「ストレッチ」に関する質問 (11ページ目)

30歳、あまりにも低い代謝をあげたいです🔥 やはり背中とお尻と太ももの筋トレでしょうか🔥 身体がガチガチなのでまずストレッチからですが…😰

ほんといつになったら産まれる？ もうしんどいよー 喘息なって咳も止まらないし、 低血糖なのか動悸するし、手震えるし、 恥骨痛いからストレッチするだけで 立てなくなってしまうし、、、😭 毎日毎日「早く出てきてお願い」と お腹に語りかけてもだめだぁ…。 下にいるとは思う…

病院で無事排卵確認！昨日か一昨日くらいに排卵したぽくて、内膜11ミリありました。 もーソワソワしちゃってます。 湯船浸かって軽くストレッチ、パイナップルを食べました。 睡眠不足気味なのでしっかり寝ようと思います。 他に何して過ごせばいいでしょうか

小学生女子のママさん！ストレッチパンツはどこで買ってますか？西松屋？バースデー？ネット？どこも1000円までで似たり寄ったり‥さほど違いはないのでしょうか？

我ながら授乳の姿勢が悪すぎて、ミルクあげるたびに首、肩、背中、腰がガッチガチになります。 何か自分でできるストレッチやマッサージのおすすめありますか？

ここ二週間前から右膝がとても痛いです。 しゃがんだり、階段を降りたりするのが1番痛いです。 サポーターも買ってみたのですが、あまり変わらずでした😣 毎日子ども抱っこしてるしその影響が大きいと思いますが、これも産後あるあるですか？ 日常生活にだいぶ支障が出てるので…

もうすぐ産後3ヶ月！同じくらいの方、ご自身の体重体型どんな感じですか😭 162cmで現在58kg近くあります😨 妊娠中はトータル9kg増え、産後１ヶ月では赤ちゃんやら羊水やらの6kgだけが落ち、見事に脂肪だけが残ってます😂 1人目の時は退院時には戻ってたし、2人目の時もさほど気に…

安産ストレッチしてる最中に洗濯機終わりの音楽なって わざわざ中断してやりに行ってるの見てなんとも思わんのやろうか 俺やるわ、の一言よ え？求めすぎ？笑笑

風邪、花粉症、筋肉痛とかってなにかしら対処しようがあるじゃないですか。 それもまともにしないで「しんどいしんどい」「痛い痛い」ってうるさいんです。 ストレッチしたら？薬飲んだら？湿布貼ったら？ どれもやらんのやったらブツブツ言うなよって思いません？ こっちあとも…

坐骨神経について詳しい方ぜひお力添えを(TT) 姉が坐骨神経で苦しんでいてストレッチしても薬を飲んでも全然治らず一ヶ月しんどい思いをしています。心も蝕まれてきて鬱っぽくなっています。 ・緩和された方法 ・効いた薬(市販薬、処方薬どちらでも) よかったら教えてください！

初産で予定日前にご出産された方！ なにかされましたか？？ジンクスでもストレッチでも！ 教えて下さい🙋‍♀️

ユニクロのウルトラストレッチエアリズムワンピース、夏にインナーなしで1枚で着れますか？（脇から下着見えないですか？）

妻の体の不調に共感しない夫いますか？ うちの夫は健康そのもの。筋トレしてて努力してるのは分かります。 子育てで自分の時間さえない中ストレッチしろ、筋トレしろと毎回言われます。 腰が痛い、肩が痛いというと、二言目には筋トレしないからだ、トレーニングしないからだと…

産後ダイエットについてです。もう少しで産後半年… 妊娠前まであと6キロ…なんで減らないんだろうと思って1月下旬からダイエットをしています。 朝はバナナや味噌汁 昼は納豆ご飯や素麺普通の量と少しのおかず 夜は蒸し野菜とお子様茶碗にご飯と少しのおかず 油物は控えてるつもり…

バカバカしいって思う人もいるかもしれないんですが… 毎日肩こりと背中の痛みに悩まされてました。ストレッチしても治らなかったのに、親戚の家でお香がたかれててその匂いをかいでいたら肩こりがなくなっていました。 そんなことあるんですか？

