コメント
はじめてのママリ🔰
前の投稿ですが少しでも役に立てたらと思い…。
私も足底筋膜炎です！スーパーなので1日立ちっぱなし歩き回ってます。
1番は高いですけどやっぱり靴をきちんと足に合った物を履いて、インソールも作ってもらいました！
私は足専門の整骨院に行って作ってもらって、靴もどんな物が良いか教えてもらいました。
あとは、ストレッチやマッサージはYouTubeみながら毎日続けてます。
アキレス腱を伸ばすのも良いみたいで、仕事の休憩中も伸ばしたりしてます！
やっぱりすぐに良くはならないですが、チリツモで少しずつ良くなりましたよ☻
はじめてのママリ🔰
あと、家の中ではかかとのサポーターしてます！
はじめてのママリ🔰
返信が遅くなりすみません🙇
コメントありがとうございます☺
インソール作ってもらったのですね！
私も毎日アキレス腱伸ばし行っているのですが中々…(´･ω･｀)
インソール試して見ます☺ありがとうございます☺