サプリ・健康
ダイエット始めたんですけどお腹の膨満感すごいです。ちょっと食事減ら…
ダイエット始めたんですけどお腹の膨満感すごいです。
ちょっと食事減らすだけで500gとか1日で減らすの余裕で
もう何年も56〜57kgいききしてました。
2ヶ月くらい前から膨満感すごくて
59kgまでいったので食事制限と軽く運動しても
全く体重減らないんですけど💦笑
運動しても食事減らしても痩せないので
このお腹の膨満感が原因なんですかね😭😭
運動は外を軽く子供と歩いたりストレッチです。
そもそも56kgのときは運動しなくても
夜お米を半分にするだけで1kgとか4日あれば戻せたのに
何が原因なんですかね💦
便秘なんですけどそれももう何年も前からです😢
- はじめてのママリ🔰(5歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
便秘とのことでお腹がはってるんじゃないですかね？
あと便秘だと痩せにくいので食事内容は考えて取った方が良いです！
人によって合う合わないがあったりもするので試すのも大事です♡
はじめてのママリ🔰
お腹ぱんぱんすぎて凹ますのもめちゃ力いります💦
もち麦はお腹張るしヨーグルトでもでないし水2リットルとか飲んでも便秘なおらなくて...
便秘改善がダイエットの近道っぽいですよね☺️💕