妊娠・出産

【 仕事で自宅サロンをしています 】先日検診で子宮頸管長は4.1あるから…

【 仕事で自宅サロンをしています 】

先日検診で子宮頸管長は4.1あるから大丈夫だけど
内診したら子宮の壁に頭がピターっておって
動きすぎたら頸管が短くなるからゆっくりめに行動してね👩‍⚕️と
言われました！

この際どこまでが気をつけた方がいいですか？

✅検診行く際の道中の徒歩20分
✅自宅サロンでマッサージ(指圧とオイルケアやヘッドスパなど)
✅上半身のみのストレッチ

張りどめは服用してます！

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