「ストレッチ」に関する質問 (90ページ目)

冷食ばっかりってうるさいから 工夫したら次はこんなにおかず 勿体ないからいらんよって😩 弁当すら作れないし 料理もしない人は黙っててくれ☝️ 娘に蹴られまくって身体中 バキバキ⚡ 高いからいけないけどマッサージ 行きたいよ🥲 涼しくなってきたし来月から ママリの皆に教えても…

ここ最近、坐骨神経痛なのか筋肉痛なのか 痛くて痛くて😭立つのもめちゃくちゃ遅いです ストレッチしてますが効果でず… どうしようもうすぐ出産迎えるのに

季節の変わり目で自律神経が乱れているのか不調があります。 主に立ちくらみ、耳の詰まりと胸のザワザワ感です。 気がつくと全身（特に肩周り）に力が入っていて、呼吸を忘れてるような時もあります。息苦しくなって気がつく感じです。 何か良いリラックス方法、ストレッチや呼…

骨ストの方！お話聞きたいです！ 骨ストの同志さん！聞いてください！ 153cm47キロでウエスト70あります。 中学からずっとこのウエスト。 とにかく痩せんし、二の腕とか肩周りごっつい！笑 最近になって骨格重視で筋膜ローラー、ストレッチなどしてますが痩せん！！ オートフ…

妊娠中の便秘と酸化マグネシウムの副作用について 現在妊娠17週なのですが 特にここ最近便秘気味だったので オリゴ糖やヨーグルト、ホットミルク、ストレッチなどで便通を良くしようと試みたのですがなかなか効かず。。 市販の酸化マグネシウムを2日続けて服用し 昨晩寝る前に…

お腹が下がってくるというのは、どれくらいなのでしょうか？ 初産、38週5日目です。 散歩、雑巾掛け、スクワット、ストレッチ等等、ありとあらゆることを試してますが、いまだにお腹の変化があるのかわかりません💦 この写真では下がっていない…ですよね😭？？

【抱っこした時の頭ののけぞりについて心配です】 抱っこした時に、少しのけぞって頭の方ばかりみます。 Cカーブを意識して抱っこしたり 普通に抱っこしたりしています 抱っこした時、必ずといっていいほど、 のけぞります。 激しくはないですが、 上の方…天井の方というより…

【北海道の冬の保育園通園について】 北海道の冬の服装について 来週から娘が保育園の0歳児クラスに通います。 保育園でのお散歩と通園時の防寒対策に以下のものを購入しました。 ･撥水ジャケット（薄い、ウィンドブレーカーの上の様な物） ･長袖もこもこジャケット ･もこもこ…

【40歳を過ぎての生理時の足の痛みについて】 生理時の身体の不調。 私はもうとっくに40歳を過ぎています。 今生理中なのですが、生理が来る前から左足の膝下が痛く(激痛に近い)今も尚継続中(1週間)です。 生理による血流の悪さが原因であるのは自分で分かってはいるのですが…

下っ腹のぶよぶよ肉が落ちません！ 4月頃から本気でやばいと思いダイエットをはじめて、52キロぐらいあったところから46〜45キロまで落としたのですが、なんせ下っ腹の肉が取れません……… これでお腹すっきりしたよ！とか言う筋トレとかストレッチありますかー？😭😭😭 毎日YouTube…

【産まれるタイミングについて】 質問じゃないけど( ･᷄-･᷅ ) 39w5dで産まれる兆候なーんにもなし！ お腹の居心地がいいんだね〜の言葉が めちゃくちゃストレス……( - - `) 脳貧血起こしやすいのと 身体が強くないから 運動そんなに出来てないのが悪いのか( ･᷄-･᷅ ) ツボ押しもア…

ここ数ヶ月ずっと首の右後ろ側が痛くて、くびを痛い方に倒すといたいので、ストレッチで首を回そうとするとすごい痛いです… なんでしょうか？^^; 寝違えてないし…

ちょっと大きな病院で、検査待ちしてたら、息子が 「おじいちゃんきたね～」 うんうん 「おばあちゃんでてきたね～」 そうだね～ 「あのおばあちゃん、ねてるね？←ストレッチャーに乗って検査待ちの人がいた」 そうだね～ 「しんじゃったの？(クソデカボイス)」 やめて😱😱😱

