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ママリ
サプリ・健康

今年の2月からダイエット始めて、効果は3ヶ月後に出てマイナス4キロまで…

今年の2月からダイエット始めて、効果は3ヶ月後に出てマイナス4キロまでいきました。
そして夏をきっかけにウォーキングとか運動しなくなり、マイナス4キロで数ヶ月止まりました。
涼しくなってきたのでまたウォーキング始めました。
1時間くらいです。
食事管理もしています。
効果がでるのはまた3ヶ月後ですかね？

コメント

はじめてのママリ🔰

頑張り次第だとおもいます！

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 48分前

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