「ストレッチ」に関する質問 (50ページ目)

のーんびりダイエット始めて約2ヶ月。 こんなに続くの初めてだし、減ったのは2kgだけど、なんとなく体型変わってきたかも？と思えたらなんだか楽しくなってきた！？ ちょっとした隙間時間でついストレッチとか軽い筋トレしちゃったり、地味に続けたらどこまでいけるのか？とか期…

産後ダイエットについて 産後3ヶ月になったので本格的にダイエットを始めたいです!! SNSでダイエットコーチの方に頼ろうかと思ったのですが、何十万とするので迷ってます💦 そこで自分でもできる方法知りたいのですが、オススメのストレッチやYouTubeとかありますか??

慢性的な腰痛に悩んでいます。 妊娠中の反り腰がクセになって、今は週５の通勤で片道50分程度の運転、デスクワークで運動不足、、、 時間のある時はストレッチしたりするけど、、、 時短で解消出来る方法や、おススメマッサージ器とかあったら教えてください☺️

腰痛対策何してますか？ 出産〜育児の疲れのせいか、マットレスのせいか、朝起きると腰が痛いです🙄元々は真っ直ぐ上をむいて寝る派だったけど、それだと腰が痛すぎるので出産後は横向いて寝てます。 この三連休で義実家に帰省したのですが、布団が合わなかったのかなんなのか少し…

肩こりから頭痛、吐き気がします。 YouTubeのストレッチしたら 筋肉痛？のようになり、逆に今辛いです😭 いい方法あれば教えてください🙇‍♀️

産後の骨盤ベルトのおすすめありますか？ 先日産後骨盤矯正に行ったのですが、何度か通わないといけないことと価格も安くはないので骨盤ベルトとストレッチで頑張りたいと思ってます😆 またYouTubeでおすすめのストレッチの動画ありますか？

ユニクロ通の方いらっしゃいますか？ ストレッチイージージョガーパンツは毎年販売されるものでしょうか？ 夫が履いていて借りたらめちゃめちゃ楽でびっくり。 私も欲しいのですがもう完売でした。 夫もお気に入りで買い置きしたいみたいです🛍

ずっと2、3週間前から頭と首が痛くてこないだMRI撮ったんですが全て異常なし。 肩のストレッチをしたりしたら治ったりもするから肩こりから来てるかな？とも思ったんですが 一昨日からめちゃくちゃ痛いです。 ただ一昨日から風邪症状あります。 喉痛くて咳も出ています。 咳をす…

細身の娘（130センチ22キロ）に似合うスキニーパンツを探しています。ストレッチの効くパンツでおすすめありませんか？？ダボダボが嫌いなので、履きやすいものを知りたいです🥰

産後ダイエット、みなさんはなにをされましたか？ 3人目を出産してもうすぐで3週間です。 妊娠中太りすぎてしまっていまBMIが26もあります😇 早く運動したくてうずうずしてますがまだ骨盤周りが痛いのでストレッチしかできず、なかなか痩せられません😭

フォームローラーで効果があった動画などありましたら教えてほしいです🙇 スリコで購入しインスタで動画を見たりしておりましたが続かず😱 宅トレで出来る時にゆるく運動しておりますが、足のストレッチを怠っており足がダルンダルンです。YouTubeなどでゆるーく続けられるのがあれ…

はぁーインスタの人たちは 甘いものも美味しいものも沢山食べてあんなにスリムでなんでなんやろ？ほんま羨ましい。 わたしも漢方とか話題のシボラナイトやったろかな？ほんまに効くんかな？！ 毎日ウォーキング、ストレッチトレーニング、甘いものも我慢して、それでもなかなか効…

産後の体調について 産後5ヶ月です。産後3ヶ月頃から生理が再開し、妊娠前よりも重くなりました。出血量も多く腹痛もあり、薬がないと1〜3日目は動くのもやっとです。今回も同様の症状があり、薬を飲みながら対応していたのですが、倦怠感・息苦しさ・吐き気・腹痛・頭痛が何日…

ワーママさん日々運動されてますか？？ ヨガやスポーツジム、宅トレなど‥ こどもを送る前にたけまりさん、夜に簡単ストレッチくらいだけですが🙆‍♀️疲れてたりするとなかなかサボりがちだしすぐ横になっちゃうしで運動難しくて😂 おすすめ教えてください！！

