サプリ・健康
ダイエット長期的にみるのが苦手すぎて…1日頑張ったくらいで痩せたよね?…
ダイエット長期的にみるのが苦手すぎて…
1日頑張ったくらいで痩せたよね？！っていう考えになっちゃいます🤣🤣
どうモチベ保てばいいですかね😖
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
なんかそのダイエットのためにやってる日々のコツコツしたやつを″こなせた！自分えらーい！″をモチベにしてますねw
自分で決めたことをこなせた、というのが自己効力感に繋がるし、最終的には結果も出るし
というか「いつまでに○kg落とす」みたいに決めてればそんな長期化しないと思うんですけどどうですかね？
ありんこ。
わかります！私もダイエット嫌いすぎます！！今日は運動したし痩せたって思うけど体重増えてる！？ってなるともうやーめたってなります🤣
はじめてのママリ🔰
3kg痩せたぐらいでも結構体型って変わるので、自分の身体美しくなったなって鏡で眺めてモチベ保ってます🤣
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