「ストレッチ」に関する質問 (8ページ目)

ストレートネック、肩こり持ちの方で、この枕めっちゃ良かったよ！っていうのありませんか？🥹 セブンスピローずっと使ってますが全然首肩痛くて…😭 ストレッチなどはしてますが寝起きがしんどいので寝起きスッキリ出来るものないか模索中です😭

小1です。ダンスを習っていますが体の使い方が下手？センスがないというかみててちょっと変だなと思います。 本人は大好きなので否定はしないのですが、自宅での練習方法などありますか？ 習い事では基礎とかはなく、ストレッチから先生の真似をして覚えていく流れです。

胚移植後の安静について 前の病院では安静はなく、移植したら内診台からすぐ下りてすぐ歩いて帰らされました。 転院した病院では、移植したらストレッチャーでうつ伏せで運ばれ、うつ伏せのまま1時間安静の後、帰らされました。 あまりの違いに驚きました。 移植直後に1時間程度…

1人の時にお腹が張ると心配なので、陣クス的なことも含めて38w6dから始めようと思うのですが…遅すぎますかね💦 始めようと思ってること ・妊婦用のストレッチ系(ふねこぎ？) ・ひたすら歩くこと ・焼肉 ・ラズベリーリーフティー

妊娠初期にヨガとかストレッチしてた方、何かおすすめのYouTubeありますか？😊

今妊娠21週の初マタです。自宅で安静にして様子見、のときの家事はどこまでやっていいのでしょうか？ 長文になってしまいましたが、経過です。 昨晩から茶おりがあります。 最初に気づいたときは、肩こりのストレッチをしたあとトイレに行った際、薄茶色とも薄ピンクともみえる…

産後ダイエット今からおそいかな？😭骨盤ストレッチも息子寝た後にしたかったけど育児しんどすぎてできなくて やっとできる時間確保できたけどもう痩せれないんかな

ヘルニア持ちの腰弱ママさんいますか？ 10代で初めてギックリになってから何回も繰り返してもう20年近くなります。 今日の朝からまた怪しい感じで、さっき寝ながら動いたらピキッとやっちゃいました🥶 なんかもういっつもこんな感じで、何するにも腰を気にして、腹筋鍛えてスト…

産後半年までが痩せやすい 産後半年までの骨盤ケアがいいってよく聞くけど 今からするの遅いかな。 骨盤ベルトは帝王切開の傷が痛くてなかなかできなくて やっと育児慣れて家で骨盤ストレッチとかしてるけど7ヶ月目からはおそい？😭

昨日の夜から、右の首～肩が激痛で整形外科に行ってきたけどレントゲンは問題なし！ 言われたのが｢筋肉が硬いからストレッチしなさい｣と言われて受診終了～😳 な～んの処置もしてくれず何なら「薬云々の問題じゃない｣とも言われ… 整形に恥をかきに行ったようなもんだった😭 せめて…

私反り腰なんですけど 反り腰って難産なりやすいですよね…？？ あとお腹も前に出てる方だと思います💦 ストレッチ動画とかでよく背中を丸める動作があると思うんですけど丸くなりません😭 自然分娩なので難産になりそうな気がして怖いです💦 同じような方で安産だった方いますか…

11/14にバタバタ出産して落ち着いたので出産レポを𓂃✍︎ 11/13 10時頃に少量のおしるし有り 正期産に入ってから何度もおしるしがあったので あー、またか ぐらいの感覚🤨 とりあえず早く陣痛来て欲しかったからInsta、TikTokで子宮口が開く体操調べてやってみる 21時前ぐらいに規…

急に背中、腰が痛くなりました。 今朝起きたら急に背中から腰にかけてが痛く、筋肉痛のような感じです。 今はストレッチしてシップ貼って少し落ち着いてますが、起きた時は背中を強めに叩かないとキツい感じでした。 同じような経験ある方いらっしゃいますか?💦 ちなみに腱鞘炎…

朝早起きしてヨガとリンパストレッチできた🌅✨️

産後里帰りせず普段と同じ生活に戻った方いますか? 里帰りせず家事育児してます! なるべく休もうとは思うんですが、動いてしまいます。 身体が筋肉痛みたいな痛くてだるい感じです。 後陣痛の痛みも出てきて下腹部や子宮が痛いです。 入院中は痛み止めを2日くらいは飲んでました…

