コメント
コアラ
主人が元から全身ガチガチで腰痛持ちです！
YouTubeで オガトレ 見てストレッチしてますが、即効性あると気に入ってます🙌🙌
基本10分以内でやりやすいとも言ってます🙌
はじめてのママリ🔰
YouTubeで「HIKARIやで」さんの「ダイエット・３週間で過去一痩せたトレーニング」ってタイトルの腹筋運動(4:50)を毎日していたら腰痛がなくなりました！
痩せないしくびれも出来ませんが腰痛はなくなりコルセットも必要なくなりました。整形外科でも腹筋と背筋の筋トレをするよう言われてたので、１日５分ないトレーニングで腰痛がなくなるのは助かりました。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
見てみます😊- 12月18日
はじめてのママリ🔰
オガトレですね！
見てみます。
ありがとうございます。