妊娠・出産
一昨日くらいから、恥骨痛やお尻の穴がズンと痛む感覚や膣が若干ツーン…
一昨日くらいから、恥骨痛やお尻の穴がズンと痛む感覚や膣が若干ツーンとしたり…
後期っぽい症状が出てきました！
一人目はかなり前なのですが、こういった症状がなかったので新鮮です😂
なんか痛いな〜くらいの痛みなので大したこともないのですが、出産が近づいてきている実感が湧きます🥹
赤ちゃんが大きくて2300gあるので37週で産めたらいいね！と言われているのですが
今からできることはありますか？？
一応会陰パックや会陰マッサージ（一人目も大きく産まれて裂けたので念のため）
YouTubeで調べた後期〜のストレッチや運動、ウォーキングは始めようと思っています！
スクワットや股関節の動きを良くする運動とかは早いんでしょうか💦
早く産むために取り組んだ事教えてください🙏
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目, 7歳)
コメント
ねこのしっぽ
私はとにかく歩きまくって、
スクワットしました☺️
あと、トイレ掃除と階段登り降りなど☺️✨
ねこのしっぽ
お陰で３６週の出産になりました💦(･･;)