「ストレッチ」に関する質問 (111ページ目)

本日予定日なのですが、おしるしどころか粘液栓すらまだありません。。 前駆陣痛があるくらいです。。 スクワットやウォーキング、ストレッチ頑張ってるのですが一向に気配がなく心折れそうです🥲 子宮口は1センチです。。

3人目の妊娠が発覚して現在8週目ですが4年ぶりの出産になります！もう既にあのしんどい陣痛に対しての恐怖心から、3人目にしても出産動画を見漁ったり検索魔と化してます笑 3人目を4年以降に産んだ方や3人目出産経験ある方達の、陣痛から出産までの時間と分娩時間、いきみだして…

妊婦の皆さん、どれぐらい運動してますか？ 1日に歩いてる時間とか、ストレッチ必ずしてるとかなんでもokです。 ぜひ教えてください😊

予定日まであと２日ですが、昨日の妊婦健診で子宮口1センチと言われて落ち込んでます、、 ウォーキングやストレッチ、スクワットしてるのになかなかで初産だから仕方ないのでしょうか、、 心が折れそうです、、

YouTube見ないでできる運動。汗かくほどの運動でなくてもちょこちょこやるだけで痩せられますか？ ダイエット中です。 動いて痩せたい派です。多少の食事制限はしてます。 YouTubeみて宅トレで汗かいてっていうのをしていたのですが、 最近なかなか忙しく時間がとれないこと多…

もうすぐで出産予定日です。37週あたりから子宮口も4㎝開いてて準備も万端なのに、一向に出てこない😂笑 39週検診ですでに3300あるから、もうでてきてほしいーー！！笑　初産でビックベービーはびびるよー🥺笑 スクワット、ストレッチ、ウォーキング、おっぱいマッサージ意味無し← …

38w3dの陣痛待ち初産婦です。陣痛の始まり方どんな感じでしたか？？ 今現在子宮口2センチ開いてて、前駆陣痛ぽいもの(お腹の張りと生理痛みたいな痛み、不意に吐き気、恥骨痛、腰痛、股関節痛)は不規則にある感じです！ 正産期入ってから、30分程度の散歩を毎日するのとあぐらか…

39週３日で子宮口1センチといわれました。 前回の健診の時と変わらずでした。 同じ週数くらいで1センチの方いらっしゃいますか？😣💦 初産なので予定日を超過するかなーとは思っていたのですが、内心ウォーキングやストレッチを頑張ってるので2センチくらいにはなってるかなーと思…

肩甲骨が痛すぎます… 頭痛や腕(二の腕)も痛くなってきているんですが、自宅で何かできることはありませんか😣😭 整体に行くべきなのかなとも思うんですが、そんなにお金の余裕もなく…続けて行けないかも…と思うと、何か自分で継続してできるストレッチなどあれば、教えていただきた…

リンパマッサージとかダイエットストレッチとか 動画見るだけで満足して痩せた気になってる笑 痩せないのに。

産休に入ってから全然運動できてません💦 朝旦那を見送り(6:00頃)そこから家の洗濯、掃除、食器洗いなどをさっと終わらせ、寒いのと睡魔(後期から眠たくて仕方ありません、、)で布団に潜ってしまって、結局お昼頃に家の近くの八百屋で買い出しなどして、夕飯の支度して、、 など…

肩こり・背中のこり・腰痛で育児が辛いです。 生後6ヶ月、完母で育てています。 夜は、比較的寝てくれるのでまとまった睡眠がとれてますが休んでも体の痛みがとれません😭 息子は8kgで、昼寝をあまりしないので日中は抱っこが多いです😢 離乳食は1回食で、授乳は１日5～6回です。…

出産してから骨盤がズーンと重く、寝返りができないのですが、効果のあったYouTubeでのストレッチや体操はありますか？ 産後21日です。

ダイエットしてるので、励まして欲しいです！！ 妊娠は10キロ内ではなんとか抑えれて、3か月くらいで自然に妊娠発覚時くらいには戻ったのですが… もともとストレスで太ってしまっていたので、 そこから半年、毎日筋トレとかストレッチを30分頑張ってきたのですが、4.5キロしか落…

ストレッチが効き裏にボアなどがついている細身のジーンズってどこで安く売ってるでしょうか

慢性的な肩こりと、肩甲骨が痛すぎて… 朝起きた時からガチガチで、ものすごくつらいのですが😣😣😣 肩こりや肩甲骨が痛いという方、どういった治療をしていますか？ また、自分で出来ること、していることをぜひ教えてください。 肩こりから頭痛も、よくあるので本当につらくて💦 枕…

