「ストレッチ」に関する質問 (9ページ目)

産後2週間です。骨盤周りが痛すぎて座って授乳するのが困難です。薬の影響で母乳が出来ないため完ミに変更になりました。腰痛があまりにも酷く授乳完了まで激痛が走り座ってられないです。 この時期からできる骨盤ケアありませんか？3ヶ月頃のケア方法は色々見るのですが今は下手…

西松屋の幼児用のストレッチパンツって使い勝手や丈夫さはどうですか？ お教え頂けると嬉しいです！

３人目、妊娠37w6dです🤰 1人目は40wぴったり 2人目は39w6dで自然分娩でした👶 産院の先生、助産師さんからも 上の子2人とも予定日付近だからその日付近かもね と言われ😂 3人目👶早く産まれてくれないかな〜と 散歩を１時間したり、乳頭マッサージをしたり、 よくインスタなどであ…

妊娠後期に恥骨痛があった方、この症状は恥骨痛でしょうか？🥲 ・歩いたり､足を上げると激痛 ・股〜下腹部にかけて痛みがある ・座ったり、横になっている時は痛くない ・お腹の張りや出血は特にない 痛くなる数日前に安産体操で股関節のストレッチをしたのでその影響かな？とも…

3歳ぐらいでお子さんを自宅保育されている方、 お子さんは何のテレビ番組が好きですか？📺️ うちは みぃつけた でこぼこポン えるえる ストレッチマンゴー ピタゴラスイッチ です😊

「前庭神経炎(おそらく)のお話」 7月4日、朝起きたら急にめまいがしました。昔から季節の変わり目などに体調を崩すのでトラベルミン(めまい止め)を常備していてすぐに飲みました。また布団に入りましたがすぐに立てないほどのめまいに襲われ近くに住む母親に連絡し来てもいまし…

風邪について！知恵をください😭😭 今日ひさびさに電車で買い物に出かけて、たくさんショッピングしてだいたい1万1000歩くらい歩きました。 普段は6000〜7000、先週末は2日間1万歩くらい。 夕方帰宅までは元気だったけど、帰ってきてから急に腰痛が…。歩きすぎたかなあ？と思い、…

経産婦さんで計画分娩された方、計画日前から運動やスクワット、ストレッチなど毎日やってましたか？ 夫の仕事の都合で40週ピッタリの日に入院分娩予定のため、今回は敢えてストレッチ等は一切せずひたすら大人しく過ごしてますが、分娩時にかなり苦労しないか不安になっており…

産後ずっと義両親へのモヤモヤが拭えず悩んでいます。 里帰り出産すると伝えた際、義母から「赤ちゃんにすぐ会えないじゃん」と言われたことでその時から義母に対して嫌悪感を持ってしまっているので、私の心が狭いのか怒っていいことなのか分からずにいます。 初産婦なので産…

いよいよ臨月です… 29wから切迫でずっと安静にしていたので、体力筋力共にガタ落ちしています。。 おすすめのトレーニングやストレッチ、ありますでしょうか？出産が不安で仕方ないです😢

顔痩せ ストレッチ？など これ効果あったよってやつありますかー？ 舌回しとか？！

ダイエット中です。 食事制限、間食なし、朝昼はご飯軽くいっぱい食べてます！ 有酸素運動日によってしたりしなかったり あとは足パカなどの筋トレを少しと お風呂上がりのマッサージ、寝る前のストレッチしてます。 2ヶ月ほどで7キロ減りましたが それから2週間くらいあまり減ら…

ストレートネックの方、どんな症状ありますか？ 今日は首がいつもより痛くて食べ物飲み込むのも痛みがあります😭 肩こりも酷いし背中も痛い、、 姿勢を良くするのが１番なんでしょうけど、、 ストレートネックのストレッチしたら痛みが酷くなった感じです😓 やり方が良くなかったの…

