「ストレッチ」に関する質問 (9ページ目)

痩せるためにサプリメント飲んでる方いますか？？ 安全に痩せるにはもちろん運動と食生活ですが、運動が制限があるので（ストレッチも同様）なかなか進まず、サプリメント気になってますがダイエットの一部として効果あるのでしょうか？？ 写真のものが気になってますが飲んでる…

ホントにショック……… 妊娠中に体重が10キロほど増えて産まれたあとすぐに5～6キロ戻りました。 やっと体調も落ち着いて、夜もぐっすり寝れるようになった3ヶ月後、測ったら臨月くらいの体重！！！！ 体重計が壊れたのかと思うくらいびっくりしました。 まだ4日目ですがストレ…

1人目の時は臨月入ってから自宅にあった ランニングマシンで歩いたりYouTube見ながら 家で出来るウォーキング動画みたりして動いてましたが 今回の2人目は臨月入ってからグータラ生活… 腰が痛いし足の付け根も痛いしで 仰向けのストレッチもしんどい。 土日ショッピングモールと…

眠りつわり中の仕事について、みなさんに相談したいです😌 医療事務の仕事をしていますが、眠りつわりが強くて、ストレッチしても何しても意識飛んじゃうくらい眠たくて、仕事の手が止まっている事も最近増えました💦 トイレ行ってもそこで寝ちゃったりとか…立っててもフラッとする…

フォームローラーの上でゴロゴロほぐすのと ストレッチポールの上でゴロゴロほぐすの そんなに差はありますか？ 凸凹ついてるかついてないかで 効果全然違うのかなーて　疑問です😆

口唇ヘルペス治るの時間かかる😭 食事コントロールも雑になるし、 ストレッチできないし、 早く治ってほしい。

あれか。 子どもには第三の場を用意してあげると良い～ みたいなの聞くけど、よく考えればママにもいるよね 利害関係のない、独立した第三の場みたいなやつ👀 今日からストレッチ意識してみたけどいい感じ。 新年から18日目の行動🤣 好奇心を持ってポジティブ 流れを受け入れて…

下っ腹をなくす方法が知りたいです🥺 最近体調不良でご飯が食べれなく体重が落ち始めてきたので出産前くらいに戻れたらいいなと思っているんですが、下っ腹が中々引っ込まず😅 腹筋とかストレッチすれば無くなるものですかね🙄 なにか良い方法がありましたら教えて下さい🙇🏻‍♀️

久しぶりに踏み台🥺 3ヶ月ぶりらしい🤣 今年はストレッチも意識したい🫶

腰痛予防にトレーニング何がいいでしょうか？？毎日ストレッチはしています

一昨日予定日だった初マタです🤰 未だに何も音沙汰無く正直焦りと不安があります。。 初産ってこんなもんでしょうか？ ちなみに自然分娩予定です。 あと5日後の健診でまだ産まれてくる気配なければ 来週末から入院して促進剤打とうか～という話をされました。 正直促進剤とかバ…

旦那が休み多いと朝からストレッチも出来ない😮‍💨体伸ばしたいのにやる事増えて邪魔……。

1ヶ月ぶりくらいにストレッチしたら気持ちいいな

4時目が覚める→もう一度目をつむる 5時起きるか←今ここ 忘れがちなストレッチをしようかしら… 好きじゃないことは早めに終わらせたい🫣 ラジオ体操って第三？くらいまでやると普段使わない全筋肉を使うらしくて興味が湧いた👀 ラジオ体操なら続けられそう…笑

1月ディズニーの2歳児　寒さ対策の服装について 冬ディズニー詳しい方や子連れ冬ディズニー行かれたことある方ご回答お願いします。 今月ディズニーに子連れで行きますが 子連れは初めてなのと、何年も（特に冬に）ディズニーには行ってないので服装を相談したいです。 全体的に…

