ま。
筋トレが嫌いで避けてきました。
一日1万歩歩いたり、ストレッチしたり、お酒やめてみたり色々試しましたが、キツイ割に効果はイマイチ……。
でも最近筋トレ始めて、かなり見た目変わりました！
まだ始めたばかりで体重には反映されてないですし、脂肪より筋肉の方が重い？と聞いたので体重は変わらないのかもしれないけど、見た目が痩せたら良いので、筋トレ続けてます！
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