「ストレッチ」に関する質問 (115ページ目)

H&Mのこのズボンは細めですか？足ムチムチな子でもはけますか？あと、ストレッチきいていたり、薄いか分厚いかおしえてほしいです！！ 70買おうとおもってるんですけど、ムチムチなら80の方がいいですかね、。

体力ないけどフルタイムで働いてかつワンオペだよってママさんいますか？👐 しんどい時、少しでも体力温存できるようにしてることとかありますかー？ 運動する余裕はないのでストレッチだけはと少しですがやってるんですが肩はバキバキだししんど過ぎます💦

こんにちは、初めての投稿ですので至らぬ点あると思いますがよろしければ回答お願い致します。 私の夫についての相談です。 夫とは結婚して1年半程になります。付き合っていた時から肥満体型でしたが、結婚後はさらに太ってしまいました。工場勤務で三交替な上、運動嫌いという…

長年容姿のことで陰口を言われたり、街中で通りすがりに笑われたりしてきました。 そのせいで下を向いて歩くようになり酷い猫背に。 そしてコロナが流行るずーっと前から顔を見られないようにマスク生活をしています。 出産をしてから猫背のせいなのか腰を痛めることが多くなり…

ダイエット中です。 今食事改善をして、３週間でマイナス2.5キロです。 これは、私にはこの方法で合っていると思いますか？ 単にむくみがとれただけで、痩せた訳ではないのでしょうか。 ダイエット以前から、特に便秘体質では無いです。 長くなりますがアドバイスあればお願いい…

生まれつき股関節が硬いお子さんいますか？ ( 片方だけでも ) 片方だけの方は成長するにかけてやはり股関節の開き具合は左右大幅にかわりますか？ 治療通院されてる方、股関節の開きに関してどのような治療をされてますか？ 家でできるストレッチ・マッサージ等もあれば教えてく…

ストレッチとマッサージだけで痩せますか？？🙄 とにかくむくみを取ればそれなりにパツパツ感は無くなりそうですけど、痩せたー！っていうくらいまで効果ってありますかね？笑笑 筋トレしたいですけどなかなかめんどくさくて💦笑笑

お昼くらいから腰がすごく痛いです。急に。 なんでしょう？😭 生理や排卵の時期でもないです。 強いて言えばおととい、家のモップ掛けをしましたが、おとといだし…? ぎっくり腰だと、突然激痛！動けない！って感じですか？ そこまででは無くて、腰が重くてダルい、体制変える時イ…

もうすぐ臨月です🤰 腰痛とお尻が痛くなるのですが、皆さんもお尻って痛くなりますか？ 座って足を開脚にして股関節を開く感じにすると凄く気持ちいいのでよくストレッチするのですが💦

産後ダイエットについてです😭 産後ダイエットして体型戻そうと思っているのですが なかなかできずにいます、、、。 整体は回数券を買ったけど、疲れてしまって 子供を連れて行く体力がなくてなかなか行けてません😭 子供が寝てる時にストレッチや筋トレをしようと 思っても疲れ…

お子様にバレエを習わせている方、いらっしゃいますか？ご相談にのっていただきたいです。 年中になる娘がバレエを習いたい！と言っており、今度体験に行きます。 動きやすい服装で来てください、と言われたのですが、Tシャツにストレッチパンツのようなもので大丈夫でしょうか…

産後もう3か月は経つのですが、 未だにくしゃみしたときなど尿漏れすることがあります。 骨盤のストレッチをするようになってから少しづつ改善されてきましたが、こんなに戻らないものなんでしょう？？ また下っ腹もまだ少し出てます🤣💦 皆さんどれくらいで尿漏れや下っ腹の膨ら…

産後１年未満です😊✨ 皆さんダイエット方法教えてくださいっ！！ 私はお昼抜きをやってたのですが変わりない為やめました。 今はお昼はお味噌汁と卵かけご飯とか… 運動は筋肉つくと体重増えると聞いて寝る前の１０分骨盤矯正ストレッチしてます。 皆さんはどんなダイエットしたor…

どなたか励ましてください😂 リハビリでストレッチしている時 「う゛ぅ゛あ゛ぁぁぁぁぁぁぁ〜〜〜〜」 と気色悪い声が漏れてしまい 担当のスタッフさんの肩を振るわせて しまいました😭😭 毎週通ってるので本当恥ずかしいです！

