込んでたので、 20回以上よく噛んで食べたら痩せるのかとふと疑問になりました🤣

エアー縄跳びダイエットめちゃくちゃしんどい、足が棒😭笑 太ったし頑張らねば🐷

166センチ52〜3キロです。何キロから痩せていると言えますか…？1人目妊娠前は48キロくらいだったと思うので、かなり太ってしまって。ダイエットしてもなかなか落ちなくて悩んでいます。

１６時間断食ダイエットどのくらいで効果が出るんでしょうか、、最近始めました。🥹

スムージーを自分で作って飲んでるよって方！ おすすめ教えて欲しいです☺️ 健康とダイエットのために飲むつもりです。 好き嫌いはないので材料は何でも大丈夫です！