「ストレッチ」に関する質問 (113ページ目)

お菓子止めずに痩せられた方いますか？(スナック菓子やチョコレート) またはダイエットに詳しい方アドバイスお願いします！ 私はお菓子好きです。 ポテチやチョコレート新作出てたら試したくなります😂 産後はストレスで夜寝かしつけが終わったあと静かな部屋でドラマを見なが…

ダイエット経験者さんアドバイス下さい！ 8月頃からエアロバイクを昼に1時間と その場ジャンプを3分 プランクを1分を続けていて 朝ごはんはしっかり食べて夜ご飯は 炭水化物を抜いていますが 最初の1ヶ月で2キロは落ちましたが そっから全く落ちません…… 子供の頃からふくらはぎ…

産後2ヶ月 運動ができません。 産後2ヶ月です。 運動を始めなきゃ！と思っても子供が寝ている時に家事、ダラダラになっています。 ストレッチ、運動していてもすぐ子供も泣いてしまうので時間もあまり取れず… 時々、子供と一緒に散歩に行きますが子供のことも考えて30分ないぐら…

UNIQLOのストレッチデニムとかは セールしないのでしょうか。

真冬の洋服について。 保育園に通っている4歳の息子。 普段はデビロックのストレッチパンツを愛用していますが 真冬に何を履かせるか悩んでいます。 裏起毛だと室内では暑いでしょうし、 少し厚手のパンツってどういったものがありますか？

妊婦の仕事の愚痴です。 検査の仕事を2台でやっていて、1台を一人で任されています。11月は1年面の新人の子がもう1台を担当。ずっと２人でやってました。 新人だから仕方ないのですが、とにかく仕事が遅い。 1号機、2号機と予約枠が決ますが、どんどん遅れていき、予約時間が後…

産後いつ頃からストレッチや筋トレなど始められますか？ 今産後16日目になります！まだ筋トレなどはやめた方がいいですかね？😓💧

うちの旦那だけですかね？男ってなんでこう弱いんだろって毎日思います😭 二人で育休取ってます 夜間は私一人でずっと見ていて今でもたまに2〜3時間起きに夜泣きとか授乳で起きますが、寝不足にも体は慣れるしかなくて仮眠なしで夜まで過ごせるようになりました😭🥺 旦那は夜は自分…

習い事で先生の言うことを聞けない３歳、 まだ小さいから…とわかっていてもイライラしてしまいます。 本人の希望で体操教室に通い始めました。 子供６人に先生２人で、全員同じ学年のクラスです。 内容は先生のマネっ子をして簡単な体操、ストレッチ、ボールや縄を使って遊んだ…

36w2dです。 先々週ぐらいから両足太ももの内側が筋肉痛を 酷くした様な痛みが続いてて、歩くのもやっとです😭 臨月の妊婦さんは皆さんそのような症状が出ましたか？？ 緩和する為にストレッチしたり、湯船に浸かったりしているのですが、全く良くなりません🫠 何か少しでも緩和で…

腰痛についてです。 上の子を産んで4ヶ月くらいにぎっくり腰になり そこから何度かぎっくり腰になりました。 2年前の今頃ぎっくりになったと思いきや半月治らず、 背筋を伸ばして立つ事ができなくなり 腰を曲げながら歩いていたこともありました・・・ 今回もぎっくりだ！と思…

アラフォー産後一ヶ月半。 疲れやすくて一日中元気に家事できる日があるかと思えば次の日は、なんだかだるくて殆ど家事できず。 そして今日はお尻周りが椅子に座るとすぐに重だるくなって何なんだろこれ？ 同じような経験された方いますか？ 今はしょうがないことなのか、何か…

39歳、2人目希望です。 人工受精6回顕微受精3回しましたが、陰性でした。 10月にコロナにかかり、採卵予定でしたが、キャンセルになりました。 今月から顕微授精をしてみようと思い、生理2日目に卵胞が3個、左側は卵胞がみえませんでした。ショート方で点鼻薬と注射を続けて、5日…

37wの妊婦です。 今日の検診から、NSTと内診が始まりました。 ちょっと前から前駆陣痛ぽいのがあったし2人目だから子宮口開いてるかな〜と期待してたら、 まだまだ開いてないね〜 と言われました😖 助産師さんには、 経産婦さんで前駆陣痛があるのに子宮口開いてないと上の子と同…

デビロックのストレッチパンツ 履かせてる方いますか？ どうでしょうか？

明日やろうはばかやろうって昔のドラマの台詞でありましたが…私は明日出来ることは明日やろうで日々乗り切ってます😌娘の給食の準備、ストレッチ、色々やらなきゃいけないことあるけど…明日の朝も出来る。今日は寝る！！

