「ストレッチ」に関する質問 (6ページ目)

よし！今日から目ストレッチ1 体のストレッチ1 続けるぞ！ 目のストレッチは本当にやらないと

月曜日に買ったばかりの娘のストレッチパンツ… 今見たらもう既に小さい穴あいてる🙄🙄🤦‍♀️ 学校で軽く転んだらしい… 気に入ったらそればっかり着るし、ほんと服傷むの早い😭😭

今日からダイエットします。宣言します。 この２ヶ月調子乗ってめっちゃ食べてました。 子育て大変だからストレス溜めるの良くないしって自分に甘くしすぎました。体重計にすら乗ってませんでした。 今日久々に測って唖然.....4.5キロ増加🐷 痩せるのって難しいのに太るのって一…

夫だけ独身貴族のような生活で腹立ちます。 同じような方、どのように自分のメンタル保ってますか？ 残業して21時過ぎに帰ってきてるので、疲れてはいると思います。でも作られたご飯を食べて、風呂も入らず、夜中1時ごろまでヘッドフォンつけてゲーム。もちろん子どもの夜中の…

坐骨神経痛が少しでも良くなる方法教えてください！鍼や電気かけ、毎日のストレッチをしていますが良くなりません🥲🥲辛いです

左側の股関節が痛いです😭 歩いたりは平気なのですが、床から立ち上がる時やあぐらも痛いし、お姉さん座り？も痛くなってきました。 2週間前くらいに整形外科に受診して、ストレッチをして1ヶ月に再受診になりました。ストレッチはyoutubeとかで調べたものをしてますが、どんなも…

セルライトってマッサージやストレッチで無くなりますかね？

あのgtのスキニーストレッチパンツみたいなので黒のやつずっとあったのに最近見ないんですが無くなったんですかね？😭1280円とかくらいだったようなかんじで、仕事にはいてくのに良かったのに見当たりません

ダイエット始めて3週間。 ぶっちゃけ体重は大して減ってないんだけど、なんか日に日にパワフルになってく気がする。 最初は「無理しても続かないし…。YouTubeのこの10分ダンスを1日1回、やるか」だったのが、「あれ？こっちのダンスも無理なく出来そう。これも一緒にやるか」「寝…

お子様がいて、家でダイエット、筋トレ、ストレッチ などしている方！ どのタイミングでされてますか？ お風呂あがりや寝る前にしようと思っても だれてしまいます、、😱

1人目の時にネットで買ったマタニティデニム。 2年後の今履いてるけどストレッチ素材のゴムがちぎれて全体的にぱやぱや飛び出てる😂 これで保育園の送り迎え行くのかなり恥ずかしいけどあと2ヶ月だし買いたくない…笑

自律神経がめちゃくちゃ乱れてて、かなりやばい状態だったけどこれやったらすぐ良くなったよ！って いうのありますか？？ YouTubeのストレッチとか、、 瞑想は向いてないのでそれ以外でお願いします！！

軽度の半月板損傷について。 1ヶ月以上前に右膝に違和感や不調があり、整形外科にて軽度の半月板損傷と診断されました。MRIは無くて撮っていません。 サポーターと湿布、自宅で筋トレとストレッチ、週一程度のリハビリに通っています。 診断された直後はびっこ引いて歩くくらい…

【パニック障害とうつ病経験者の復帰パート】 寛解した方、うまく病気と付き合いながらお仕事してる方、 ・どんな仕事内容 ・どのぐらいの勤務（週5で5時間等） ですか？よければ教えてください！ こんばんは。新卒から15年働き続けた仕事ですが、育休後復帰して、クレーマー…

５月の頭くらいに車に乗った瞬間右の背中の背中がピキーっと痛くて息も出来ないくらいでした...当分ズキズキして痛くて右手をなんとか回してストレッチしてみたのですが何日か、痛くてまた治ったんです。 また数日前に同じ事がおき今も痛くて... そして気圧の変化で頭痛からだ…

