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ママリ
サプリ・健康

ダイエットを始めて4キロ減量しましたが、運動をやめて停滞しています。再びウォーキングを始めたのですが、効果が出るのは3ヶ月後でしょうか。

今年の2月からダイエット始めて、効果は3ヶ月後に出てマイナス4キロまでいきました。
そして夏をきっかけにウォーキングとか運動しなくなり、マイナス4キロで数ヶ月止まりました。
涼しくなってきたのでまたウォーキング始めました。
1時間くらいです。
食事管理もしています。
効果がでるのはまた3ヶ月後ですかね？

コメント

はじめてのママリ🔰

頑張り次第だとおもいます！

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 9月9日
はじめてのママリ

一ヶ月単位で経過を見て行ってもいいと思います🙆‍♀️
停滞期が来る時があるので、1ヶ月体重全然変わらない時もありますが基本同じやり方を続けていれば一ヶ月でも十分結果でますよ！
私も産後ダイエット中でもうすぐ半年になりますが、9キロ減ってます！一ヶ月単位で効果みられます！

  • ママリ

    ママリ

    9キロはすごい😍
    ありがとうございます😊

    • 9月9日

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