妊娠5ヶ月に入ってから仕事の日は毎日のようにお昼から夜まで頭痛がします。酷い時は寝ないと治りません… 病院からは柴苓湯とカロナールを処方してもらいましたが、あまり効かず💦 ０歳児の担任をしている為、肩こりなども原因の一つだと思いますがストレッチしても一向に改善せず…

抱っこしすぎて体がガッチガチです。 毎日ストレッチやマッサージしてれば多少は楽になりますかね😭 ほんと限界です。

脚やせに効果的な運動、ストレッチ、 マッサージ、エステ等なにかオススメ ありませんか✨？

薬について。 出産予定日12週以内の妊婦は飲めない薬があったりしますが、後期の薬の使用可否や使用頻度、いつまで飲んで大丈夫かだったなど経験者の意見が聞きたいです🙏 次の検診では医者にも確認します。 1、カロナール 2、酸化マグネシウム 3、皮膚の塗り薬ステロイド 4、市…

フルタイム勤務でダイエットしたい。 夜は、洗濯物やったら動くがなくなってしまうためストレッチのみで終わらせたいから朝運動したいのですが… どうしても起きられません。 元々寝つきが悪く以前ママリで疲れていれば寝れます。と言われたけど、毎日夜はへとへとです。 どうし…

ストレッチなどの運動はやはりお昼頃やるものですかー？ 朝は寝ていて昼はご飯食べて夕方に風呂掃除や料理などして少し横になって休むのゴロゴロルーティンです😅 なので夜お風呂上がりに運動しているのですがみなさんはどのタイミングで運動してましたかー？🤔 ちなみに雪国な…

妊娠8w初マタです。半分愚痴みたいになるのですが、 私は元々標準体重よりも重く、決して痩せ型ではありません。特に下半身が太く元々ダイエットはしても痩せず続かない状態でした。 旦那に下半身のダイエット頑張れと言われ少しもやっとしました。こっちはつわりでしんどい上に…

西松屋のツーウェイオール種類たくさんあるじゃないですか？？ どれを買ってますか？？ フラノフリース 裏起毛 フリース キルト ストレッチフリース 服を追加で買おうと思ってるのですが出かける余裕もないのでどれがいいか教えてください🥲

肩こりが酷いです。 良いストレッチ方法があれば教えて下さい✨️

昨日久しぶりに体重測定を病院でやり…まさか体重測定するとは思ってなかったからヤバ！！と焦ったのですが、減っててびっくり🫢 毎日腹筋、骨盤ストレッチ継続してきた甲斐があったかな〜！

育児中の腰痛、どう乗り切りましたか？ もともと定期的にギックリ腰になる体質で、最近抱っこ抱っこで腰痛の気配を感じています、、。湿布貼ったりストレッチしたりで何とか誤魔化していますが、娘が泣いた時は抱っこせざるを得ず、、。いつかギックリ腰になってしまいそうで怖い…

この時期肩甲骨付近の痛み出ちゃうかたいますか？ 昔コロナ時お家でSwitchの運動の丸いの持ってハードにしてたらその時から痛みでるようになってしまって💦 普段は大丈夫なのですが少し痛めるとビリビリと酷くなると 腕のほうまで怠さがでてしまいます… 整形ではレントゲン問題な…

生後一ヶ月のベビーを育ててます チャイルドシートに乗せる時に、つけ外ししやすい抱っこ紐をさがしてます オススメありますか？ お下がりでもらったエルゴを使ってるんですが、乗り降りのたびに後ろのバックルつけて外してがプチストレスです、、 肩甲骨のストレッチと思って我…

34週子宮頸管2〜2.5㎝と言われ張り止め処方されましたが 特に安静とは言われていません。 ストレッチはしてもいいのでしょうか？

夜にやって、朝目覚め良くなるストレッチとか ありますか？

昨日、1時間半のウォーキング、30回スクワット、骨盤ストレッチをやったら体がバキバキになりました笑笑 ディズニー行った次の日ぐらいになってます… 今日も続けるべきか、1日休むべきか悩んでいます。 皆さんならどうしますか？