「ダイエット」に関する質問 (13ページ目)

妊娠中体重＋14キロになって 退院したら－10キロ落ちたのですが、いまダイエット中で全然体重がそこから落ちません。。 見た目の変化はかなりあるのですが、みなさんいつからダイエット初めて、どのくらいの時期に落ちましたか？😭

16時間ダイエットはどのくらい続けたら何キロ落ちますか？ 個人差あると思いますが気になりまして！ 私は1週間くらいで4キロ落ちました。 お腹もスラーっとなってズボンが履きやすくなってます！ リバウンドが怖いので気をつけてます！ あと5キロは落としたいと思っています！…

オススメのダイエットYouTube教えてください‼️ 今のところTikTokでみたOppServeさん？のやつをしよーかなと思ってるんですが この人めっちゃいいよ！みたいなのないですか！？

ダイエット成功した方、一番最初は何から始めたら良いですか？？🥹

ChatGPTとGeminiに色々質問＆報告しながらダイエット続けてるけど、 個人的にGeminiの方がアドバイスためになるなぁ🤔

何かいいダイエット法ありませんか… 156センチ52キロです 2人出産し妊娠前は48キロでした 腰回りとおしり…とりあえず下半身がものすごく太くなりました 旦那にバカにされてもういい加減ダイエットをしたいですが中々年齢とともに代謝のせいなのか痩せなくなりました 程よい筋肉が…

10月は毎日休まずダイエットがんばりましたー！ どなたか褒めてください🤣

11月1日！！ ダイエット頑張ってるけどほんと運動が出来ない🥹今月から3月までとにかく1個でいいからストレッチとステッパーやりたい！！！

３日で2キロ体重が増えました😭ダイエットしてるからそんなにたくさん食べてないけど今日のお昼に同僚とカレー屋でナンとカレーを食べました😭 脂肪になる前に2キロ戻したいのですが食べすぎた時に何キロくらい増えますか？どうやって体重戻してますか？

産後1ヶ月です 産後のダイエットっていつ頃からしましたか？ 妊娠前から＋16kg増え、－12kgまで落ちたのですがそこからなかなか落ちず、、

25歳です。 ずーっとキャバ嬢やってて痩せにこだわり、BMI16、7をキープしてました。食事制限も一応してました。 元々そこまで太りやすいとかないのですが、 今二人目妊婦です。 子供もひとり居てもう夜もやってなく昼で看護師として働いてます。 痩せにこだわり永遠のダイエッ…

明日から11月！！！！ 明日からダイエット宣言します🙋‍♀️ 5キロ落としたい！！！！！ 明後日誕生日なんだけど誘惑に負けずに 乗り越えたいところ、、

インスタのサブアカウントを作りたいなーと思いながら、なにをのせたらいいのか迷い中笑 こどものことなのか、ダイエット、料理色々頑張ってることを載せたいなーと思うのですが何がいいと思いますか笑

ダイエットを初めて約1ヶ月… ウエスト▶-1.5cm 下腹(へそ周り)▶-5cm 太もも▶-2.5cm ヒップ▶ -3cm 減ってる…減ってる…！！😭✨✨

ガチダイエット部月末の報告会【朝の部】🎃🦇🕸✨️ 部長は 体重-0.6kg 体脂肪 +0.3% でしたー！停滞期中なのと、昨日はお出かけで朝～夜までしっかり食べたのでこんな感じになりました🥹 ファスティング中は-2kg減ったけど、やっぱりそこから少しずつ増えた！でも先月より減ってるし…

16時間ダイエット始めて 朝はヨーグルトと昼は白ごはんおにぎりと少しのおかず 夜は食べずにコーヒーとかです！ それを5日くらい続けていて、 昨日から体重が停滞していて、今日測ったら100g増えてました😭 順調に減ってたのにどうしても😭 明日も増えるか停滞していたら なんか…

ともちん154センチで39キロ、、 これは痩せすぎなのでは？😂 わたし151センチで43キロ、自分で言うけどダイエットかなり頑張って、食事制限して毎日の食事も気を付けて我慢も沢山してボディメイクしてやっと43キロ。 それでもいい感じに絞れてきたなって思ってた😅 わたしはまだぽ…

ダイエット決意します！ ・食事量2/3にする ・炭酸ジュース週3（だーいすきなので許して） ・甘いものは食べない 果たしてこれで痩せるのか、、、運動するとその分やったし食べていいか！と甘えてしまうのでぼちぼちします。。 目指せ-8キロ！頑張れわたし！気長にいくぞ！

ダイエットして五ヶ月半、食事制限してたらなんだか自然と食欲なくなってきちゃった💦なにも食べたくないみたいになっちゃってます💦

AIすごい😂 オートミールって鶏の餌みたいで食べれないけどダイエットしたいって相談したら 鶏の餌脱却レシピ！って5個くらいスイーツレシピくれた😂

産後、母乳育児って本当に痩せるんですか？ 今まで完ミで育ててきましたが2人目は母乳育児してみようかと思ってます。 完ミの場合なかなか痩せず…母乳の方が痩せやすいよと聞きました。 母乳は、出るほうですが痛みに耐えれず辞めてしまい、産後のダイエットでかなりきつい思いを…

ダイエットしてるので豆腐ガトーショコラとか作ってるんですけど、生理中はやっぱり豆腐ガトーショコラだと満たされません😹 2ホールくらい食べれちゃいそうです。笑我慢してますが。 笑 普通にコンビニスイーツ買って食べようかなぁ〜。笑 生理中くらいいいですよね？！🤣

夫の地元に帰省中です。 先程みんなで私が行きたかったご飯屋さんへ 行ったのですが規模の態度が恥ずかしい もう2度と外食いやだ😭 ドリンク頼めば氷が多い、家で作れそうなど 失礼な田舎者…恥ずかしい しかも帰省初日に夫に自分の老後の不安などをつらつら話し始める始末 私が…

肥満です、ダイエットはじめました😂 健康的に痩せたいのでまずは大食いをやめるということをしてます。笑 白米を1食150gはかってたべてます。 味噌汁、主菜、副菜、サラダもしっかり食べてます！ 2週間で2キロ減ったのですが、これはもとが食べ過ぎだったという証拠ですよね…

ダイエットで停滞期脱出したことある方、どんな方法してたか教えてください😭 1ヶ月ほぼ体重変わらずで辛すぎます😭

仕事が座り仕事で、ほぼ歩くことのない方っていますか？ ダイエットアプリの活動レベルなんですけど、自分が低いかふつうか悩んでまして🫠 一応事務仕事だけど、届いた荷物の運搬や事務所と作業場が一階と二階で分かれてるので階段の上り下りが何回もあったりの場合はふつうでい…

ダイエット始めてから約2ヶ月、-８キロやせましたー というのも、移植をする前に痩せろと医者にいわれ移植周期に向けてダイエットを頑張ってきましたー まだまだデブで目標体重はクリアしたけど継続でできるかぎりだけやっていこうと思っています。 ぽっちゃり妊婦さんだった方…

サブウェイってダイエットになるかな、、🤔😇

ダイエットについて。 元々、太ってるわけではないですが 少し引き締めたい 欲をいえば２キロ痩せれたらな という感じなのですが。 よく お米を抜かずにしっかり食べたほうが痩せる と聞きますが 実際どうなのでしょうか。 みなさんの体験的に、どうですか？ 　

本気でダイエット決意しました😂 酵素ドリンクでおすすめありますか？ 食事と運動はやりますが、少しでも効果が欲しいです😂