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ママリ
サプリ・健康

二の腕痩せに効果のあるトレーニングやストレッチ教えてください!久しぶ…

二の腕痩せに効果のあるトレーニングやストレッチ教えてください！！
久しぶりに半袖着たら太りすぎててびっくりしました😭

コメント

ママリ

両腕を真横に伸ばしてから両手のひらを表裏に順番に返すのはどうですか？
10分やるだけで結構効きます🤣

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