「ストレッチ」に関する質問 (91ページ目)

朝起きたら首に痛みが！ そして良かれとおもってストレッチしてしまって グキッ！！となり 激痛がーーー😭 痛すぎる 首全く動かせません😭 こう言うときは整形外科ですよね？！ もともとは寝違えが原因かなって感じですが すぐに病院行くか ある程度落ち着いてからいくか…

妊娠中仙腸関節痛かった方で妊娠中に痛みがおさまった方いますか？何をしたか教えて欲しいです🥲骨盤ベルトはつけていてストレッチも寝る前しています🥲

死産から約3週間が経ち、産婦人科で検診をしてもらったところ子宮の状態も良くなっており、元々あった多嚢胞性卵巣もなくなっており排卵の準備が順調に出来てきている状態と言われました。 死産後には生理を2度見送ってからの妊娠のokが出ていたのですが、今回の検診で思ったより…

誘発服用2回目の入院、また帰宅になっちゃいました😭💦 一昨日薬飲んだ時よりはだいぶ張ってて痛みもあって、腰もだるくて痛い感じですがいまだに子宮口ガチガチで開いてません😇 お腹結構張ってるから服用終わったけどちょっと様子見ようと言われ、このまま入院！？生まれる？！っ…

妊娠糖尿病 今日から入院する事になりました。 祝日を挟むので、早くても退院は土曜。 暇だろうから本を持ってきたけど、それでも暇です😅 皆さん、入院中は何をしていましたか？ とりあえず私は、スクワットとかストレッチをしたりしてますが、長時間は無理なので😂 Swich持って…

夜中に毎日足がつって3日目😭 これはもう出産まで諦めるしかないですかね⁉︎ 水多めに飲んでても ストレッチしててもつるやつ💦 笑

妊娠中腰が痛くて検診先に受診した方いますか？ 妊娠27週です。腰が痛くて検診で通ってる病院に電話すると明日でも来てみますか？との事で診察予約しました。 前に腰が痛いと言った時はストレッチとかでほぐして骨盤ベルトの付け方教えてもらいましたが次は何をされるんでしょう…

粘着栓が出たらそろそろ産まれますかね…🥲 昨日誘発の薬を服用し入院しましたがお腹は張って痛いものの余裕で動けたので帰されました😇家に帰ってから今日の朝まで10分に1回イテテ..となるほど強い張りが続いていて陣痛に繋がるかもと期待しながらスクワットやらストレッチやらし…

首、肩凝りがひどく、整骨院通っているけど中々治りません💦たまに吐き気までいきます。 ストレッチは毎日しているのですが、それ以外で改善した方法あれば教えてください！ 基本シャワーなのでそれもよくないかなと思います😥

妊娠20週目です 🌿 専業主婦の方、普段運動してますか ❔ 私は家の掃除と、週に何度かの買い出し くらいの運動しかしてなくて😂 たまーに上半身のストレッチくらいは するのですが、、 すでに妊娠前より2キロくらい 増えてしまってます 。。。 みなさまどうされてるのかなーと思っ…

あーやばい。アニメとか韓ドラとか見始めると止まらんな〜こんな時間になってしまった。 いやー冬って苦手やなー。 コタツは大好きなんやけど。 うーん。 秋が好きなんやけど、今年は夏から冬って感じだし。少なすぎる。 あー明日も仕事がー休みたいなー でも今週はあと2日。 …

現在妊娠30週、切迫早産で 約2ヶ月間自宅安静指示で、ご飯お風呂トイレ以外はほぼ寝たきりの生活をしてきた者です。 最近少し歩くだけでしんどく、体力の衰えに驚愕しているのですが、 切迫から安静解除された方、出産までの間で少しでも体力を取り戻すために 無理のない運動やス…

冷え性って言うんですか、末端だけじゃなくてもう全身寒くて、20℃より下がると、冬用のあったかい下着2枚にセーターにフリースベスト着ても寒いです。腹巻き付きのあったかいパンツも履いてます。 筋トレとストレッチも毎日頑張ってます。 なんか良い方法ありますか、、😭 旦那に…

なんでこんなに泣くんだろう、、 赤ちゃんの泣き声聞いてると、こっちまで涙が出ます。 ミルクもあげたし、オムツも変えたし、だっこもしてるのに、泣き続けます。 母乳がでないので、おしゃぶりを咥えさせてますが、すぐに外れて泣き出すし、外れなくても泣き出します。 母乳が…

