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ママリ
サプリ・健康

お尻?腰の痛み?について仰向けに寝て、膝を立てて右や左にたおすストレ…

お尻？腰の痛み？について
仰向けに寝て、膝を立てて右や左にたおすストレッチしてたんですが、倒した時に床につく面の腰？サイドが片側少しイタタとなります、、当たる面が硬いというか
わかりますか？！同じような方いませんか😭

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