二の腕、肩周り、腰回り、お尻、下半身 太い太い太い太い😭😭😭😭😭😭😭😭😭 朝🌟10分🌟程度で おすすめエクササイズ、ヨガ、ストレッチなどで 効果あった YouTubeありますか！？😬😬😬😬😬 手首、デコルテは骨っぽい体型（笑）

帝王切開、術後2日目です。 傷も子宮も痛むのですが、 腰が特に痛いです。 丸1週間同じ姿勢でいて 起きた後のような ガチガチで、ストレッチしようにも 傷口と後陣痛で自由に動かせず。 何かいい対策ありますか？

3人目予定日2日超過中。。。 さっき検診したら、子宮口開くどころか届かないと😭 1人目2人目のときは開いてたのに、 予定日過ぎてのこれはさすがに焦る💦 体操、ストレッチ、スクワット、散歩してるのになぁ なにしたら陣痛くるんでしょう😭

マッシュポテトのもとを使って夕飯にコロッケ作った！今からヨガストレッチ頑張る！

ダイエット中の方いますか〜？ 順調でしょうか？🏋️ 2月からダイエットを開始して、 63.6kg→59.8kgまで落としました。 あと3ヶ月くらいで53kgが目標です！ ・週1パーソナルジム ・毎日夜30-40分筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど ・カロリー制限の食事管理 身長160センチです…

妊娠中の腰痛がしんどいです😭マタニティ整体高すぎるし…ストレッチしてもなかなか効果が現れず💦 マッサージ棒、テニスボールでマッサージしていますが、何か対策している方いますか？

31歳、163cm、70kgです。 臨月と同じ体重してます。 7月から妊活始めるので、それまでにできる限り痩せたいです。 本当は娘を妊娠する前の57kgまで落としたいですが、それが無理でもせめて60kgまではいきたいです。 もう身体が重くて重くて😭 骨盤も開きっぱなしでお尻がバカでか…

ユニクロのウルトラストレッチパジャマ3990円って安いのですか？？？？

ただの愚痴です😭 タイミング法1年半ぐらいしてかすりもせず、 人工受精2回目をして12日目です。 フライングはしてないので今回妊娠してるかはまだ分かりません。 サプリを飲んだり、食生活気をつけて鍼に通っています。 毎日ストレッチもしています。 人工受精の前に2回タイミ…

妊娠中の体重管理について！ この前、1ヶ月ぶりの検診で体重が2kg増えてた😱 一応標準範囲内だけど、このペースでいくと確実にヤバい。笑 なんとか1kgペースくらいで増やしたいけど、体重管理出来てた人、どういう食事されてましたか？？ ここ数日、寝る前のストレッチとリンパ…

抱っこ紐で脚が怠くなったり重くなったり痛くなったり…という方、夜のケア何かしてますか？🥲 上の子のときより下半身太り過ぎ+腹筋なくなって体幹ぐらぐらで気をつけないと股関節が痛くて歩けなくなります🥲 今回も股関節気にしてたら脚に全部きて…血流低下でなるそうですが、ど…

小学校の日は起きてこないのに休みの日は5時半に起きてYouTube。あり得ない。旦那が朝走りに行ったあとリビングでストレッチのYouTubeみながらストレッチするんですが、5時には電気ついてるので、1年生の上の子がさっさと起きて下に行きタブレットでYouTubeみてます。 何時だと思…

寝る前にストレッチしないと疲れがとれないしスッキリしないから毎日してるけど、本当は早く寝た方が良いということも理解はしている🙂笑 このせめぎ合い分かる方いますか？

ビフォー撮っていないんだけど 目に見えて変化があり(尻)ストレッチはじめて良かった😚🩷 一月中盤から始めた顔と尻のストレッチ。1ヶ月くらい続けられてるー メジャー買ってきて腹囲も健康診断の記録と比べよ😚💓 達成感は大事🥳 ご褒美はトリートメントになりそう💃

妊娠中の体重管理について 現在2人目を妊娠18週になります。 1人目妊娠中は爆食していないのに生まれるまでに17キロ増えました。 なので2人目は気をつけようと思い野菜中心の生活をして17週までカロリー1日1500以内にしていました。 そして、17週の検診でカロリー取らなさすぎ…