「ストレッチ」に関する質問 (4ページ目)

自律神経整えるのにこれが良かった！とかいうの良かったら教えてください✨️ ストレッチなど効果を感じられず、なかなか続かないです。

気持ち悪い、謎に肩が痛すぎる、しばらくほぼ寝たきりだったから足も痛い、全身バキバキすぎるのに妊娠初期はあんまりストレッチ系とかヨガもダメなんですよね？💦でもマッサージもダメだし…もうどうしよう

ムカつきすぎてはきそう 今年子1歳と3ヶ月の赤ちゃんみてます。 夜の対応も寝かしつけもわたしです。 旦那はお風呂、少し子供の面倒みるくらいです 今日4ヶ月検診と買い物と予防接種いってきてお風呂もいれて、かたずけして上の子と遊んだりしてました。 旦那が足がだるいつか…

夏服色々持ってるけど、ユニクロのウルトラストレッチアクティブワイドパンツ？ばかり着てる。 ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツも欲しいけど、さすがに通勤で履けないですよね？

息子ADHDグレーで食後興奮するタイプなんですが、ストンと寝てもらうために工夫しないとと思い、興奮を抑えたくて何がいいでしょうか？ ちなみに食後からテレビ付けず、ダウンライトで過ごしてます。UNOやらせて勝って満足いけばストンと寝てくれるんですが負けると癇癪起こされ…

抱っこ紐での肩凝りがすごいです😭 肩凝りの対処法みなさんどんなことされてますか？ オススメのストレッチなどありますでしょうか？？😭

子ども生まれてからスキンケア、メイク、ヘアケア、ストレッチとか妊娠前はジム行っていたので自分のケア全然できてなくてすごく老けた気分になります😭 子どもある程度大きくなったらまた前みたいに戻れますかね😢

妊娠前から＋6-7kgで定着してしまった体型。 一応毎日ストレッチや宅トレをしていて「体重は減ってないけどそれなりにシルエットはマシになってきたんじゃないか」と思ってたけど、ただこの姿に見慣れてきてしまっただけだったみたいで、友達と一緒に写真に写る自分の姿に驚愕…。…

旦那さんが子どもにスポーツなど教える方、どの程度の指導ですか？ 普通、大人のようにフォームがキッチリできるまでやらせますか？ 「小学生なんてそんなもん」という妥協が出来ない旦那が困りものです。 野球習っていて、野球の練習するのですが、正しいフォームでできるまで…

恥骨痛対策何されてますか🥶 今までの妊娠は坐骨神経痛だったのでストレッチや歩き方など対策完璧なんですが、今回恥骨痛が酷くて😭 これってどんな対策できますか😰 今やってるのは腹帯くらいです🤦🏻‍♀️

薬の副作用で太ってしまった。ダイエット 自転車40分 ストレッチ40分程 これじゃ痩せないですかね…

痩せたい 薬の副作用で太ってしまって… けど不安症で外には出れない。 1ヶ月で痩せなければ… ストレッチ頑張るしかない

妊娠中運動してましたか？逆に、全く運動してなかった方はお産どんな感じでしたか？この猛暑のなか、なかなかウォーキングなどに行けず、スクワットなどのストレッチも出来てません。運動しなきゃと思うのですがなかなかやる気も起きずそんな状況に焦ります。今妊娠後期８ヶ月で…

職場のグループLINEに初めて誤爆してしまったぁぁぁ！！ 娘の新体操のストレッチの動画を旦那に送ろうとしたら 職場全員が見るグループLINEに😱 2人は見てた！！今関節痛めて休職中なのに気まずい🤣 皆さんもこう言う経験ありますか？？？😂

12月に自然分娩で出産予定です。初めての出産です。 現在7ヶ月で、安産のために何かストレッチや運動しないとなと思ってますが、何もできてません😅 ちなみに仕事で一日5000歩くらいは歩けてます。 YouTubeのこの動画の運動良かったよ！とか いきみ方とか陣痛中の呼吸の仕方とか…

生理来る前のお腹が張って だるくて重たくて変な感じが続くのに 生理はなかなか来ないって人いますか？ 生理こないのにこの感じ、なんでしょう？💦 ジャンプしたら来るかなと思って 跳んでストレッチしてみました（笑） 気持ち悪い感じが続いて気持ち悪いです😅