質問なんですけど このストレッチ毎日してたら 猫背治ったよって方いますか？ 是非そのストレッチ教えてほしいです！

おっぱい大きくしたい😭 豊胸手術しか方法がないのは重々承知なんだけど手術以外に効果が期待できそうなのって何だろう😭 やっぱりストレッチやヨガかなー？ 巨乳になりたいわけじゃないけど人並みの大きさになりたい😭ショルダーバッグかけてる時の恥ずかしさったらないわ😭

ユニクロ、ブリーズ、デビロックの保育園用パンツを使われたことある方、どれがおすすめか教えてください🙏 小さめ細っそりさん、最近少し歩き始めました。 夏はユニクロの7分丈レギュラーフィットレギンスを履かせていました。 秋もユニクロの10分丈にしようかと思っていたので…

【夫の手術後の回復について】 3回食って遅い時はどれくらいからになるのでしょうか？ 今夫が足の手術後で退院はしてるのですが、夫の分を3食作くらなきゃいけないうえ、足の回復のためにマッサージやストレッチもやってあげてる状態で、何かを持って歩く事もできないのでお風…

ジム初心者です。 ジムに通ってる方に聞きたいのですが、トレーニングする前にストレッチしてますか？ 通ってるジムではストレッチしてる方をあまり見ないのですが、家でしてから行くのでしょうか？

産後の夫婦生活について 現在2ヶ月の娘がおります。 自分自身、産後のお股の痛みもようやく取れ 日常生活においては不便なくまで動けるように回復してきました。 でもなんだか、軽いストレッチ等の開脚などは 気持ち的に怖くて出来ないです。 旦那のことは好きで、受け付けない…

臨月の骨盤ベルトについて いま38w3dなのですが、前駆陣痛すらなくお腹も下に降りてきていない感じで、妊婦健診でもまだまだだねぇと言われております💦 スクワットやストレッチなどを頑張っております。 骨盤ベルトで締め付けない方が、下に降りてくるのかな？とここ最近付けて…

ユニセックスのストレッチワークパンツスをネットで購入したいと思うのですが、ユニセックスジーンズのサイズ選びが全くわかりません😭 167cm、ウエストの1番細いところ69cm、骨盤周り76cm、ヒップ92cmです。産後体重戻らずなかんじです😂 何インチぐらいを選べば良いのでしょうか…

1人目、陣痛こず促進剤を使われた方！ 2人目以降はどうでしたか？ 1人目のときは正産期に入ってから毎日午前午後合わせ3時間のウォーキング、100段以上ある階段の階段昇降2往復、雪が降ろうが雨が降ろうが毎日行って、寝る前にスクワットとストレッチしていたのにも関わらず、結…

骨盤ストレッチエアーベルト使われてる方いますか？

肩こり解消グッズ安いので何かおすすめありますか？ ストレッチの方がほぐれますかね🤔

【「妊娠しないのに他の人が妊娠するのは腹立たしい」という気持ちについて】 「お金が無くてヤバい」とか「もう1人とか無理」と言っている人に限って妊娠するので腹が立ちます。。 すみません、ただの愚痴です。。 2人目妊活中です。 内膜症もあって2年近く妊活していますが…

身長160cm・体重51kg。家でストレッチ、筋トレやってはいるんですが、なかなかここから落ちない！ なので夜にウォーキングを始めようと思います🥹が、夜勤の時もあり毎日は無理そうです・・それでも効果はあると思いますか？

産後の自分に対してのケア、何されてましたか？ 今思いつくのは骨盤ベルト装着、軽く上半身のストレッチ、2ヵ月後から運動開始かな？と思っていますが、他にもこれしてたら良いよー！とか、こんな事やってたよー！というのがあれば教えて下さい🙇‍♂️✨

頑張った私💪(´･_･`💪) 朝から筋トレやストレッチで1時間💪笑 それから作り置き😊 ・もやしのナムル ・ほうれん草のナムル ・大根のとろとろ煮 ・なすの煮浸し ・いんげんの胡麻和え 写真にはないけどたたききゅうりとかも作った🥒

【生後7ヶ月の便秘の悩み】 生後7ヶ月の便秘について教えてください。 生後7ヶ月女の子です。 2週間ほど前からうんちが出づらくなり、小さなうんちを1日1回～3回程出すようになりました。 5日ほど経ってからさすがにおかしいと思い病院に行き、グリセリン浣腸をされその時はス…