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ばね指の方、いらっしゃいますか?自身の事なんですが、ばね指軽度の診断…

ばね指の方、いらっしゃいますか？

自身の事なんですが、ばね指軽度の診断もらってます。
自力でグーパー出来るのですが、パーがきちんと開けない状態です。
後、めちゃくちゃ指の付け根が痛いです。

整形外科の先生にストレッチがとても効果あるからと言われ、実際やってみたら…
パーが出来る！
グーパーする時に指がとっても軽い！
って、すっごい感動しました。
でもその後から手(指の付け根部分)がめちゃくちゃ痛いです。
翌朝もめちゃくちゃ痛くグーパーする時、つっかかる感じでカクカクします。
悪化してるようにも感じるのですが、こんなもんでしょうか？ストレッチを続けた方がいいですかね？

教えて頂けたら助かります。

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