「ストレッチ」に関する質問 (6ページ目)

ダメ元で今月タイミングとります！皆さん妊娠した時してたこと何かあります？🥹過去に一度タイミング法で妊娠経験はありますが流産..体外受精の採卵前に今月お休み期間なので タイミングとりますー とりあえずリポビタミンD何本か買って、トマトジュースも飲ませます。 排卵…

陣痛に繋がるストレッチや体操ありますか？🥹 恥骨痛が痛すぎて今週中には産みたいです😭 赤ちゃんのタイミングなのはわかってます✨ 雑巾掛け、おっぱいマッサージ、スクワットはしてます！

1人目切迫早産で、2人目は大丈夫なことあるのでしょうか……？ 2人目を授かりとっても嬉しいのですが、また切迫になるかもと心配です。 1人目のときは、32週で頚管が短いと言われ35週まで入院しました。 (里帰りして安心して、ウォーキングしたりストレッチを始めてしまった自覚は…

血圧とダイエット 少し血圧が高いと言われ次の妊活のために少しでも良くしようと思っているのですが調べてもあまりよくわからず😅ついでにゆるくダイエットできたらなーとも思ってます。 1日の食事と運動は間違っていますか？それともこんな感じでいいのでしょうか？ 朝 オートミ…

産後ダイエット中です🥹 皆さんのダイエットも教えてほしいです！ 1ヶ月半で4キロ痩せました！ ・起床後、就寝前に白湯飲む ・朝食は抜かずヨーグルト＋キウイorきなこ ・昼は野菜スープ ・夜は早めに食べる ・足、お尻、お腹のストレッチ これしてたら痩せていきました🥹🥹🥹 ただ…

浮腫(むくみ)対策してる方、おすすめの方法教えてください🙇‍♀️ 30代半ば 骨格フェーブ 細身(皮下脂肪ついてきました💦) な体型ですが、最近午前中とかむくみやすいです😭 朝浮腫んでて体重も増えてて、通勤中も浮腫んでるなーって思って、仕事帰るころにそういえばスッキリしてる…

UNIQLOで最近買ったウルトラストレッチレギンスパンツのこの色毛玉つきませんか？ 他の色は大丈夫なのに

家族の服👚整理中〜🌀 ケースも全部出して拭いて片付けしてるけど 埃ほんまに嫌い👎 UNIQLOのレギンス何年も愛用してきてたのに 👧は学校履いてくの嫌！っていうようになって🥺 それを聞いた👦もパツパツなるから嫌と 履いてくれんなった😮‍💨 ストレッチ聞くし値段安いのに生地いいか…

来年の8月までに痩せたい！身体を引き締めたい！ ます何をしたらいいですかー？笑 有酸素運動、筋トレ、ストレッチ… 調べると色々ありすぎてどこから手をつけたら良いのか分からなくなります😅

股関節、変にストレッチしちゃってズキズキ痛む🥺 やめとけばよかったぁぁ痛いよぉ 治って〜〜！！🥺

たまたまかもですが、自律神経失調症、不安神経症、少しずつ良くなってきている気がします。。 3年半ほど前に仕事のストレスと疲れ、夜泣きによる寝不足で体調が悪くなりました。 動悸やいろいろ症状があり、頓服のリーゼを1か月に1〜3回？くらいは飲んでました。 あまり薬を…

妊娠が分かる前から元々旦那の実家へ車での帰省予定があり、6w5d〜7w1dまで都心から四国まで長距離運転をして帰省予定です。 旦那は長距離運転が苦手なので主に私が運転、また高速だと何かあった時にすぐに止まれない為、行きは下道で時間をかけて四国まで行く予定です。 心拍…

足をすっきりさせたくてYouTubeで足痩せみて励んでおります。 みなさんストレッチや筋トレなどどのタイミングでやってますか？1歳の子が私にベッタリで立てば抱っこ、座ったり横になったりすると乗ってきて、スクワットのように足を開けばトンネルです😂 乗ってきても頑張って続…

下注意⚠️⚠️⚠️⚠️ 不快な方スルーお願いします⚠️⚠️⚠️ 夜分に申し訳ないです。 妊娠中3回とも性行為は全くしなくなります。 お前になにかあったら、赤ちゃんになにかあったら、と言われています。 私は夜の欲が若い頃からつよいです。 レスにならないよう、毎日軽い一時間運動マ…