明日予定日妊婦です。1人目が予定日当日で3800あったので早く産みたいです、、 何か効果あった運動とかストレッチとかありますか？😭

おすすめ　背中のマッサージできるもの 手動でもマッサージャーでもかまいません 冬になると背中全体が痛くなるほど貧弱です😅 血行が悪く　筋肉凝り凝りです💦 一応ちょっとずつ筋トレやストレッチしてますが筋肉つきにくいのかまだまだ時間かかりそうで… よろしくお願いします…

手根管症候群なったぽくてストレッチは一応してるんですが手首のサポーター買おうかなと思ってて百均のやつ買おうと思ったんですがこんな感じのやつの方がいいんですかね…？ ネットで調べたら寝る時は手首固定できるようにもっとごっついやつがおすすめって出てきたけど寝てる時…

子どもを産んで、自分が自分じゃなくなるような感覚がたまに辛くなります。 妊娠するまではダンスをずっとやっていて、自分の一番好きなことだったけど、今3人子どもを産んで、体型も変わり柔軟性もなくなり、ストレッチする暇もなく、踊る暇もない。 これから仕事も始めようと…

ストレッチポールについてです。 自律神経を整えるために色々調べて、ストレッチポールがいいとどこかで見ました。 実際に使っている方、効果はどうですか？いい意見、悪い意見、両方お待ちしてます。 また、他にも自律神経を整えるために使っているものや飲んで・食べているも…

最近、腰痛がやばいです😂😂😂 草抜きとか子どものお世話の時の中腰〜しゃがむ姿勢の時結構辛いです😂 みなさん腰痛はどう対処されてますか？💦 あまりお金はないので通院とかよりグッズとかおすすめストレッチとかだとありがたいですが、もし通院数回で完治するならぜひ教えてくだ…

中1でオスグッドと診断されて 1学期は体育も部活も休んでました。 二学期から部活(陸上部)をやめて 塾に通うか、 ゆるいストレッチや上半身運動 だけさせてもらいに陸上部に行くか すごく迷っています。 本人は両方はしんどいから どっちかがいい でもどっちでもいいと言って…

30週の検診で、逆子・低置胎盤と言われました。 先生にはあまり気負う必要はないと言われていますが、やはり少し不安です。。 運動不足にならないように隔週でストレッチメインのジムに通っているのですが、控えて安静にしておいたほうがいいでしょうか。

肩こりが久々に酷いです😭 ストレッチしても一時的で😭 こうするといいよってありましたら教えてください💦

とんでもない巻き肩猫背です😭効果ある改善方法ないでしょうか、、 思いっきり胸張って左右の肩甲骨思いっきりくっつける感じにしてやっと普通の人の姿勢くらいです😭😭 猫背改善ストレッチとか毎晩やってますが、何年やれば効果でるのかって感じです。。。 猫背改善できた方います…

11歳で椎間板が少し潰れているのってヤバくないのでしょうか😢 子供が座っていて「腰が痛い」と言うので整形外科に行きました。 レントゲンを撮ったら「少し潰れてるけど、お風呂上がりにストレッチとかして」と言われ薬もなしで帰宅しました。 え？11歳で椎間板潰れてるってこ…

痩せたいけど外に出るのは怖い 不安症で鬱もあります。 家でストレッチ１時間でも痩せることはできるでしょうか？ やはりランニングなどしなければ厳しいでしょうか？

今月末で生後3ヶ月になる息子ですが 頭の形が気になり枕を使い始めたのですが 寝相が悪すぎて起きる度に見たら枕を使ってません。 その度に頭を載せ直すのを毎回やってます。 ヘルメット矯正は金銭的にもやる余裕はないので どうにかしたいのですが なにかアドバイスはありますで…

ママで丁寧な暮らし？してる方いますか？ 朝起きたら白湯とストレッチ、 朝ごはんはフルーツたっぷりスムージー 寝かしつけたら筋トレに英語、ビジネス系などの勉強、、みたいな 私は真逆を行ってます。泣