「ストレッチ」に関する質問 (110ページ目)

産後ダイエット始めようと、軽いストレッチからの 有酸素運動してたら3分くらいしたところで 胸の間の骨？あたりが動くと痛くて続けられず 断念してしまった...😂 運動不足のせいでしょうか...?笑

【メルカリについて】 ※すでに事務局には問い合わせ済みで回答待ちです。 メルカリで絵を買ったのですが(インポート品と記載あり)ストレッチのきいた生地に絵がプリントされた布をを木枠にホッチキスで止めているものでした。 説明欄には絵画　キャンバスとしか書いておらず、…

旦那が朝から微熱くらいで大騒ぎしてます… 「腰と肩が痛くて立てない...」 「熱がある…」 「みぞおちが痛い…」 「整腸剤ちょうだい…太田胃酸ちょうだい…解熱剤ちょうだい…冷えピタ貼って…」 と言ってます。 そのくせ朝からカツ丼食べて、タバコ吸って、薄着でうろついて、 熱も毛…

足パカしてますがピンと足が伸びない... 体がめっちゃ固いのですがストレッチ毎日してたら柔らかくなりますか？😂 めっちゃ固かったけど柔らかくなったよって人いたらオススメの方法など教えてください💦

ダイエットを始めたのになかなか体重が減りません💦 間食、夜食をやめる 甘いものを食べたい場合は昼食と一緒に 夕食の白米は少なめ など食事はゆるっとですが、気をつけるようにしています。 夜20分のストレッチと10分の有酸素運動をYouTubeを見ながらやっています。有酸素を増…

産後足が像なみに浮腫んでます😅 足だけ上にあげてるのに感覚はブランコみたいにおろしてる感じです😢 膝下のメディキュットは履いてますが何かストレッチなどできることないですか？？

妊娠初期の運動について。 マタニティヨガなどは15wから受けられる場所が 多いみたいなのですが、 皆さん妊娠初期ではどのぐらい運動されますか？ 散歩をしたいのですが寒くて、外に行く元気が出ず 家ではたまにストレッチをする程度に なってしまっています。 体力の低下を感…

毎日兄妹喧嘩ばっかりしんどいーー 大体兄が妹にちょっかいかけてる 怒りたくないけど同じことばっかりするから怒るよ‪💢 旦那も携帯見てるばっかりやから余計イライラする(笑) 旦那と子供たち義実家行ったからやっと落ち着いた。。 掃除してストレッチしてお菓子食べよう😢

肩こりがします、、、💦 骨盤矯正に通っていて週1.2回はマッサージとかしてもらうし毎日プランクとストレッチをして肩こり予防とか してるのですがよくならずで 肩が重いっていうか凝ってるって感じです。 なんか肩こり解消グッズとかでおすすめだったり 教えてください！

本日午前中稽留流産手術してきました。記憶に留めておきたいののと、愚痴を吐き出させていただきたいのと、皆さん体験された方がどんな感じだったかよろしければ教えてほしいです。 皆さんの体験談など見させていただき、静脈麻酔で気づいたら病室で、痛みは前処置の子宮口を広ぜ…

ストレッチ教えて下さい😿 2人目出産し1ヶ月なのですが、睡眠不足とストレスからなのか肩甲骨周りがゾワゾワしたり痛みが出ます。 呼吸も浅くなりました。 姿勢も悪くなったと思うし…産後おすすめのストレッチ教えて下さい😢

最近疲れているなと感じている時に 自分のメンテナンス どのように行なっていますか？ 好きなものを買う ヨガなどストレッチをする ゆっくり動くことを意識する 少し目をつぶる 甘いものを食べる 友達と話す... なんでもいいです😭 参考にしたくて😭

妊娠中浮腫と無縁で 指摘もされたら事ないくらいでしたが 急に昨日(1日で、むしろ、2時間とかで) 指輪が外せないくらい浮腫ました。 確かに昨日は塩分を摂りすぎていて この間切迫と診断されてから 湯船やストレッチ等できてません。 そしてお腹の張りも凄いので それも原因なの…

今度こそ絶対にダイエット成功させる！ 痩せるまで新しい服買わん！！！ 頑張るぞーーー✌︎✌︎✌︎ 毎日YouTubeの動画見て 1日5〜10個の筋トレ、ストレッチ💪 すでに太もものつまめる部分が減った気がする❤️ 自分にしか分からん変化。笑 ずーっと筋肉痛😂けど嬉しい❤️❤️

