「ストレッチ」に関する質問 (9ページ目)

産後ダイエット何が効果的ですか？？ 3人目出産して痩せなさ過ぎてびっくりしてます笑 もうすぐ産後2ヶ月になります。 歳を感じました😭😭😭 　 1人目2人目は何もせずに1ヶ月でするっと痩せたのですが 今回産後2週間からずっと体重変わらずです。 まだ10キロ以上落ちてません😖😖😖 …

臨月に入ってから眠すぎます。 もう子宮口も2センチ開いていて、赤ちゃんも降りていて、おしるしもあり前駆陣痛も続いてる感じです。 心の準備もできているので早く出てきてもらいたいところですが、兆候が出てきた36週から全く産まれません。 毎日ウォーキングやストレッチ、…

出産予定日よりも早く生まれた友人に、陣痛が来るように何かしていたことはあるか（体操とかストレッチとか）を聞くのは失礼でしょうか？

臨月入ってからの体重が急上昇中です(꒪д꒪II 対策はウォーキングやストレッチ、食べ過ぎない事ですかね？

昨日から急に恥骨痛が出てきました。現在15週4日で2人目妊娠中です。何か対策や対処法はありますか？ 立って歩く時に急にズキンとなる時もありますが、横になる時や横になってる状態から起き上がる時、寝付けなくて寝返りをうつ時や布団を蹴飛ばしてしまったのを足で直そうとし…

体重増加が気になってます、、、 現在＋8.4kg 体重管理して食事も気をつけているのに 増え続けてしまいイライラしちゃって 昨日お昼ケンタッキー、夜秋吉 今日夜イタリアンで小麦パラダイスしちゃいました そして今また後悔の嵐で心が沈んでます… 体重は落とさずこれ以上増えな…

初産で38週頃の健診で子宮口ガチガチで全く開いてないと言われた方いますか？💦その後予定日超過しましたか？？ 臨月からスクワットやストレッチ、階段昇降など毎日してますが子宮口開かず何の兆候もありません泣 はやく出産したいです、、、。

抱っこや授乳で、肩こり首こり背中の痛みが治らないです😭 先輩ママさんたちどうやって乗り越えたんですか😭 姿勢には気を遣って、ストレッチやマッサージもしてるのですが…。最近は背中が痺れてきてます💧

帝王切開の方どのようにダイエットしましたか？腹筋はマジで効いてる気がしなくてストレッチばっかです お腹ボヨヨン 食べてばっかだし😭

お家ヨガ、ピラティス、ストレッチなど家でやっている方、ヨガウェアみたいの着てやっている方いらっしゃいますか？🥺 テンションあげるために買おうか悩んでます🤣✨ いまは、全然私服でストレッチやっている状態です🤣

股関節が固い？硬い？と妊娠しづらいって本当ですか？😭 からだかたいから、なかなか赤ちゃん来てくれないのかな😣 からだかたいのは自分で分かってるからストレッチしてるけど😔

授乳姿勢気をつけて楽にしてるはずなのに、背中と首と腰が激痛です😭 ストレッチしても旦那にマッサージしてもらっても治りません😭

3人目予定日超過で心が折れてます、、 37週で子宮口が開き始めていたようなのですが、 39週でもまだ2cmで、そこから進みません、、 毎日バタバタの日々で1番動いてはいるのですが、 ワンオペが基本のためなかなか歩きに行ったりする時間もとれず 家でスクワットや階段、あぐらか…

体重が過去最大の88キロなってしまい、ダイエットしています。 批判等ではなく、アドバイスください。 週3ジムに通いバイク→筋トレ→ウォーキング 計1時間〜1時間半やっていて、ジム行かない日は自宅でヨガポールを使いストレッチするくらいです。 食事は総カロリー1000〜1500に…

妊娠5ヶ月目です。 最近腰痛がひどくお風呂上がりにYouTube見ながら ストレッチなどしていますが一向に良くなりません。 そこで骨盤ベルトの購入を検討していますが、 色んな種類があって迷っています。 個人的に履くタイプのものを探しています。 これ良かったよ！とかこれオス…