陣痛中の体勢について教えて下さい❗️ 1人目の時スピード出産でしたが最初から痛くてずっと横になったまま発狂してました💧💧 今回2人目で今子宮口が3センチ空いてます。 経産婦さんはあまり最初の方の陣痛は痛みが少ないと聞きますが、このときに少しでも痛みが和らいだりスピード…

今更ですが安産の為、あとは陣痛中にやるといいこと教えて下さい😣✨ 2人目出産予定日超過していて子宮口3センチ開いてます。 1人目の時何もせず予定日ちょうどに6時間で産んでます。 2人目は子宮口ひらけば早いし1人目早かったから気をつけて！と助産師さんからは言われてますが…

普段はダイエットしてて、飲食する物や時間を気にしています！そして、ストレッチもするようにしています！ しかし…毎月来る生理前の食欲🥹 ダイエットしてる皆さんは、生理前の食欲は抑えてますか？それともこの時期は諦めて好きな物食べてますか？😂

幼稚園の先生からの連絡がおおく困っています 先生も我が子に手を焼いて困っているのもわかっています しかし、園にも改善点があっても良いのでは？と思ってなりません 我が子は結構言うことを聞かぬようで困ってるみたいです 保育参観に行ってみれば 先生が一方的にはなしかけ、…

最近毎日夜に、筋トレ、有酸素運動(YouTubeのダンス的なの)、ストレッチ、筋膜リリースをしています！ 時間的に、明日がストレッチと筋膜リリースは出来ますが、筋トレと有酸素は出来てどっちかだろうなぁと思ってます💦 ダイエットにはどっちがいいでしょうか？？ ちなみにどちら…

妊娠してかなり太ってしまい 今産後9日目です。 帝王切開だったので、あまり激しい動きは出来ませんが ストレッチを地道にしてます。 旦那にスクワットなら腹に力入らないでしょって 言われたのですが、どうでしょう🥺wwww

割と何にも動じないタイプの娘が今日のストレッチマンみて「こわーい」って言って逃げてた😂 ストレッチマンの怪人って確かに怖いよね😂 ちなみに今日のはこいつ⬇ 普通に怖いわw

素朴な疑問なのですが、 皆さんは自分が着たい洋服を着ていますか？ それとも、着たい服はあるけど、周りの目や自分の年齢等を気にして着れなかったりしますか？ 私は30代前半でお恥ずかしながら、実は森ガール系？のナチュラルカラーにコットンのレースが付いている様な（説明…

37週、臨月妊婦です🤰🏼 夜にお腹が張ってしっかり寝れておらず、 トイレも近いし行くたびに寒くて目が覚めて… 毎日すっきりしないのでメンタルが弱ってます🥲 腰は痛いし恥骨も足の付け根も痛いし、 身体は重いし… 毎日合計2時間程ウォーキング、階段のぼり、バランスボール、入…

39w2dです。 37wの検診で子宮口1cm、 38wの検診でも1cm、 計画無痛予定ですが計画日決められず… 夜間は無痛処置を実施していないので運動も躊躇ってしまい、昨日は夜にウォーキング30分、湯船に浸かる、安産整体師リュウさんの股関節ふにゃふにゃストレッチをしました。 こんな…

いつもお世話になってます🥺❣️ 体が硬くて背中や肩が痛いんですが🥲🥲 おすすめのストレッチやYouTubeの動画ありますか😵‍💫？？✨ 毎日つらいです〜😭😭

お菓子止めずに痩せられた方いますか？(スナック菓子やチョコレート) またはダイエットに詳しい方アドバイスお願いします！ 私はお菓子好きです。 ポテチやチョコレート新作出てたら試したくなります😂 産後はストレスで夜寝かしつけが終わったあと静かな部屋でドラマを見なが…

ダイエット経験者さんアドバイス下さい！ 8月頃からエアロバイクを昼に1時間と その場ジャンプを3分 プランクを1分を続けていて 朝ごはんはしっかり食べて夜ご飯は 炭水化物を抜いていますが 最初の1ヶ月で2キロは落ちましたが そっから全く落ちません…… 子供の頃からふくらはぎ…

産後2ヶ月 運動ができません。 産後2ヶ月です。 運動を始めなきゃ！と思っても子供が寝ている時に家事、ダラダラになっています。 ストレッチ、運動していてもすぐ子供も泣いてしまうので時間もあまり取れず… 時々、子供と一緒に散歩に行きますが子供のことも考えて30分ないぐら…