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もうかれこれ7年くらい前に、太ももの裏の筋肉を痛めてしまい放置してい…

育児関係なくてすみません。
もうかれこれ7年くらい前に、太ももの裏の筋肉を痛めてしまい放置しています。
整体やストレッチで多少は復活するのでしょうか。

コメント

ねこ

時間はかかるかと思いますが治りますよー。

切り傷で、瘡蓋になった時皮膚が突っ張る感じがあるかと思います。
筋肉でも同じ現象があって怪我すると少し硬く長さも短くなるのでストレッチが重要です。
また、筋肉は拮抗作用があるので痛めた側と反対の筋肉を動かしてやる（収縮する）と痛めた筋肉のストレッチ効果もあります。

受動的なままでは改善しないので、能動的に動くことです。

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