妊娠中の腰痛で左側の梨状筋？が痛いです。最初寝転ぶと激痛だったのが最近は歩く時も痛みます。。何故か左側だけ 骨盤ベルトもあまり意味もなく痛みます( ･-･̥ ) こないだの検診で伝えたのですが忘れ去られて帰ってから思い出しました😵‍💫 同じく梨状筋付近に寝転んだり歩いたり…

入院中、気分転換で談話室来たら、空が澄んでいて奇麗な富士山が見えた🗻✨身体ストレッチして心身ともに気持ちよく過ごそう☺️❤️

動けるレベルのぎっくり腰って何すれば痛みが軽減しますかねかね🥹昨日、無理のない範囲でウォーキングやストレッチをしましたが改善されず今は横になってます😩痛みをかばってか背中も痛いです😩😩😩

愚痴です😂 酷いよ…ユニクロさん… ヒートテックウルトラストレッチスリムストレートジーンズ、4990円から特別価格3990円！！ 先週定価で2着買っちゃったよ…😭 もぉぉぉかなり悔しい😂 くそ〜朝からモヤモヤ… こういう事あるあるで自分の運の無さに溜め息です💧

みなさん、どんなことして産後ダイエットしてますか？ 産後久しぶりに、服を買いに行きましたー！ ただ、まだあと3キロ戻ってないので、頑張らないとです💦 寝る前のストレッチ毎日 骨盤矯正は週一で通ってます！ ちなみに完ミです！

筋トレとお風呂上がりのストレッチを10日間続けてたら、旦那に最近姿勢良くなったねって言われた🥺✨✨ これだけで姿勢良くなるならもっと早くやればよかった😂

産後の骨盤矯正ストレッチ膣の引き締め おすすめの動画やインスタ、教えてください！ 尿漏れがひどく、傷治った後時のエッチなど心配です🤣

妊娠中坐骨神経痛になった方いますか？ 私は2人目からなり、今も妊娠中で坐骨神経痛にやられてます…… 横になるにも歩くにも、中腰も痛くて何するにも痛いです。だけど子ども達の事やらないといけないしで苦痛です…… ストレッチはやってます！ これやったら良くなったよとかありま…

もうすぐ39週になる経産婦です。 運動ストレッチなどなど体動かしたりしてるんですけど なかなか陣痛がこなくて朝起きてへこむ毎日です🤣💦 なにかこれやったら陣痛につながったよーってのなあれば 教えてほしいです！！

産後どのくらいから運動始めましたか？ 激しいものではなく、ストレッチやヨガなど、そのくらいであれば1ヶ月経たなくてもしていいんですかね？

現在5w期間だと思います、先週陽性反応が出て、心拍まで確認したいので来週6wになるであろう時期に産婦人科を予約しました。 まだ受診まで4日ほどあり、毎日様子を伺いながら生活してますが、貧血気味なのかふらつく感覚が常にあり、ひどい時は横になるなどして休んでいます💦 睡…

後期に入って股関節痛くなってきました🥺 あぐらかくのもちょっと痛いなぁ、、、って感じです。 YouTubeとかみながらマタニティヨガやストレッチしたいなと思うんですがなにかオススメの動画ありますか？ 股関節の痛みよくなりますかねぇ😭

慢性的に膝が痛かったけど、これをして治った、という方いたら教えてください。 リハビリ、整体、鍼灸、ストレッチ、筋トレ、などなど。 長年膝の痛みがあり、整体やリハビリなどいろいろしましたが、良くなったり痛くなったりを繰り返しています。真剣に頑張って治したいです。

下っ腹を鍛えたいんですが、どうしても肋骨やみぞおち辺りが筋肉痛になってしまいます。 反り腰なので 寝転んで足を上げ下げする運動は腰が痛くなってしまうんですが、 ほかに寝転びながらでも気軽にできる下っ腹にダイレクトに効くストレッチ方法はありますか？？？

もうすぐ産後4ヶ月ですが、今から骨盤ベルトしてももう遅いですか？😅 産後2週間くらいは産院で頂いたものをしてたのですが、すぐにズレるし、毎回やり直すのしんどくなってしなくなりました。。育児のペースも段々掴めてきて、ふと産前の服を着てみたところ、全然入りませんでし…