「ストレッチ」に関する質問 (8ページ目)

35週で頚管長36mmあるんですけど.... 運動してと言われましたが 何が1番いいんでしょうか？ 歩く？雑巾掛け？ストレッチ？ もう骨盤痛くて死にそうです😭 持病もありなかなか動けない日々が多くて めげそうですが あと少し頑張りたいです🔥

39週3日の初産妊婦です。 陣痛がなかなか来ません😂 37週と38週の時点で検診時の内診をした影響でおしるしが2週に渡って3日間程あったのですがそれから陣痛に繋がらず、、、38週時には子宮口3cmで頭も下がってきてるみたいですが待ちぼうけ状態です😅 昨日くらいからたまに子宮当た…

生後20日目の娘が 3日の間に1度しか💩してないのです💦 気張ってはいるんですが中々出なくて💦 綿棒浣腸したり足のストレッチもするのですが 何か出やすくなる方法などありますか？🥲

【首の痛みについて相談です】3ヶ月ほど前にぎっくり首になり、急性の痛みが引いてから数カ月、ずっと首が痛いです。 首が回らない、腕が上がりにくい、肩甲骨がだるく痛いといった症状で、ふとした時に首がグキッとなり頭痛がはじまり湿布でしのぐ日々。。 毎日ストレッチはして…

下半身デブです。昔から悩んでいます。 足痩せに成功された方いますか？ 体重を落としてもどうしても足だけ痩せません。 その時はウォーキング、ジョギング、食事制限などで痩せましたがダメでした。 ストレッチ、マッサージなど詳しく教えていただけると嬉しいです。 今現在は15…

坐骨神経痛について 昨日から急に痛みが出始め、 急ぎ受診したところ椎間板ヘルニア？か、狭窄症か（レントゲンなので憶測だそう）で、 坐骨神経痛が出てるねと言われました。 昨日はロキソニンだけ貰いましたが痛過ぎて無理で（夜も一睡もできませんでした）、 今日また行っ…

同じような方いませんか？ ここ1ヶ月で、ギックリ首なのか寝違えなのか わかりませんが頻繁に首がピシッとなって激痛。 少し良くなったと思ったらまた首ピシっ。 毎日ロキソニンテープとロキソニン 今週はブロック注射もしました。 精神安定剤(筋肉のこわばりを緩和させるため)…

かれこれ2週間 旦那が体調悪いと ガンかも，脳梗塞かも たくさん病院行きました 全部健康ですって言われて終わり こちらからみても今にも死にそうと言うわけでは、ありません ただ更年期的なものだと思います でもすごく体調悪くなったようで あれこれ体調崩さない秘訣（自己整体…

昨日39週４日で検診の時に子宮口は開いてないけど 柔らかいから指2本分は入る的なこと言われたんですけど おんなじような感じで陣痛きた人どれくらいできたか 教えて欲しいです🙇‍♀️ もちろん個人差あってすぐきた人も中々来なかった人もいるとは思うんですけど話し聞きたくて🥹 …

肩が前にいっていて猫背です。 直したいなって思ってます💦なるべく自宅でできるようなストレッチあったりしますか？

何気なく体重計に乗ったらプラス4キロww 軽くストレッチでも〜なんて言ってる暇ないぞ！ ダイエットだ！！！😂

妊娠中の体重管理がつらいです。 つわりがないのを良いことに、初期に調子乗って増やしすぎたせいなので自業自得ではあるんですが😂 身長160、妊娠前の体重48キロで、 現在25w5d 先ほど測ってみたら56キロでした😇 2週間前からは+1.5キロです😭😭 前々回の検診で注意されてから食事…

どっちのブーツがいいと思いますか？ ストレッチブーツとサイドゴアブーツです。 30代後半です。 いいねでお願いします。

自律神経失調症です。 血流を良くするには何がオススメですか🙌？ 今やってることは ・朝散歩　10分 ・朝夜ストレッチ 他にオススメあったら教えてください🤭 昨日あたりから頭がぼーっとしてて🤣

【26週の初マタです】 ここ最近、寝返りを打つ時やベッドから起き上がる時 立ってズボンを脱ぎ履きする時に恥骨？股の所が痛むのですが病院では問題ないと言われました💦 何かストレッチとかした方がいいんですかね？ お腹の張りが強くて、休職するのに診断書を書いてもらったば…

