「ストレッチ」に関する質問 (6ページ目)

胎児全く降りてない、子宮口あいてない状態だったのに比較的すぐ産まれた方いますか？？ 37週2日、胎児は全然おりてきてないし子宮口もあいてません。NSTも気付かない程度の張りが2回程度(胎児はとても元気) 胎児の推定体重も平均より大きく、現時点で3000gです。 無痛の計画分…

骨盤の歪みで腰と恥骨が痛いです💦温めたりストレッチしたりしているのですがなかなか良くならず… 腰にロキソニンテープ貼っても大丈夫だと思いますか？冷えてしまうので辞めた方がいいでしょうか🤔 ちなみに完ミです。

産後ダイエット 産後４ヶ月になりました。ほば母乳の混合でそだてています。 妊娠して合計8きろ程増え、産後１ヶ月で後4キロになりましたがそこから一向に減りません。 ただガッツリダイエットができず、3食しっかり食べ間食もしてしまっています💦運動は毎日ストレッチはするよう…

昼と夜に強い痛みの波が来たけど遠のいてしまって🥲 深夜来る可能性ありますかね？🥲 お風呂に浸かってストレッチやスクワットなど少しはしましたが…🥲 みなさんの体験お聞かせください 38週6日です。初マタ

お昼寝から起きたら急に陣痛の波が5分間隔位できて、気持ち悪く呼吸も荒くなるほどだったのに遠のいてしまった…😵‍💫 スクワットとストレッチ少ししたけどまだまだかな〜🫩

胸郭出口症候群って経験ある方いますか？ 2年前からデスクワークのせいかストレートネックになり 整体やリハビリに行ってもあまり効果なく… 神経の炎症止めの薬を飲んだらだいぶ楽で眠れるのですが 薬を飲まないと眠れないぐらい痛くて😭 ただ、整形外科の先生には今は育児で抱…

再来週、、もしくは再来週の次辺りには 産まれてるかもしれないと思うと 緊張してきた🥹💦…。 緊張するし怖いし不安だし心配だし楽しみだし 色んな感情が込み上げてきます… おしるしって何!?どのくらいの量？陣痛の感覚って？😭 初めてだからソワソワ。。 痛いのが嫌だとかではな…

産後43日目です。 恥骨痛が割れたように激痛です😢 痛み止めと骨盤ケアのガードル着用、骨盤ケアストレッチでなんとか過ごしてます。この激痛はいつまで続くのでしょうか？💦

昨日掃除機かける時に、普段しない様な足あげたりストレッチしながら掃除したんだけど、今日になってめちゃくちゃ腰が痛い😇

1月16日予定日の初マタです🪽ྀི 特に兆候なしですが 今日の18:00頃から歩くと恥骨が痛む感じがずっとあります。 座ったりしてると全然痛くなくて歩く時だけ痛むんですが これは関係ないですかね？😅😅😅 お昼ストレッチとかスクワットとかしたからかな？😅

ユニクロのパジャマ160は身長何センチくらいから大きすぎず着用できてましたか？ エアリズムウルトラストレッチセットです。 小学生高学年ママさん回答おねがいします。

朝方に定期的な張りと痛みが合ったけど眠くて起きたら何も無く普通に過ごしてました。 15時半頃にまた生理痛のような軽い痛みが定期的にきましたが治まりました🥹 まだまだぽそうですね🥹 ストレッチとスクワット少しだけしましたが今から歩きに行くか迷ってます😮‍💨 はやく陣痛こ…

産後の伸び切ったお腹のお肉はどうやって対処？しましたか？🥲また産後いつからダイエットやストレッチを始めましたが？

ダンススクールに通わせるか、皆さんの意見聞かせてください😭 まだ幼稚園に通っていないのですが、 もう1歳の頃から踊りが大好きで 曲を流せば踊ったり、テレビを見ながら真似して踊っていました。 3歳の今は、踊るから曲ながして！っていうので 曲を流して踊ってる感じです🤔 …