37w5d初妊婦です。 今日いつも通りトイレに行ったところ織物シートに黒い小さい米粒くらいの塊がありました。なんだろうと思い、トイレットペーパーで取って潰してみましたが硬く石みたいなものでした。 病院ではいつ産まれても大丈夫とのことでストレッチや、陣痛ジンクスのよう…

産後の運動って何かしてますか？ 宅トレを始めたいけど、続ける自信がないので、お金払ってまではしたくなくて笑 YouTubeで「産後ヨガ」「ストレッチ」とか検索してその日の気分てテキトーにやってみてます。 オススメのインストラクターさんとかいらっしゃったら教えてくださ…

水着、毎回おしりに穴を開けてしまいます…🙈 同じような人、さすがに居ませんよね？🥲 小学生の頃の修学旅行、ウォータースライダーで穴 大人になってウォータースライダーで穴×3 プールでウォータースライダーやるとほぼ確実に穴あけます。 多分おしりの骨が出てる？のだと思い…

心が狭いかもしれないですが。。。 8ヶ月を迎えて常にお腹が重く肩や腰も痛い中、私はこれまで変わらずに家事も仕事もしていますが、夫からの腰痛アピールがすごく鬱陶しく感じてしまいます。 私はこれ以上ひどくならないようにと毎日ストレッチ、マッサージをしていてそれでも…

産後から1年、、 体重は元に戻った。体型はなかなか戻らず、でも少しずつ変わってる気がする。ただどうしても下っ腹だけは産後すぐから何も変わらず。皮なのか脂肪なのかどうしても下っ腹だけは何をしても変わらない💦 お腹の筋トレストレッチ、色々続けて頑張ってみてもどうして…

マタニティタイツを探しています。 仕事が寒いので今まで毎年UNIQLOのヒートテックタイツにウルトラストレッチジーンズを履いていました。 今年はさすがにウルトラストレッチジーンズはもう履けなくなってきたので、マタニティデニムを探してるところなんですが、タイツも探して…

オンライン授業でストレッチするとは 洗濯物干してるの丸見え😅 でもそこしか干す場所なし乾かないからもう気にしない🙄

こんにちは👋😃 子どもが寝たあとに、ストレッチや部屋で出来る運動、朝早起きしてストレッチ、運動してるかたいますか？ やっぱり努力しないと、痩せボディーはつくれないですよね😂 子どもが、寝たあとに～とか、早起きしてから～とか思ってはいるけど自分に甘すぎて、 ダイエッ…

陣痛が来やすくなる方法教えて下さいm(_ _)m 36週でシロッカーを抜糸して、今は子宮口2cm開き、赤ちゃんは下がってきて、3日前におしるしと今は粘液栓が出ています。 お腹はよく張りますが、全く痛くなく何ヶ月も安静にしていたので、37週に入った昨日から1時間以上の散歩や、…

食事制限は反動来そうなので、改善して、痩せたいです。ゆっくりでも良いので10キロ痩せたい💦 朝、昼➡️良く噛んで普通に食べる おやつ➡️こどもたちと同じものを、同じ量に15時までに食べる(手作りのおやつが多いです。牛乳プリンやヨーグルトケーキ等々) おやつ抜きを一生は続…

産後、肋骨や背中が痛くなった方いますか？ 子供も10ヶ月目に入り、体重も重たくなってきて、前日腱鞘炎で注射で治ったかと思いきや、次は脇の下の肋骨と背中が痛いです。 病院行ったら、前鋸筋から痛みがきているということでした。 場所が脇の下、肋骨の外側なので、胸の病気…

排卵日ほぼ確定しており、3w4d・3w6d(今日)でフライング陰性でした。過去の生理前PMS症状と比較して明らかに異なる点が複数あるのでほぼほぼ妊娠間違いない(と思いたい)のですが… 3w6dで陰性から、それ以降で陽性に代わった方。 いつ頃陽性に変わりましたか？💦 毎日検査薬使う…

夜になると精神的につらくなります 朝起きた瞬間も辛くなること多いです なんか背中がゾワゾワして 怖い事ないのに怖いなーと体に力がはいって 寒くないのに寒いー！って震えるみたいな 力の入り方です😅？ 特に寝る瞬間が怖くて 子供や旦那にしがみついて寝たり 寝るの怖く…

最近、気づいた。 寒い！って思ったら前はブランケットかけたり靴下履いたり（←昔から室内では基本、靴下履かない）してたけど動けばいいんだ(°□°）ﾋﾟｺﾝ💡 身体も温まるし、ストレッチできるし一石二鳥✨