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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

おすすめのダイエット法ありますか😇最近体重いなーとは思ってたけど体重…

おすすめのダイエット法ありますか😇
最近体重いなーとは思ってたけど体重びっくりするほど増えてて笑笑
体重もだけど見た目も🐽
パート初めてからお昼ご飯食べる時間なくて帰ってから軽く適当なもの食べて夜も食べてとか不規則な食事に運動もする時間もないので全くしてません💦
毎日時間も取れないのでジムとかも行けなくておすすめのダイエットありますか😭

コメント

はじめてのママリ🔰

ながら運動おすすめです！
歯磨きしながらとか、寝転んでる間にとか☺️
運動よりとにかく食事のほうが手っ取り早いです！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    炭水化物はぬくんじゃなくて減らす！
    間食はやめる！
    なるべく水分はとる！
    タンパク質は意識してとる！
    をしてました！！

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食事はどんなこと気にしてますか🥺？

    • 1時間前
はじめてのママリ🔰

食事気をつけて筋トレしてます😊
家でしかやってませんが見た目重視でかなり変わりました♡

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    カロリーや栄養バランスなどです！

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食事はどんなこと気にしてますか🥺？

    • 1時間前

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