ダイエットサプリについて 産後6ヶ月が経ってしまいました... ここ2ヶ月、毎日運動or筋トレ＋ストレッチ＋食事制限 をしているのですが、落ちたのはわずか1kgだけ... 体重落ちなさ過ぎてそろそろ挫折しそうなので、 ダイエットサプリでも取り入れてみようかなんて考え始めてま…

わたしも赤ちゃんも 細切れ睡眠( 3時間未満毎 )です。 起きるたびに身体が痛いのですが 特に背中と股関節が痛く 固まっているような感じがします。 ストレッチなどすると改善 されますかね？💧

妊娠中13wです。今夜は久しぶりの肩こりからの頭痛😖💥突然です🥹 温めたりつぼ押したり、ストレッチききませんでした。 寝れない…。何かいいアドバイスありますか？

時間がなくても、日常生活でリフレッシュできる何かありませんか？？ 10分でできるストレッチ！ とかも長い！と思ってしまうくらい時間がない😅

UNIQLOのレディース ウルトラストレッチレギンスパンツの濃い青？のズボン最近買ったんですが毛玉つきやすくないですか？まだ数回しか履いてないのに…

YouTubeの のがちゃんねる ブスの美ボディ を見ながらストレッチや筋トレ？をしているのですが、YouTubeでおすすめはありますか？ また、同じ動画を見て頑張っている方いますか？

1人ご飯タイムじゃないと満たされない🤣 朝昼夕、それぞれ1人で集中して食べられたおかげかチョコやポテチ食べたーい！！がない。 冷蔵庫の半分ある大好きなバームクーヘンでさえ我慢できる。 プラス朝のストレッチとかしてる私ってほんと偉い！！ デブやめるんだ！！ あと卒…

もう5日間便秘が続いていて悩んでいます。 現在20週、お腹もポコポコ動くころです。 が、あまりにひどい便秘(便意は相当あるのに出口で詰まって一向に出ない。)で、赤ちゃんの動きも止まる？始末... 不妊治療病院で移植した頃から酸化マグネシウム1回2錠1日3回(お水いっぱいで飲…

予定日過ぎました🥲 正産期入ってからスクワット、ストレッチ、ウォーキング結構やっていたつもりでしたが子宮口硬く、開きもせず😮‍💨 前駆陣痛も？？って分からないくらいの痛みのみです。 産む意気込みはありますが心の奥では覚悟が決まってないのでしょうか… 予定日過ぎた方、…

約2ヶ月前に帝王切開で産んでて 体重はだいぶ戻りましたがお腹が… 3週間前は妊娠前に履いてたズボン類は全滅でしたが 先程また試したら足、お尻は入るけど お腹の辺りで閉まらないか 閉まっても無理やりホックで止めました💦 1ヶ月前から軽い筋トレ、ストレッチなどしてますが …

妊娠出産してから体がめちゃくちゃ硬くなってしまった方いませんか？ 妊娠前はストレッチ余裕でできてたのに、今は硬すぎてやばいです、、 一気に年取った気分です😭

腰痛持ちまたはヘルニア持ちの方で出産経験のある方に質問です。 27週頃に切迫早産気味と言われ、自宅安静指示ありの現在30週妊婦です。妊娠3ヶ月でぎっくり腰入院&ヘルニアと判明し、妊娠後期に突入したくらいから腰痛が一段としんどくなりました。(腰を抑えながらなんとか歩け…

産後太りどのくらいの期間で戻せましたか🥲？ あと2kgがなかなか落ちないです😭 睡眠不足で太りやすい体質になったような気がするし、ピルで(生理不順のため)浮腫やすいし、、 はぁ、、痩せたい、、笑 運動はほぼほぼしてません💦寝る前に簡単なストレッチと寝ながらできる腹筋を…

スクワット10✖️2回で限界！笑 太もも筋肉痛になる〜😂 他に陣痛くる運動？ストレッチ？やる気にならないしなあ

家でしているストレッチなどなど、 いい動画あったら教えて欲しいです😓 体も硬くなり、痛いし痩せたい😖😖

ダイエット中ですが、最近一定の数値を行ったり来たりするだけで中々体重が減りません。 今年の７月後半からダイエットを始めて５キロほど痩せましたが、ここ１ヶ月くらい中々体重が減りません。ずっと55キロ台を行ったり来たりしている状態です😭筋肉量も体脂肪率も毎日測ってい…