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サプリ・健康

腰痛持ちの方、日頃から何かストレッチはしてますか?運動不足もあります…

腰痛持ちの方、日頃から何かストレッチはしてますか？運動不足もありますけどね(^-^;

コメント

はじめてのママリ🔰

２日に1回、5分筋トレ始めました😄

  • hearb

    hearb

    どんな筋トレですか？動画とか？

    • 12月5日
ます

筋力落とすと痛みに繋がるので体調次第で必要があればしてます。

そのときに必要なものを必要な分だけやるので決まったメニューはないです。

はじめてのママリ🔰

してます💦
反り腰もあるのでストレッチや筋トレでマシになりました💪

  • hearb

    hearb

    どんなストレッチや筋トレしてますか？

    • 12月5日

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