骨盤痛いし体力つけたくて軽いストレッチしたいんですけどお腹がすぐに張ってしまって中々できません。28週くらいから張っています(問題はなかったです) 軽い運動はOKなんですがまだ少し小さめなためまだお腹にいてもらわなきゃね😂って言われました💦 まだ動かない方がいいのでし…

出産してから尿漏れが治りません… 何かおすすめのストレッチなど教えてください😭💦

蒸籠で毎日野菜生活、筋トレストレッチも毎日やって、水分も2リットル毎日飲んでるのにかなり酷い便秘。 なんでよ。

妊娠30週に入りました！ 陣痛や出産時に備えて何かやっておくべき事はありますか？ （ストレッチ、マッサージ等……） また、これやっておいて良かった！ってこと教えてください🙇‍♀️

スクワットとかで不正出血しますか？ 昨日久しぶりに体重測ったらヤバくてストレッチやスクワットなどを数十回したのですが、今日血の混じったおりものが出ました。 生理は先月末だったので生理や排卵は関係なさそうだと思うのですが…。

今日初めて骨盤矯正行ってきた！ 骨盤もだし猫背も色々悪いところが(笑) 家でストレッチ頑張ろう❣️

Switchのミラネスフィットネスしてるかたいませんか？ どうですか〜？ 運動不足の私がしてるので パワーの筋トレ（特に下半身）したら汗だくです（笑） リズミック　うまく身体が動かず踊れない自分にがっかりしてます（笑） リラックスも普段ストレッチしてなかったからかリラ…

骨盤矯正のストレッチってやってよかったっていう方いますか？？ YouTubeで動画見ながらやってます 引き締めるには筋トレとか負荷かけるしかないですよね😅

2026年の皆さんの目標を教えてください〜🩷 わたしは、朝３０分早く起きてストレッチをする！です👍

反り返りが強くて、抱っこをしていても背中に力が入っています。 仰向けで起きている時も、興奮しているのか手足がピーンと力が入っているときもあります。 よく背中を優しくなでてマッサージしたり、 足を曲げ伸ばししてストレッチ、お腹を撫でてマッサージしてリラックス出来る…

寝返りについて質問です！ 6ヶ月になった双子がいます。 娘は5ヶ月になる頃に寝返りができ、今ではコロコロ自由に動いています。 息子は4.5ヶ月くらいまでは体をひねらせて寝返りをしようと挑戦していました。何回かに一回できる！という所までいったのですが、ここ最近は体を捻…

肩こりが酷すぎます😭 いつもあるんですが今日は朝起きた瞬間から、、 昨日の夜ストレッチしたのに😭 ゆっくりしたい時に限ってやらなきゃいけないことがたくさんあります😮‍💨 肩こり酷い方、何かしていますか？

オペ看護師です。悩み聞いてください、、 来週で妊娠7ヶ月に入ります。ユニフォームがスクラブのせいか妊婦って知っているのが全体の1割です笑 なので、ストレッチャー移乗のときや、BMI高めの人の体位変換、重量物品を運んだりベッド移動などなど、腰が痛いです笑 時短勤務もあ…

40wの健診で内診してもらってから、やっと前駆陣痛っぽいものが始まりました！不規則な痛みがお腹と腰にきてます。子宮口は2週間前の健診から変わらず3センチ開いていて、子宮口も柔らかくなってきたね！と今日言われました。 そろそろ陣痛きますかね、、、、？😭 乳頭マッサージ…

明日から ・ストレッチ、軽く筋トレ毎日する ・コーヒーはブラックにする（甘いのはやめる） ・食べる量減らす ・脂っこい食事の時は紅茶にする（効果あるかは謎だが笑） お正月で増えたから戻すぞー！

暇があればみなさんどう過ごされてますか？！ 私は推しの動画を観る Netflixやプライムの映画やドラマやアニメ お昼寝、何か食べる 情報収集 たまにストレッチとか筋トレ なんですが あまり素敵な趣味が無く‥。 満たされていますが 自分自身が成長したり達成感があることを 今…