今日で正期産に入りました！検診も行って子宮こうはまだ全然開いてないらしく歩いてくださいと言われてでも、毎日雑巾掛けと１時間の散歩ストレッチをしてます。今日から約一万歩目指して歩きます！1人目の時も子宮こう全然開いてないって言われれたびになんでこんなに頑張ってる…

毎日お風呂入るから薬飲むまで細かいtodoリスト50つくり、消しながら過ごしてます💦 旦那には病気と言われますが、変ですか？ ちなみに お風呂入る、薬飲む、洗い物、上着しまう、部屋着にきがえる、洗濯物干す、洗濯物しまう、机の上片付け、子供の保湿、トリートメント、お風呂…

今日整体行ったばかりなのに既に肩が凝っている🙂 いや分かります。結局自宅でのストレッチが大事ですよね

きらりちゃん、今ストレッチマンやったりもみあげつけてパパ役やってたり色々やってるのね🤣💗

不妊治療中です 私は多嚢胞で旦那も精神に奇形や運動率悪いです 1人目はタイミング法で5周期目で授かりました。 2人目は3周期授かれず腹腔鏡手術をしてその月も授かれず今です、、、 もう毎月生理前に生理くるな〜って痛みで落ち込んでます いつきてくれるのか… 今私がしているこ…

妊娠、産後 ずっと肩凝りがひどくて首周りがしんどいです！ ストレッチしても、だるくて。。 美容室に行った時に洗髪される時、首がつりそうになりました😢😢 前の鎖骨下もこってる気がします！ 神経からか、猫背の癖とかついてるんですかね.....😖😖 地味にストレスです！

帝王切開で出産した方に質問です。 とにかく痩せたいので、産後どれくらいから以下のことを始めたか教えてください😭 ①ヨガ・ストレッチ ②運動(腹筋やスクワットなどのYouTubeにあるようなもの) もうすぐ産後1ヶ月になるのですが、 妊娠前43kg 出産前54kg 現在49kg 5kgしか痩…

今月の妊活はちょっと気合い入れてみて 食事も栄養たっぷり、ストレッチしたり サプリを飲んで、 ざくろジュースとか買ってみたり、、 今日卵胞チェックでしたが 過去1くらい卵胞育ってませんでした笑 お会計しながらなんか虚しくなってしまいました笑

毎日お菓子食べながらインスタやYouTubeでストレッチや筋トレ動画眺めてるだけなんだよな🙄

幼稚園に履いて行けるズボン(ストレッチパンツ) 1着2千円以内くらいで可愛いのどこで買ってますか？🙌 ※西松屋、ユニクロ系のTheレギパンは無し🙅‍♀️ 普段、ベビド、プティマイン、アプレで買うので その辺で探してますがなかなか決まらず🥹 他だとGAPとかですかね？🤔

現在ダイエット中で違うストレッチをした所筋肉痛になりました！筋肉痛の時は筋肉を休めた方が良いんでしたっけ？ ムキムキにはなりたくないです笑

月曜日くらいから急に股関節痛が酷くなりました 最初は前日お米を米びつに移したり色々したからかと思ってたので、昨日今日はできるだけ重いもの持たずに過ごしていたのですが全く良くなるどころか何故か悪化しました…… ストレッチしてみたりトコちゃんベルトも試してみましたが…

ネットで買えるおすすめのストレッチパンツないでしょうか？！ 7歳が履きます！ ウエストゴムで毛玉にならなく伸びるやつがいいのですが…😖

妊娠中体重管理について。今21週で、1カ月前の健診から4kgも増えて思わず泣いてしまいました。妊娠前から大食いな方ではなく、むしろ少食ですが、「妊娠前と同じ量を食べても太りやすく、増えたのは脂肪」だと言われました。お菓子やジュースを摂取する習慣はなく、揚げ物も好き…

心療内科でスルピリド錠を処方されました。 不安神経症とのことで、漢方2種と、クロアチアぜパム（状況に合わせて自分で服薬）をしていましたが、 日々に楽しさを感じられない、笑うことが少ない、気持ちが上がらない、などのことからスルピリド錠を追加しましょう、と本日処方…