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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

34週くらいで、私運動してる方だと思う!という方どのくらい運動してます…

34週くらいで、私運動してる方だと思う！！という方
どのくらい運動してますか？🥹
赤ちゃん大きくて運動してるのですが、やり過ぎもまだよくないよなと思って💦

YouTubeやショートで見た股関節や骨盤のストレッチ、スクワット十五回、ウォーキングは2.30分してます！
もっと動いた方がいいのでしょうか😭

コメント

はじめてのママリ🔰

十分だと思います🥹！

5.3.0歳います。
たしかに妊娠中、運動してたほうが出産はスムーズだった気がします！

でも運動したからといって赤ちゃんの成長スピードがゆっくりになることはないので、それくいでやめといたほうがいいと思います🥹✨

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