切迫早産で自宅で安静にーと 言われているのですが 軽いストレッチ？もだめですかね？ ストレッチって言っても中期から 背中が張って痛く 恥骨も激痛なので 助産師さんに指導していただいた 軽いストレッチ？です。 四つん這いになって背中を丸めたり そってみたり… 四つん這い…

最近毎日夜ストレッチ できてる🙏おかげで朝起きた時 身体が軽い😌

赤ちゃんを抱っこしながら出来る軽めの運動(エクササイズやストレッチ)などはありますか⁇ 娘が抱っこ好きなので、なかなか自分1人での運動ができないので…

ストレッチだけしたぁー☺️ お正月から2キロも太ってやばい🐷 夜寝る前にもストレッチしてるけど、昼間もやったほうがいいね✨🥺 肩こり腰痛が楽になる💓💓 筋トレもしなくちゃ〜 うーんやる気がでない🤣🤣 寒いからだなっ🥺

糖尿病予備軍の方、HbA1cが高かった方、どんな風に運動や食事工夫されていますか？(妊娠糖尿病ではなくです) 産後のHbA1cが高めで病院に行って、検査してもらったら、食事と運動で様子見、肥満ではないけど体重を落とすように、と言われました。 (現在152センチ51キロ弱→49キロ…

産後ダイエットを本気で初めて 毎日ストレッチとか筋トレとか やってますが、やるとすぐお腹下します💦 同じような方いますか？😅💦💦 過敏性腸症候群ってやつなんですが、 普段からよく下す人は腹筋や、マラソン スクワットとかそお言うのは避けた方がいい。 ってネットに書いてあ…

ダイエット開始１週間‼︎ 本当ーに隙間時間に軽い運動とか 寝る前にストレッチとかしてたら1キロ落ちたー‼︎ 綺麗になりたいスイッチが入ってるから 自然と食事もよく噛むしお腹いっぱい以上に食べなくなった☺︎ この調子でがんばるぞーーー‼︎

陣痛が来ない！ 切迫早産気味で35週目まで安静にしていました。 36週目に入ってからは動いていいよと先生に言われたので少しずつウォーキングをしたりストレッチを初めました。 今は38週目なのですが、二日連続で内診グリグリをしてもらいおしるしも来ました。 ウォーキングも毎…

妊活中なのですが、卵胞期にいい筋トレ・ストレッチは、どういったものがおすすめですか？ 出来れば具体的に知りたいのですが... みなさんが実践していたことを教えていただきたいです🙇🏻‍♀️ よろしくお願いします。

妊娠中の体重増加について。 初マタ15w3dです。 最近一気に体重が増えてます… ここ1ヶ月で2kg近く増えてしまいました。 つわりは10wで終わってるので普通の食事が取れていますが、妊娠前より野菜やタンパク等を意識しているのになぜ😢 もうすぐ安定期なので散歩やストレッチなど…

今月の２日に急に左の股関節、足の付け根の前側が痛くなり、次の日には足全体が痛くなりました。 歩くことは普通に出来るので１週間様子を見ましたが治らず、整形外科でMRIをして腰のヘルニア、３番目と言われました。 同じようにヘルニアで足の付け根や足の太もも全体、お尻が…

今朝、子どもが「ママのお膝で食べる！」と言い始めたので、おむつ変えて私の膝の上に乗せました。 その時に「腰痛い。あー。疲れた」と無意識に私が言ったところ、夫から「ちょっとは運動したら？」とため息混じりに言われました。 私は時短で働いていて、保育園の送り迎えは…

坐骨神経痛ひどいけど ストレッチしたら嘘のように治る🥹 子供ら寝かしつけて空腹で リビングでストレッチして目の前に 大量のお菓子目の前にして 食べたかったけど我慢して布団に入った 私偉いわ😌🙏笑

妊娠希望だけど生理不順の場合はまず何からしたらいいでしょうか？ アプリの予測から1-2週間遅れたりします。 なので排卵日も分かりません。 基礎体温をつけて排卵日を予測する？ そもそも生理が予定通りに来るようにする？ どうしたらいいでしょうか？💦 また、生理がなるべく…

妊娠22週の妊婦です。 一昨日、自宅の階段5段目くらいから滑り落ちました。腰部、右肘、右足付け根を打ちました。かかりつけ医の 指示で救外受診し、母子共に異常なし。その後、かかりつけ医に確認し、胎盤や、胎児の心拍数など診てもらい 異常なし。２４時間は、張り、出血、腹…