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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

少しでもスムーズにお産するためにストレッチはやっぱり大事なのでしょ…

少しでもスムーズにお産するために
ストレッチはやっぱり大事なのでしょうか、、？

特にどこをやわらかくしておいたりするのがいいのか
何をしたら良いかまったくわかりません💦

コメント

はじめてのママリ🔰

会陰マッサージは効果あったのか疑問です
出産台は足かなり開くので私は股関節や太もも周りが痛くなったのでそのあたりのストレッチしておけば良かったなと思ってます

はじめてのママリ🔰

特に何もしなかったです！
避けるとかもなく産みました！
体も硬い方だとは思いますが、何もしなくても困らなかったです！

はじめてのままり

正産期入ってから毎日スクワットしてたら、1人目はすんなり出てきました！
2人目は何もしなかったら、1人目の倍以上かかって出てきました
関係ありそうな💦

はじめてのママリ🔰

マッサージとかは普段はせず陣痛始まって屈伸してたらめちゃくちゃ早く生まれてくれて楽でした！

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