運動はYouTubeでダイエットしてる方、誰のYouTubeを参考にしてますか？🤔 竹脇まりなさん、ズボラストレッチ、なかやまきんに君、momomiさん、たまにオガトレ、たろにぃは見てます！

上の子の時に完母で頑張ってケアを疎かにしてしまったからかおばあちゃんの胸になってます😭 普通のブラだとブカブカになってしまって、これならスポブラの方がまだ見栄がいい？と思ってしまってます 屈んだ時に見えてしまうと、乳首まで見えそうです😞 みなさん、どのようにされ…

ここ数週間前から足の付根と膣周りの骨？が痛みます。 長時間座ってから歩くのが1番キツく、歩いてる方が楽です。 特に左側が痛みます。 ストレッチをしても改善されないです。 どうしたら痛みは改善されますでしょうか？

ずーっっっと、減らなかった体重。 (何ならゆるやかに増えてました笑) いよいよ危機感出てきて、一念発起して食事の量を減らしました。 ２週間で2キロ減り感動していましたが、ここ数日ちょっと気持ちが緩んできて… ほんの少しですが早速リバウンド。 気持ちも落ち込んでます。 …

子供服のおすすめお店・ブランドを教えてください🙇‍♀️ こどものズボン👖なのですが、いつもUNIQLOのレギンスパンツです。 ですが、少しおしゃれ？かっこよくて、《スパッツ》感があまりしなくて、でもストレッチは効いてて自分で脱ぎ履きしやすいものを探しております！ 値段は…

もうじき産後5ヶ月、完母ですが痩せません。 妊娠前まで後2キロなのですが 妊娠前に5キロ増えてたので トータル7キロ痩せたいです😭😭 1日の摂取カロリーは1500〜1800くらいです。 運動は全くしてなくて、気が向いたらストレッチ。 やっぱり食事を抑えるのが1番効果的ですよね。 …

妊娠、出産でかなり太ってしまいました。 元々身長152cmで40kgの細身でしたが、妊娠〜出産〜子育てで自分の体型を気にしてる暇などなく、気が付いたら50kgのデブです🥲 今までいくら食べても何もしなくても太ったことが無かったのでダイエットもした事ありません。 食事、運動、ス…

義母が予定日近いからと23日〜 仕事を休んで来てくれています。 本当は23日から入院予定だったのですが それがなくなってただの陣痛待ちになりました。 いつ陣痛が来るかわからないので、 こちらはお断りしたのですが 大丈夫だよ！行くから！！って言って 来てくれました。 ソフ…

もうすぐ産後半年になるのに、あと3キロが全く落ちない… １０ヶ月もかけてためてきた脂肪が…笑 みなさんは、何して落としてますか？？ 骨盤矯正いって、ストレッチや、軽い筋トレ、1日30分の抱っこ紐散歩はするようにしてます！

夜眠れないのにずっと横向きで抱き枕で同じ体勢でいると体の節々が痛くなってきます。首や肩も凝ってきて寝ながらストレッチしたり。みなさんは眠れないときどうしてますか？起き上がるのはトイレと夜食のときだけです。

肋骨のこと、ご存知の方いますか😖 私は肋骨がめちゃくちゃ出っぱってて痩せててもお腹が出てるように見えます💦 なのでピッタリしたTシャツも着れないし着る服も気を使います😥 何よりどうせ痩せても肋骨が、、と思ってモチベーション上がりません😭 同じ方で改善された方、何さ…

ここ1ヶ月、頭痛めまいなどに悩まされてます。 軽く締め付けられてるような頭痛(痛いってほどじゃない) ふわふわしためまい がほぼ毎日、1日中。 寝起きに胸が苦し日も何日かあったり、 ふとした時に動悸がしたり… があります。 耳とかでツラい症状はないので耳鼻科ではない…

時間があればネットサーフィンやお昼寝に時間を費やしてしまいます。同じような方いますか？😂 1時間くらいの隙間時間なら家事したりストレッチしたりドラマ見ようかなーって思うのに沢山時間あるとダラダラしがちです！ ゆっくり読書や映画🎬に憧れつつ夜もスマホに時間取られてま…

完ミのお母さんに質問です！ 産後ダイエットなにしてますか？？！ あと数日で産後4ヶ月になります。 今週２でバレーボールやってて 早く筋力戻したくて抱っこしながらスクワットしたり 足パカしたり沢山歩くようにしたり。 体も硬いままなのでストレッチ念入りにしたり🧘‍♀️ 食事…