食事で体重減らした方どんなメニューでしたか！？ 運動は子供二人自宅保育でなかなか出来なくて 軽いストレッチ？みたいなのはしてますがガッツし運動！は厳しくて💦

このまま子どもと寝落ちしたかったけど、起きてきてリビングでストレッチ！少しでもカロリー消費😭😭

産後1ヶ月半になります。 恥骨と、おしりのあたりの骨？筋肉？が痛いです。 骨盤ベルトしてると少し楽ですが、一時的です。 仰向けで寝ると特に痛く、横向きでしか寝られません。横向きでも痛いのは痛いです。　 ストレッチや、骨盤矯正で改善されるでしょうか？ 楽にする方法、…

食い縛りが強過ぎて頭まで痛いです。 上下の歯と歯がくっつかないよう意識すればするほど、顎の筋肉に力が入ってしまっているのが自分でも分かります。 歯医者でマウスピースは作って就寝時は付けてますが、ここまで強く食いしばってたらやっぱりボトックスも検討すべきでしょう…

綺麗なインスタグラマーさん沢山居ますが、みんなお腹の脂肪ゼロで胸もあって、甘いもの美味しいものたーくさん食べてどうしてあんなカリカリなんですかね？？ シボラナイトや漢方飲んでます！って 実はわたしは検証すべくお金を出して飲んでみてます、がとてもそれだけで痩せら…

産後ダイエット頑張った方 オススメのYouTube教えてください！！ 何キロくらい減りましたか！？ 筋トレ？ストレッチ？だけで痩せないのは分かってます ちなみに帝王切開でした。

赤さん2500㌘超えてもう出て来ても大丈夫で、母体のワタシが血圧高めの蛋白尿で妊娠に黄色信号😞腎機能見るために採血して月曜結果次第で促進剤なのか、、、今日の先生は帝王切開はないだろうけどもって言ってたがどうなるのやら😭😭😭3人目にして帝王切開はまわりまわって怖すぎる😖…

仕事復帰してから、朝起きると背中？肩甲骨の周辺が痛いです。 肩こりでしょうか？ ストレッチ以外になにか良い対策はありますか？

妊娠してから坐骨神経痛というか、仙骨が痛くて、 オススメのストレッチあれば教えてください🙏 歩いたり、動いたり、立ってると痛みが強くなります。 右が痛いんですが、どっちのストレッチすればいいよ とかわかる方いますか？ 寝転んで両足を上にあげた時、右足の方が2センチく…

予定日まであと1週間となり、陣痛待ちです。陣痛を呼ぶ良い運動を教えてください！ 36週に入ってからは散歩をメインに安産ヨガやスクワット、ストレッチをしていますが、「まだまだだね」「早く産みましょう」と言われます。責められている訳じゃないのに、失格のハンコを押され…

お子様がお一人の方にご質問です。 現在生後1ヶ月なのですが とにかく昼間は抱っこか膝に置いてないとほぼずっと泣いております。どうにか寝かせたい！！の一心で過ごしています。 あまり遊んであげれてないかもしれません。 私は身体が痛くストレッチもしたいし映画も観たいし…

抱っこによる腰痛が改善した方教えてください。 子育て中は仕方ないと耐えていたものの 日々の抱っこで腰痛が慢性化してしまい、 つらすぎてさすがに課金しようと思っています。 鍼灸、ストレッチ、整体、等、、 皆さんのこれが効いた！というものぜひ教えてください！

出産予定日過ぎちゃいました😱 このままだと6月出産になるー 全然お腹張らない、むしろ体重が減り、 お腹もだいぶ楽になり兆候来る気配すらなし😭 スクワット、ジャンプやストレッチを するように意識はしてます🥲 本当に産まれるかな 病気ないかな、めちゃくちゃ心配😟 そんな方い…

膝の外側が痛みます。 おそらくあぐらをかいて授乳しているため負担がかかっているのかなと思います。 おすすめのストレッチなどありますか？

一緒に見ようって言ったドラマを1人で見ながらストレッチしてる旦那。 私は次男と三男の寝かしつけ。 こういうので気持ち冷めるのわかります？笑 なんで平気でこういうことができるんでしょう？