現在2人目妊娠中、腰が痛くて辛いです😭 1人目の時は産休まで仕事をしていて 毎日妊婦である事を忘れるぐらい動き回っていたのですが、 現在2人目妊娠中期頃から腰が痛くて起き上がるのも、寝返りを打つのも辛く、 現在後期に入ってからは歩くのも辛いぐらい腰が痛いです、、、 …

妊娠7ヶ月にもうすぐ入るんですけど、そろそろストレッチしようかなと思ってるんですけど、おすすめ教えてください

妊娠後期から足の付け根や腰が痛いです💦 妊婦健診で聞いても仕方ないんだよねぇ〜と… 1人目の時より足の付け根は痛くて 寝返りや起き上がるのも一苦労だし歩くのに慣れるまでも おばあちゃんみたいな歩き方になります。 1人目の時はランニングマシン使って歩いたりしてましたが…

生理前に眠れなくなる方いらっしゃいますか？ 私は生理中はずっと眠くて寝れるんですが、生理前の1週間くらいは、眠いのになかなか寝れず、夜中10回以上目が覚めて、寝てる間も悪夢を見て半分起きてるような感じで朝方になると目は閉じててもずっと起きてて寝不足で頭痛と吐き気…

1/13に全身麻酔の帝王切開で第二子の女の子を出産しました。 30週で逆子になってしまいそこから治らず帝王切開でした。 初めての帝王切開と初めての麻酔でした。 いろいろ初めての体験でした。 全身麻酔だったのでまだ直接ベビーに会えていません。 意識が完全に戻ってない朦朧と…

37週で体重＋10キロ、 下半身にみるみるお肉がつき 悲しいことになってます、、😭 産後ストレッチ等頑張ろうとおもってますが 果たして戻せるか心配です😭

初マタです。39週です 検診の時は、車で行ってるのですが旦那に歩いて行かんから赤ちゃん降りてこやんのちゃうんと言われてしまい、泣いてしまいました 検診以外で犬の散歩とスーパーは歩きで行き毎日6000歩以上1万歩近く歩いてます。 それでも赤ちゃんが降りてこないのは私のせ…

臨月、正産期入ってからもほぼ動かなかった方、何週で産まれましたか？？ 1人目の時動きまくって37w5dで前期破水で産まれました。 今回の2人目、39週で計画無痛の予定の為、ここまで持って欲しくて今現在必要最低限の送り迎えや、週1.2の買い物、家事ぐらいしか動いておらず、わ…

胎児全く降りてない、子宮口あいてない状態だったのに比較的すぐ産まれた方いますか？？ 37週2日、胎児は全然おりてきてないし子宮口もあいてません。NSTも気付かない程度の張りが2回程度(胎児はとても元気) 胎児の推定体重も平均より大きく、現時点で3000gです。 無痛の計画分…

骨盤の歪みで腰と恥骨が痛いです💦温めたりストレッチしたりしているのですがなかなか良くならず… 腰にロキソニンテープ貼っても大丈夫だと思いますか？冷えてしまうので辞めた方がいいでしょうか🤔 ちなみに完ミです。

産後ダイエット 産後４ヶ月になりました。ほば母乳の混合でそだてています。 妊娠して合計8きろ程増え、産後１ヶ月で後4キロになりましたがそこから一向に減りません。 ただガッツリダイエットができず、3食しっかり食べ間食もしてしまっています💦運動は毎日ストレッチはするよう…

昼と夜に強い痛みの波が来たけど遠のいてしまって🥲 深夜来る可能性ありますかね？🥲 お風呂に浸かってストレッチやスクワットなど少しはしましたが…🥲 みなさんの体験お聞かせください 38週6日です。初マタ

お昼寝から起きたら急に陣痛の波が5分間隔位できて、気持ち悪く呼吸も荒くなるほどだったのに遠のいてしまった…😵‍💫 スクワットとストレッチ少ししたけどまだまだかな〜🫩