ママさん肩や腰痛くないですか? 産後もあると思うんですが、肩や腰が痛いです。 退院してから抱っこで肩や腰が痛いです。まだ動き過ぎたりしたらダメなのに、家事や上の子や赤ちゃんの事で動き回って休めてないので肩や腰が痛くて全身筋肉痛みたいな痛くてだるい感じがあります…

いつも生理前には必ずギューっとお腹痛くなってたのに今回はそれがなくて、おやおや？と思っていたらしっかり排卵から2週間ではじまり😭 でもやっぱりお腹痛くないしなんだかくやしい😭😭 なんでお腹痛くならないのかも謎... やりすぎたら良くないかなーと控えていたストレッチ…

2人目妊娠中とにかく疲れやすくて眠たくて 毎日毎日、自己嫌悪になります。 専業主婦です。娘を自宅保育しておりますが イヤイヤが発動する時もありますが割と日々平和です。 ４年ぶりの妊娠生活34歳です。 妊娠するまでは娘と毎日、公園やショッピングモール 時には公園をはし…

夫が怪しいです。最近仕事に結婚指輪をつけていかなくなりました。 夫の財布からマンツーマンストレッチの女性の名刺が財布に入っていて、どうやらそこに通っていそうです。 そこに行く日はいつもと違うパンツを履いたり、いつもよりカチッとした服を着ていきます。 怪しくないで…

吐きださせてください。。 予定日まであと2週間なのですが、 気持ち的にも身体的にも限界がきそうです。 胃もたれ？によって夜中は吐き気があってろくに寝れなくて、日中も微熱、恥骨痛もありソファから動けませんでした。 食欲も作る気も起きなくてなにもできてません。。 胃が…

産後のトイレ事情。すみません..... 切開の傷が大きめだったのと、どうも骨盤が緩んでいるようで、寝て起き上がる時に便が間に合わないことがあります😭 同じような方いらっしゃいますか？ 看護師さんに聞いたところ、骨盤ストレッチやトコちゃんべルトなどして日に日に治す…

まともなスキニーパンツ欲しい😣 もうダボってるやつ飽きたけど売ってない、、 アベイルでストレッチ効いていいなって買ったスキニー 一回洗濯したら何故か3倍くらいデカくなってゴミ🗑️ 縮むなら分かるけどデカくなるとは…。 安物買いの銭失いとはまさにこの事。

旦那の財布のカード入れに女性の名前の名刺がありました。 たまたまカードを探していて、旦那に渡していたような気がして財布を見たところ、カードとカードの間に入っており、全力ストレッチという全身もみほぐし&ストレッチのマンツーマンストレッチのお店でした。 いついった…

20w5dです！！この時期から出産のためにストレッチとか、運動とか始めた方がお産が軽くなったよ！とか安産だった！とかあったら教えてほしいです🥹💛また、どの動画がオススメてか何をしといた方がいいとか色々アドバイスください！！！ 【追加】ただ寝てるだけ、座ってるだけなの…

妊娠中期 こむらかえりが酷く夜中に足をつってしまうことが多々あります💦💦 泣けるくらい痛く、毎日着圧ソックス履いて寝てるのですが効果なし… 湿布って貼っちゃだめなんですかね！？💦 あと他に対策あったら教えてください！！ ちなみに保育士してるので日中ずっと立ちっぱなし…

今9ヶ月に突入した妊婦です。初マタになります。 今日助産師外来で、バースプランを提出して出産についてお話を伺っていたのですが、その助産師さんに言われたことが本当に正しいのか不安になったため、みなさんのアドバイスを頂ければと思い質問させて頂きました。 私は無痛分…

坐骨神経痛って産婦人科に相談したら何か対処してもらえますか？？ 現在妊娠15週です。日に日におしりのあたりが痛くなってきて今は寝返りや立ち上がり、座っている時も重心を移動させたりするとズキーンと強い痛みがくるようになってしまいました。 接骨院には一度行きました…

切迫早産で自宅安静してきましたが、ようやく来週臨月になります！ ずーっと左下にして寝続ける毎日だったので、何も運動、ストレッチてないし骨盤もガタガタだと思います… 来週臨月に入ったら、ガンガンストレッチ等してもいいですよね🤔？ このままの体の状態で出産迎えるの怖す…

16週、仰向けから寝返りを打つ時や、座っていて立つ時など 腰が上下で外れそうになる痛さがあるのですが… 改善方法わかる方いますか？😞 湯船も毎日温もっていますし、酷い時は軽くストレッチもしますが全く改善しません…