自分記録用⭐︎出産レポ⭐︎ 2025.9.16 9:45検診日 39w2d （36wからずっと2cm開きっぱなし） 2~3cm 37wの検診から変わらずの子宮口 ただ袋が触れるよ〜！と言われて これは近いじゃないの？と思う 体重は3180位かな？頭は直径9.5cm位で大きいけど 標準かな？と🥹（ただ長男が骨格良…

ここ5年ほど前から左側の背中が痛いです。寝る時に特に感じます。あと運転してるときとか。 同じような痛みがある方、おすすめのストレッチありますか？YouTubeだと助かります！

ヨガやマラソンなどに使える ジョガーパンツを探しています！！ 身長が150cm代なので どれをとっても丈が長くて 低身長でもいけそうな ストレッチ効くジョガーパンツ ありますか？

妊娠中期、食欲が落ちた 妊娠中期に食欲や体重が落ちた方いらっしゃいますか？ 1週間前までは毎日食欲が抑えられず、1週間で1キロほど増えていたので、焦ってここでも質問したくらいです。 それが一昨日くらいから食欲が減り、ストンと体重が落ちてしまいました。 朝も胃もた…

便秘が酷く、もう1週間近く出てません😭😭 マグネットは以前から貰ってて 酷い時飲んでて1日2錠とか飲んだら次の日には 出てたんですけど一昨日から毎食後飲んでるのに 出ません😭😭 便秘のせいか体重も増えてくし・・・💦 家の中で少しストレッチしたり下半身動かしたり 野菜メイン…

冨永愛さんの肩甲骨ストレッチ、ほんとに効いててすごい😳 あんなに厚めだった背中に肩甲骨浮き出てきたし、猫背も治ってきた気がする！！

妊娠前52kg、7ヶ月目の現在すでに+10kgという… やばすぎますよね💦 出産までにあと3kgしか増えちゃいけないって無謀すぎる。 でもどうにか維持しないと本当にまずい( ´ ཫ ` ) とりあえず便秘解消と、軽めのストレッチと散歩と… 食欲は止められないしお腹空くとつわりの名残なの…

妊娠中の体重増加について 3人目もつわりが酷く、全く食べられず5キロほど痩せました。 そこからつわりが治ってきて少しずつ食べられるようになりました。 だいぶ元気になってきても食事量は妊娠前よりも少なく、 間食もほぼなし。甘いものも欲しくなく、食べません。 なのに健…

肩こり酷いからストレッチしてるけど、 背中のせるストレッチポールって気持ち良いですかね？ 良さそうて使いたいけど、 代用できるものやはりないなーと思うけど、 大きさあるから我が家には邪魔になるのかなーと。

コロナ六日目？？ 旦那が数日前から発熱して 毎日毎日馬鹿みたいに高い熱😇 うん。ごめん移したね。 気になっちゃって寝れないから ストレッチしながら起きてるけど 娘が足痛いってギャン泣き😇 成長痛ですよーってマッサージして 寝てもらって 旦那の様子見に行ったら震えてる😵‍💫 …

【懺悔】 とうとう計画無痛の入院日前日になったけど、結局だらけてろくに運動もストレッチもしなかった。毎日6000歩を目指してたけど、スマホのログ見たら達成できてるの月に10日くらいしかなかった…。 38週時点で子宮口全く開いてない。自業自得。ごめんなさい。 明日だけ一万…

つわりで 鳩尾あたりがモワモワ気持ち悪かったりキリキリ痛むの なにか直すストレッチとか食べ物とかありますか 地味なつわりですが日中ほとんどこれなので辛いです

初産で、陣痛来るように、子宮口柔らかくなるように、散歩、運動、ストレッチなどされた方🙋🏻 効果はありましたか？？

ダンス系の習い事の場所、どちらの方がいいと思いますか？ 年長、年少さんを通わせます！ A、自転車で10分、上の子は自分の自転車 プールに通っていて、同じ建物 大きな体育館でのびのび動ける、親は上の席で観覧ok 発表会は1年に1回、簡単なお披露目会を同じ体育館で、 毎月目…

タイミング法で授かった方🐣💓！ なかなか授かれなかったけど、こんなことしてたよ！ というのがあれば教えてください🙇‍♀️ 今私がやっているのは ・産婦人科で、タイミング見てもらう、血液検査、卵管造影、フーナー ・排卵2日前から毎日タイミング ・葉酸飲む ・ストレッチ　 く…