今日のメニュー✨ たけまりさん💓 座ったまま10分肩凝り解消、二の腕鍛える 座ったまま6分二の腕必ず変化 座ったまま５分ゆらゆらエクササイズ 簡単５分大転子ストレッチ ６分集中内ももストレッチ 寝ながら７分骨盤矯正ストレッチ パツパツしてたTシャツに余裕が☺️✨ チリツモ！…

寝不足で朝だけですが、旦那にイライラしてしまいます。 私と次男は1階のリビングで、旦那と長男は2階の寝室で寝ています。 朝になると先に長男だけ降りてきて、その15分後くらいに旦那が降りてきます。 朝の支度などもあるので、長男と一緒に降りてきたら良いのにストレッチした…

2人目妊活4周期目でもうそろ排卵予定です。 毎日湯船浸かったりお風呂後股関節の ストレッチしたり温活頑張ってます！ 風邪ひいてたり 暖房つけて布団かぶって寝てる事によって 基礎体温高めになる事ありますか？？ 11月は36.30前後をうろうろ 12月は36.10-36.50の中をうろうろ…

この季節に履くズボンについて教えてください。 年長男の子用の裏起毛ではないあったかいズボンを探しています。ネット見てるんですがいいのがなくて💦みなさんどこで買っていますか？ ストレッチの効いたコーデュロイの厚手のパンツをいつも履かせていて、無印のコーデュロイパ…

2歳児にアドバイスされるとは… 足が珍しくつった😅 それもひざ裏😅普段はふくらはぎとかなのに💦焦ってたら 2歳児にストレッチすれば？ここ場所貸すよ？って… あ、すいません💦冷静なアドバイスありがとう😭 で、どこでそんなこと知ったの？www😅

今日のメニュー✨ たけまりさん💓 １２分全身ストレッチ 疲れた日のストレッチ８分 下半身ストレッチ１０分 全身リンパマッサージ８分 座ってゆらゆら５分 体調不良続いたからストレッチ中心に🙆‍♀️ また調子戻ったら頑張ろう✨

陸上教室🏃にお子さんが通われている方いますか？ 自主練やストレッチなどしていますか？ また、習い始めて結果は感じられますか？

生理前、生理後に不眠になります。 夜泣きとかですごく疲れてても眠れません。直前まであくびもでるしストレッチも寝落ちしそうなのに、ベッドに入るとなんか心臓がそわそわ、ばくばくします ホットアイマスクも瞑想アプリもききません 助けてください

中々つぶやけて無いけど、ダイエット毎日YouTubeの有酸素運動とストレッチやってます🙋‍♀️✨️ ステッパー1日10分を3回やりたいけど、今のとこ2回💦にこすけがどうしても邪魔してくる🥺 お風呂上がりに汗かくの嫌で中々夜はできないし💦 今年の私の合言葉はチリツモで行く👍🏻⟡.·少なく…

ながらでも出来る膣トレ教えて下さい！ お風呂のお湯漏れ改善のため膣トレしたいですが、3日坊主でストレッチ続きません😅

予定帝王切開の場合の運動について 逆子で予定帝王切開を再来週に控えてるのですが、同じように予定帝王切開だった方、マタニティヨガや安産体操？、ウォーキングなどの運動系ってされてましたか？ 逆子が治る可能性もゼロじゃないのでストレッチとかしたほうがいいのかな…とい…

チョコザップって、 ストレッチエリアとか マットあるとこってありますか？

34w5dの妊婦です。 元々、妊娠前から長い時間座ってると坐骨神経痛のように背中とお尻がよく痛くなっていましたが、妊娠してから酷くなりました。 今までは、痛い背中や腰を自分で押したりストレッチすればすぐ治っていたのですが、ここ数日は、骨盤？尾てい骨？辺りに痛みが酷く…

卒乳して2ヶ月、もうすぐで3ヶ月 年末年始、お正月もあり怒涛に食べた私 年末に買ったズボンのウエストが明らかにきつくなってる🤣これやばいやつやん🤣🤣🤣 とりあえずまりなさんの宅トレとストレッチやった🥺 やる気はあるけど継続できないズボラ🤣 だけど卒園式、入学式のことを考…

あれ生理前なのに減ってる！😳 しかもストレッチとかしかできなかったのに😳 もうすぐ−3キロ！！！

24週妊婦です。 もうすでに7キロ増えてしまい、今食事制限をしていて、朝ごはんと昼ごはん一緒に食べているため一日2食の生活しています。 お腹いっぱい食べると吐き気がするくらいオェってなるから八分目で止めてます😂 夜食に、みかんなど食べてしまっていますが、それが良くな…