「ストレッチ」に関する質問 (91ページ目)

頑張った私💪(´･_･`💪) 朝から筋トレやストレッチで1時間💪笑 それから作り置き😊 ・もやしのナムル ・ほうれん草のナムル ・大根のとろとろ煮 ・なすの煮浸し ・いんげんの胡麻和え 写真にはないけどたたききゅうりとかも作った🥒

【生後7ヶ月の便秘の悩み】 生後7ヶ月の便秘について教えてください。 生後7ヶ月女の子です。 2週間ほど前からうんちが出づらくなり、小さなうんちを1日1回～3回程出すようになりました。 5日ほど経ってからさすがにおかしいと思い病院に行き、グリセリン浣腸をされその時はス…

ユニクロのパジャマのようなストレッチがよく効いていてよく伸びるズボン（90センチの展開があるもの）ってありませんか？ 息子がユニクロのパジャマのズボンがお気に入りで、イヤイヤ期もあり着替えさせてもパジャマのズボンじゃないと嫌！と怒ります… できればレギンスではな…

筋トレとストレッチやろうと思っても日々の育児の疲れで筋トレまで回らない、、、 ストレッチはできるんたけど😭😭もうちょい体力ついてならのがいいのかな

産後の骨盤矯正について 産後ストレッチ的なのをすれば良いと思いつつ、家事なんかしてたら動きたく無くなるし、整骨院になんていけないし… なんか、良い骨盤矯正の方法ありますか？？ 着圧でも、、これ効いた！っていうのがあれば教えていただきたいです！！

やっぱり、赤ちゃんにおっぱい吸ってもらわないと 搾乳したり、ストレッチしたり、温かいもの飲んでもそのうち母乳は出なくなりますかね…？

【ぽっちゃりなだけでダメだと思うことについて】 ぽっちゃりでも、細くても、自分から見えてる世界は同じなのに、ぽっちゃりなだけでダメだって思っちゃう 筋トレやストレッチからはじめて少し痩せ始めたら、腰痛めて断念してまた戻ってしまった😅 食事を変えていくよりも、食べ…

最近 下腹がぁー かなり、、、 毎晩の 晩酌が原因だろうなぁー 腹筋、腹筋 思い思いだけど実行せず、(涙) これ是非、やってみてーっと 下腹にきクー ストレッチなど あればおしえて 下さい

【陣痛待ちについて】 陣痛待ち👶🏻🪽 早く産みたいな〜って気持ちが強くて 毎日45分以上散歩してたけど、 今日は1時間ちょっと歩いて汗だく‪💦‬‪💦‬ 正産期入ってから焼肉行ってオロナミンC飲んでるけど まだまだおしるしとか張ってる感じも無し🤣 毎日ソワソワ🫨🫨 近い週数の人でも…

もうすぐ出産✨ 出産予定日まであと10日になりました✨ 今まで色々トラブルがあったけど 乗り越えて転院もしなくてよくなって 無事にここまでこれた事が嬉しい😭 4人目でこんなに問題が 起きるのはやっぱり高齢出産に 片足突っ込んでるからなのかな🤔 もうすぐ会える👶 っていう…

妊娠27週の初マタです。 恥ずかしながら、暑くて外に出ての運動ができておらず、買い物で散歩がてら外に出るくらいの生活です。。 SNSやネットを見ると、妊娠中にマッサージやストレッチをすべき！みたいな情報が飛び交い少し焦ってます😂笑 体は堅い方です…。。妊娠中にここの部…

筋トレとストレッチをはじめた！ 産後ダイエットって動いたり運動はしてないけど 少しずつがんばる、、！とりあえず骨盤矯正のストレッチと、お腹痩せ！！ そのあとはお尻と足...少しずつ、、うん少しずつ、、

帝王切開して4ヶ月・・・ 骨盤矯正もストレッチも軽い筋トレもしてるのに 痩せないーーーー😇

運動・我慢・制限苦手のダメ人間の私がダイエット頑張ろうと思います🥲 9月から ・朝起きてまずレモン入り白湯 ・朝食 基本パン ・昼食 オニギリ一個（100〜120g） ・夜食 お腹いっぱい食べずに腹八分を意識。白米抜き。 ・水とレモン水 合計2リットル飲む ・軽いストレッチ（股…

ゆるくできる美容ありますか😭 最近美意識高めるために有酸素とストレッチとかるく筋トレしてるんですが自分もともと根性ある方じゃないので結構しんどかったり。。笑 生きてて下半身痩せたことないんですが(上半身も立派ですが)何かで足首あっためるレッグウォーマーいいみたいな…

