「ストレッチ」に関する質問 (112ページ目)
産後12日です。 妊娠前から出産前日までに16キロ太りました。産後徐々にですが現時点で8キロ落ちました!なんとしてでも後8キロ落としたいです、、何かおすすめのストレッチやトレーニングなどあれば教えていただきたいです!
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産前はまったくありませんでしたが、 産後めまいや立ちくらみ、頭痛の頻度が高く、また夫にイライラしてしまいます。(上記症状があるのに全然気にかけてもらえないせいかと思います^^;) 寝不足や疲れのせいかとは思いますがなにか休息以外でリフレッシュできることがしたいと考…
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整体師リュウさんのYouTubeのストレッチされてる方orされてた方効果ありますか??🥺 出産された方はこんな感じで効果あったよ!とかこんな感じで効果なかったとか教えて欲しいです🥹
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妊娠33週に入りました。 仕事も休みに入って、いよいよだなぁと思っているのですが 後期に入り出産にむけて、みなさんは日々なにかやっていることや勉強していることなどありますか? これだけは準備しておくといい!みたいなことなど🤔 ・陣痛タクシー登録 ・入院バッグ準備 ・…
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ベスト体重から20キロ太り、産後ダイエットにも失敗しリバウンド続きです。昨日ついに息子から汚いデブおばさんと言われショックを受けています。どうしたら痩せられますか…。ストレッチは続けていて、プロテインの置き換えダイエットはやろうと思ってます。やはり筋トレや有酸素…
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現在17週です。 28歳で初めて子どもを授かりました⭐︎ 16週から手足のむくみがひどく 朝起きると手が痺れていたり 指の曲げ伸ばしが困難だったりします 痛みだったり,こわばったり。 夜に向けて徐々に治まっていきます。 先日妊婦健診へ行ったら 様子見るしかない……とのことで…
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毎日のように体がダル重いんですが、何したら改善しますかね?!😂 アリナミン飲んでも養命酒飲んでもストレッチしてもです😂睡眠と食事はたっぷり摂れてます😴
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- はじめてのママリ🔰
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