【陣痛の到来について心配な気持ちが止まらない】 ソワソワ吐き出させてください！ 38w1dになりました👶🏻 先週、内診してもらって指一本くらいで柔らかくなってきてるねー！って言われてから、今日また改めて検診にいきました！ 内診してもらいましたが、先週と全然変わらないね…

37w4dの初マタです。 初産で計画無痛分娩された方、 促進剤打ってから何時間または何日で出産されましたか？ 入院の際、子宮頸管長はどれくらいでしたか？？ 現在37w4dで、39w3dに入院予定なのですが、 ・子宮頸管が長い（37mm） ・赤ちゃんが下がってない と言われ、まだまだ…

【体調不良で運動会に出席できない悩みについて】 体調不良が相次いで、そこから自律神経失調症になってしまった感じです。 今現在、めまい、吐き気、食事はほぼ摂れず、頭痛、ふわふわ、動悸、パニック障害もでており呼吸が苦しいときがあります。汗もでにくく、手足にだけかき…

黒スキニーでおすすめありませんか？🥹GUは色落ちしちゃって、、ストレッチタイプだと余計ダメですかね？？ できれば細見えなものが良いです🥹 ユニクロでいいのあるかな？

本当ーにどうでも良いことなのですが、 私反り腰で最近は起きると腰が痛くて痛くて… 3日ほど前から寝る前に反ってる腰を床につけるストレッチ？筋トレ？するようになったら起きてまーーーったく痛くなくなったんです😳 それだけで生活がとても楽で🥹 反り腰の腰痛に悩んでる方いた…

産後痩せなくて病みそう（т-т） 出産時で18キロ増え、退院のときに－6キロ、 産後1ヶ月の今、－9キロ😭 入院中は間食もなにもせず病院の健康食だけだったから落ちてたけど退院してからは甘いもの食べて凄い……(笑)毎日アイス2個とか食べてる🥺 その割に脚やせのマッサージとストレ…

自律神経失調症から回復した方のお話しを聞きたいです。 今年の暑さと疲れからか自律神経がおかしくなってしまい、もう1ヶ月程体調が悪く横になってばかりです😞 症状としては、怠さ、吐き気、時々動悸や胸の圧迫感、息切れ、微熱が主です。元々貧血気味でもあります。体調を崩…

【舌小帯短縮症手術後のマッサージ・ストレッチ方法と再癒着について】 先日、家の近くの耳鼻咽喉科で生後3ヶ月の娘の舌小帯短縮症の切除手術を行いました。 術後の癒着を防ぐために、1日4回舌のストレッチをしてくださいと言われ、子供が泣き叫び、嫌がるのを心を鬼にして、無…

【産後の腱鞘炎の対処法について】 産後の腱鞘炎について…同じ様な方いますか？🥲 今日で生まれて32日目の男の子を育ててます。 自宅に帰って来てから会陰の傷が痛くて立ち上がる時に聞き手である手を使って起き上がって負担をかけてたのと、慣れない育児に手を駆使したのか右手…

巻き肩を治したいです😭 多分もう10年くらいずっと巻き肩で、ストレッチとかしてもあまり効果なしです💦整体とかはお金かかるし… 同じような悩みの方、何かしていますか？もしくはそれで治りましたか？ 装着して姿勢矯正するものを良くネットで見かけますが、良いんでしょうか🤔✨ …

つわりが終わったら ストレッチ、パックなどたっくさん磨ける分だけやろう！ と思っていたのですがやる気が0です(笑) みなさんのモチベのあげ方教えて下さい〜！ 私はティックトックの綺麗な方や 辻ちゃんねるみると、モチベが上がったりします🥸

【破水の可能性がある？救急で電話するべきですか？】 破水について至急質問させて下さい! 今日から31wです。 昨日の夜23時30分くらいに、ベットでストレッチをしていたところいつものおりものが出たなという感覚になりました。 立ち上がるとパンツを超えてベットシーツが少し…

今日は3食、食後ストレッチできたぞ〜🙌 いつも同じやつやってるから「食後 ストレッチ」で検索したら出てきたコレもやってみた☺️

妊娠中です。 ふくらはぎが攣りそうでつらない！ もんでもストレッチしても良くなりません💦 ピキッと？ツーンとした痛みが不快です どうしたら良くなりますかね🥺

産後4ヶ月になりました。 産後骨盤矯正行きたい気もするけど、通うのがしんどいのと、値段が結構高かった事で悩んでいます。 ガードルは正直言うと、履いたり履かなかったり(^_^; 今からでもしっかり履いたら効果ありますか( ˣ - ˣ )？ 体重はほぼ戻ったんですが、腰痛とか…